Ẹni naa ti o ni igboya ninu ara rẹ, ni agbara rẹ, jẹ eniyan ti o ni aṣeyọri. Dajudaju eyi kii ṣe ohun kan ti gbogbo eniyan nilo lati ni idagbasoke, ṣugbọn ọpẹ si igbẹkẹle ara ẹni, eniyan le ni igbesi aye kan ti yoo ma bọwọ fun ara rẹ.
Idagbasoke igbẹkẹle ara ẹni pataki fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Idagbasoke igbẹkẹle ara ẹni kii ṣe wuni nikan, ṣugbọn o ṣe pataki, ṣugbọn a ko ni ṣiṣe ni yarayara bi a ṣe fẹ. O jẹ awọn ohun elo ti awọn igbiyanju kan. Ṣugbọn abajade jẹ iwulo igbiyanju naa.
Mo ni idaniloju pe eniyan ti o ni ile ti o yẹ labẹ awọn ẹsẹ rẹ. Ọgbọn kan ninu aaye rẹ, eniyan ti o ni imọ ni ori rẹ nigbagbogbo ni idabobo nipasẹ eyi ati ṣetan fun ohun gbogbo. Ṣugbọn igbẹkẹle ninu ara rẹ ni a ṣe asopọ si ayika rẹ, iṣootọ rẹ si ọ.
Igbẹkẹle yoo gba eniyan laaye lati mu iwa rere si igbesi aye, si awọn iṣoro eyikeyi. Idagbasoke ti igbẹkẹle ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni, iranlọwọ ara ẹni ṣe iranlọwọ fun ọ lati rii diẹ sii.
Awọn adaṣe lati dagbasoke igbekele:
- San ifarabalẹ nigba ti o ba lero aibikita, ati nigbati idakeji. Ṣe idanwo awọn agbegbe rẹ ni iru awọn akoko bẹẹ, awọn iṣẹ rẹ. Ronu nipa ohun ti o le yipada lati nigbagbogbo ni igboya ninu iru ipo bẹẹ.
- Mase ṣe iyokuro lori awọn ero ti awọn ẹlomiran nipa rẹ. Rii daju fun ara rẹ pe awọn eniyan n ro diẹ sii fun ara wọn ju fun ẹnikẹni miiran.
- Sọ fun awọn ibatan rẹ nipa awọn ikuna ati ailagbara rẹ. Lero igbadun wọn. Lero igboya ninu awọn ipa rẹ.
- Ṣe ayẹwo awọn gbolohun ti o sọ fun ararẹ. Njẹ o ti woye pe o ti n ba ara rẹ sọrọ bi eniyan aṣiwere? Ranti pe igbekele ara ẹni bẹrẹ pẹlu awọn ero ti ararẹ.
Ikẹkọ Idagbasoke Alafia
Eyi ni diẹ ninu awọn apeere ti ikẹkọ pataki:
- Yan awọ ti o ṣepọ pẹlu igbẹkẹle ara-ẹni. Jẹ ki awọ yi gba gbogbo sẹẹli ti ara rẹ, gbogbo ẹfọ. Lero bi o ṣe kún fun agbara ti eniyan alaabo kan.
- Fojuinu pe o duro ni arin ile nla kan ninu eyi ti gbogbo awọn oluwo wa duro lati yìn ọ. Lori ori rẹ ni ade - aami kan ti igbekele. Mii ariwo, ni igboiya ninu awọn ipa rẹ
- Foju wo Rainbow kan. O ni akọle "Mo ni igboya ninu ara mi". Ati ni akoko kanna ohùn kan ti wa ni gbọ lati ọrun, ti o sọ "Mo wa kún fun igbekele ara-ẹni."
Idagbasoke igbẹkẹle awujo
Nigba miran o ṣoro pupọ fun eniyan lati ni igboiya, ni o wa laarin awọn eniyan miiran. Nibi ni awọn adaṣe awọn adaṣe kan fun idagbasoke idagbasoke igbẹkẹle.
Awọn olukopa pupọ wa. A beere ẹni kan lati lọ kuro ni yara naa. Lara awọn eniyan ti o ku, olori ati awọn iṣẹ ti eniyan ko wa ninu yara naa yan. Koko naa wa pada ati pe o gbọdọ ṣe awọn iṣẹ ti awọn elomiran yan (n fo, ohun gbigbe, bbl). Alakoso ti o yan pẹlu ọrọ bi "o dara" ṣe iranlọwọ fun koko-ọrọ lati gba iṣẹ ti o fẹ. Ni idaraya yii, ọrọ idinkuwo lori apakan ti awọn alabaṣepọ ni o ni idinamọ.
Nitorina, igbẹkẹle ara ẹni iranlọwọ fun olukuluku lati mu awọn awọ didan sinu aye rẹ, igbesi aye rẹ ojoojumọ. Ohun akọkọ ni lati wa igboya ati ifẹ lati ṣe agbekalẹ didara yii ni ara rẹ.