Ilana fun awọn ọmọde 2 ọdun

Ni ọdun keji ti igbesi aye, ọmọ naa bẹrẹ lati ṣe itọwo ara rẹ nipa ounjẹ, awọn ayẹyẹ ti o fẹran ati awọn alaifẹ aifẹ. Ni asiko yii, akojọ aṣayan ikunku jẹ kekere bi ounjẹ ti agbalagba. Ṣugbọn ma ṣe ṣawari lati ṣafihan ohun gbogbo ati lẹsẹkẹsẹ o ko tọ ọ.

Ration ti a ọmọ 2 ọdun

Ti o ba wa ni iwaju fun ọmọ awọn ọja akọkọ ni wara, apapo, cereals ati awọn purees opo , bayi awọn aṣayan wa tobi pupọ.

Wo awọn ipilẹ akọkọ ti awọn ounjẹ ti ọmọde ọdun meji.
Gẹgẹbi iṣaju, ounjẹ jẹ ounjẹ marun ni ọjọ kan. Ounjẹ ati ounjẹ yẹ ki o wa ni iwọn to dọgba, fun ounjẹ ounjẹ keji ati ounjẹ ounjẹ owurọ ti a pese awọn ounjẹ ti o rọrun. Iye ti o tobi julọ ti awọn ọmọde gbọdọ gba ni ọjọ ọsan.
Bayi ni ounjẹ ọmọde ni ọdun meji ni akojọpọ akojọpọ awọn ounjẹ mẹta fun ọsan. Lori akọkọ ounjẹ omi, lẹhinna ẹja kan tabi ẹran pẹlu ẹja ẹgbẹ kan, ati ni opin kissel .
Fun awọn ikun, eyi ti o wa ni ọdun meji, awọn akojọ aṣayan awọn ọmọde yẹ ki o ni awọn ilana pẹlu awọn eroja miiran, ṣugbọn nipa 70% jẹ dandan carbohydrates.
Awọn ounjẹ ọmọde ni ọdun meji yẹ ki o ni ẹran, eja tabi eyin, wara ati awọn ounjẹ pẹlu ẹfọ lojojumo. Ẹgbẹ kọọkan ni awọn iṣẹ tirẹ, nitorina o rọpo ọja kan pẹlu miiran kii yoo ṣiṣẹ.

Awọn ilana awọn ọmọde lati ọdun 2: awọn akọkọ akọkọ

Gẹgẹbi tẹlẹ, a le fun awọn apọn ni balu-mashed poteto bi ipilẹ akọkọ. Lati ṣeto awọn broth, adie, eran aguntan tabi ehoro jẹ ti o dara julọ.

Eroja:

eran adie - 0,5 kg;
Karooti - 1 nkan;
boolubu - 1 nkan;
wara - 1 tbsp;
iyẹfun - 2 tbsp. ;
bota - 2 tbsp. l.;
omi - 0,5 l;
ekan ipara - 0,5 st;
ọya lati ṣe itọwo.

Igbaradi

Cook broth lati adie. Mu eran jade ki o si tutu o. Nigba ti eran jẹ itura si omi farabale, fi alubosa ati Karooti kun. Cook titi ti karọọti jẹ asọ. Pa eran naa kuro ki o si ṣe nipasẹ oludẹja eran pẹlu karọọti kan. Mince din idaji gilasi ti broth, fi wara, bota, iyẹfun. Binu titi isokan. Ṣe apejuwe ibi-inu sinu broth, dapọ nigbagbogbo. Sin pẹlu epara ipara ati ewebe.

Awọn ilana awọn ọmọde lati ọdun 2: awọn ounjẹ lati inu ẹran ati awọn ẹfọ

Lori keji o le ṣinṣo ragout, puddings tabi awọn ẹfọ steamed. Eran tabi eja jẹ diẹ wulo julọ bi o ba ṣun wọn fun tọkọtaya tabi beki ni adiro.

Eja ti o jẹ

Eroja:

ohun ija - 50 g;
akara funfun - 1 nkan;
wara - 50 milimita;
ẹyin - 0,5 PC;
bota - 1 tsp;
giramu grated - 1 tsp.

Igbaradi

Akara soka ni wara. Tun eran naa ki o si kọja nipasẹ ounjẹ eran pẹlu akara. Fi kun yolk ati illa. Lu awọn amuaradagba ni inu foomu ki o si fi sii fi sinu ẹdun. Fọọsi girki ti o yan pẹlu epo, fi wọn pẹlu awọn ounjẹ ati ki o gbe jade ni ibi. Bo pẹlu iwe, o jẹ ki o si beki fun iṣẹju 20. Sin pẹlu awọn poteto mashed.

Awọn cutlets steam

Eroja:

eran - 60 g;
akara funfun - 1 nkan;
bota - 1 tsp.

Igbaradi

Ṣe awọn ẹran naa nipasẹ onjẹ ẹran. Soak akara ni wara tabi omi ati ki o foo pẹlu onjẹ ni akoko keji. Fi awọn bota, iyo. Fi agbara mura titi ti a fi gba isokan ti o dara. Fi awọn cutlets sinu inu kan ati ki o tú omi kekere kan ti omi gbona. Bo ki o fi sinu adiro fun idaji wakati kan. Fi omi ṣan ni omi igbagbogbo.