Ewu iwuwo deede nigba oyun nipasẹ ọsẹ
Ti o daju pe iwuwo obirin ti o loyun npọ si i nigbagbogbo, ko si ohun iyanu. Ilana yii jẹ adayeba ati adayeba, nitorina o ntokasi si awọn iyipada ni ọna imọ-ọna. Lẹhin ti gbogbo, kii ṣe afikun awọn poun ni ẹgbẹ ati awọn apẹrẹ, ati, ni ibi akọkọ, ndagba: ile-ile, apo, iwọn omi ito, ọmọ-ọmọ ati ọmọ naa funrararẹ. O jẹ ipin ti wọn sọ fun ọpọlọpọ awọn ere iwuwo. Gegebi iṣiro akọkọ, awọn kilo ti a gba ni a pin bi wọnyi:
- 3-3,5 kg jẹ ọmọ;
- 0,6-0,7 kg - ehoro;
- 0,8 kg - omi inu amniotic;
- 0,9 kg - ti ile-iṣẹ;
- 0,4 kg - mammary keekeke ti;
- 2,4 kg - idaduro omi ati iwọn didun ti o pọ si ẹjẹ ti n ṣaakiri;
- 4 - awọn ohun idogo ọra, ti a ṣe bi ipamọ agbara fun fifun omu.
Abajade naa jẹ 12-14 kg, ṣugbọn eyi jẹ iye iye ti o dara julọ, eyiti o le ṣaakiri.
Ṣugbọn, laanu, fun ọpọlọpọ awọn obirin, oyun di iru "alawọ ewe" ati pe wọn bẹrẹ njẹ ni ọpọlọpọ awọn iye ati kii ṣe awọn ounjẹ ti o wulo nigbagbogbo. Nitori eyi, awọn nọmba lori awọn irẹjẹ nyara sii kiakia ati pe Mama ni awọn iṣoro ilera.
Awọn ẹlomiran, ni idakeji, mọ pe, ju pe awọn nọmba wọn le pada sẹhin ni igba igbadun ti o pọ si, ti o fi ara wọn joko lori ounjẹ sibẹsibẹ, ni ipo. Awọn iṣoro mejeji jẹ lalailopinpin lewu fun iya ati ọmọ rẹ.
Sibẹsibẹ, ma ṣe igbadẹ tabi aiṣedewọn iwuwo to jẹ ọna ti o ṣe ifihan agbara aiṣedeede ninu ara. Nitootọ, nitorina, awọn onimọ nipa ọlọmọmọ niyanju lati ṣetọju iṣọnwo iwuwo nigba oyun fun awọn ọsẹ.
Aṣiṣe deede ati iwuwo awọn ọsẹ nipasẹ ọsẹ nigba oyun
Lati ṣe iṣiro ilosoke iyasọtọ ati ki o ṣe apejuwe bi oyun naa ti nlọsiwaju, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi iru awọn idiwọn bi iwọn akọkọ ti obirin, gigun rẹ, gigun ti oyun rẹ ati, dajudaju, nọmba awọn oyun. O wa tabili pataki kan ti o sọ awọn aṣa fun ere iwuwo nigba oyun nipasẹ ọsẹ, ti o da lori awọn ipin lẹta-ara-ara (BMI) ati akoko naa. BMI iṣiro jẹ rọrun pupọ - eyi ni nọmba ti a gba bi abajade ti pinpin ibi-mimọ nipasẹ iwọn ni awọn igun (awọn iye ti wa ni awọn kilo ati mita, lẹsẹsẹ).
Gẹgẹbi tabili, awọn obinrin ti o ni idaamu ti o han kedere (https: // / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin less than 18.5) le gba diẹ sii fun akoko idari ju awọn obinrin ti o ni iwuwasi yii ni iwuwasi tabi kọja ju bẹẹ lọ. Awọn afikun awọn eniyan ti o kere ju le jẹ iwọn 18, nigba ti iyokù gbọdọ wa laarin iwọn 9 si 14.
Iṣeto iṣowo ere jẹ pataki ti o yatọ fun awọn ọsẹ nigbati oyun jẹ ibeji. Awọn iya obi ojo iwaju ti awọn ọmọ wẹwẹ meji ni apapọ n gba iwọn 15-22 kg, lakoko ti o pọju ọsẹ, ti o bẹrẹ lati igba keji ọdun mẹta yẹ ki o jẹ 0.7 kg.
Nitorina, pẹlu awọn iwuwasi ti nini iwuwo ti obirin aboyun fun awọn ọsẹ, a ṣe akiyesi, bayi awọn ọrọ meji kan nipa awọn idi ti o tobi julo tabi ti ko pọ si. Awọn oniwosan gynecologists ṣe pataki fun awọn iya ti o wa ni iwaju lati ko tabili kan ti iwuwo ere fun awọn aboyun ninu apoti, nitori kilo kilo pọ le jẹ ami kan:
- diabetes mellitus;
- išeduro ti ko ni aiṣe ti awọn ara inu (paapaa awọn kidinrin);
- polyhydramnios.
Ni ọna, ilosoke kekere le fihan awọn iṣoro pẹlu idagbasoke ọmọ inu oyun naa, tabi tọka si ailopin omi.