Massager fun pada ati ọrun

Ọrun ati afẹyinti afẹyinti jẹ ilana isinmi ti o dara julọ. O jẹ dídùn si awọn ti o ni iyọnu ninu awọn ailera orisirisi ni ọpa ẹhin, ati awọn eniyan ti o ni ilera. Iru ifọwọra bẹẹ yoo gbà ọ kuro lọwọ rirẹ, ṣe iranlọwọ fun iyọda iṣan isan, mu ohun orin pada.

Ṣugbọn awọn iṣẹ ti oluṣowo ọjọgbọn kii ṣe wuwo loni, ati ni igba miiran o ni imọran lati lo ẹrọ pataki kan ju ti wọn - massager ile kan fun ẹhin ati ọrun.

Irisi olutọju wo fun pada ati ọrun jẹ dara julọ?

Massagers yatọ ni ọna pupọ:

1. Nipa ipinnu lati pade, wọn jẹ itọju ati idaabobo. Ni akọkọ ọran, o nilo fun lilo dokita kan nipasẹ dokita. Ni ọpọlọpọ igba, awọn wọnyi ni awọn iṣẹlẹ ti osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, bbl). Fun idena, o jẹ oye lati lo iru ẹrọ bẹẹ ti o ba n lo akoko pupọ ni kọmputa tabi ni iṣẹ miiran ti sedentary. Ọlọhun miiran wa - o jẹ ere idaraya ti awọn elere idaraya lo.
2. Nipa iru ounjẹ, awọn oluṣowo le jẹ itọnisọna ati ina. Awọn alakoso Afowoyi (awọn oludari) jẹ maa n din owo ju awọn oni-ina ina, ṣugbọn wọn ni iyokuro oṣuwọn - o nira lati ṣe ifọwọra ni agbegbe ẹhin nikan, nitorina o ni lati wa fun oluranlọwọ. Awọn awoṣe apẹẹrẹ ti o wọpọ julọ jẹ oluṣakoso ohun-nilẹ fun apadabọ ati ọrun. Bi fun itanna, awọn ti o munadoko julọ ni awọn ti o ni iṣẹ ti alapapo infurarẹẹdi.
3. Awọn oluṣeto fun ẹhin ati ọrun yatọ ni irisi:

• Awọn ifura fifẹ jẹ vibromassazhery, ṣiṣẹ ni awọn ọna pupọ;
• Awọn ohun ọṣọ pataki yoo jẹ aṣayan ti o dara ti o ba nilo itọju ifọwọkan kan ti aarin. Eyi tun ni irorun lati lo oluṣakoso ohun-mọnamọna fun ẹhin ati ọrun;
• Aami iboju ti o yatọ ni apẹrẹ ti o jẹ ala-ilẹ ni a pe ni ohun elo ti o jẹ itọnisọna fun awọn alawọ massage ati awọn ile iwosan physiotherapeutic;
• Ẹsẹ atẹgun yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ ipalara irora, paapa ti o ba ni awọn iṣoro ni awọn ẹya pupọ ti ọpa ẹhin. O rọrun pupọ pe, ti o ba fẹ, ni iṣoro wa lakoko ifọwọra kan, o le ṣe alafia pẹlu awọn iṣe ti ara wọn;
• itọju iboju imudani fun ihinhin ati ọrun ni a pese nipasẹ oluṣowo kan ni irisi kan ti a ti pese pẹlu awọn ọpa rollers. Kapu yi jẹ apẹrẹ fun awọn ti o lo akoko pipọ ni ọfiisi tabi ọkọ ayọkẹlẹ;
• Iru ohun ti o fẹran ti oluṣakoso jẹ ti a npe ni applicator. O jẹ apata pẹlu glued tabi ṣii ori awọn ẹya ti o ni ṣiṣu ti o ni awọn abere to ni. Pẹlupẹlu awọn massager-applicator le wo bi ohun yiyi pẹlu spikes. Nipa sise lori agbegbe kan ti ara, applicator n mu ki ẹjẹ ta silẹ ninu awọn tissues, o fa fifọ irora ninu awọn isan ti ọrùn ati agbegbe aago. O le ṣe atunṣe ominira ipa ti titẹ ati akoko ilana. Lori tita, awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa - Kuznetsova, Lyapko, "Dolphin".

Ṣaaju ki o to raja tabi iru ẹrọ ifọwọra, o ni imọran lati kan si dokita kan. Ti o daju ni pe fun ifọwọra ti ẹhin ati ọrun ni awọn itọkasi: awọn wọnyi ni awọn arun inu eegun, awọn iṣiro ọgbẹ, awọn awọ-ara, awọn àkóràn ninu ipele nla, ati akoko akoko oyun.