Ni ọsẹ akọkọ ti oyun jẹ pataki pupọ, nitori ọmọ inu oyun naa gbọdọ ni iṣẹsẹ ninu inu oyun. Lati akoko kukuru yi da lori idagbasoke ti inu oyun naa ati itesiwaju iloyun. Wo ohun ti o le ati ohun ti o ko le ṣe ni ọsẹ akọkọ ti oyun.
Akoko akoko ibẹrẹ jẹ nkan pẹlu ewu isonu ti oyun naa. Nitorina, akọkọ gbogbo, ko ṣee ṣe pe o dẹruba igbesi aye ọmọde tabi ṣe idiwọ idagbasoke rẹ:
- siga, pẹlu palolo, oti, oloro;
- awọn olubasọrọ pẹlu awọn aisan;
- mu oogun laisi ideduro dokita;
- Imọ itanna X-ara ti awọn ẹya ara ti inu inu;
- awọn ipo iṣoro.
- Niyanju fun ọsẹ akọkọ:
- ya awọn vitamin;
- ni ninu ounjẹ ojoojumọ ti awọn ọja ifunwara, awọn ẹfọ, awọn eso, awọn ounjẹ;
- nibẹ ni awọn lẹmọọn, alubosa, ata ilẹ, bbl fun idena ti awọn òtútù;
- tẹsiwaju si igbesi-aye ibaramu , eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun iyọdafu ati ailera awọn ibasepọ pẹlu ọkọ rẹ.
Lehin ti o mọ, pe o ṣee ṣe pe pe ko ṣee ṣe ni ọjọ akọkọ ti oyun, a yoo lọ si ipele ti o tẹle.
Oṣu akọkọ ti oyun: kini le ati ko le jẹ?
Nitorina, ọsẹ akọkọ ti fifa ọmọ inu oyun naa ti kọja, ṣugbọn o gbọdọ tun ṣetọju ilera rẹ ati ilera ti awọn ikun. Isoro ti o maa n waye ni ibẹrẹ akoko ti oyun, nitorina o ṣe pataki lati mọ ohun ti a le ṣe lati mu ipo naa dara, ati ohun ti kii ṣe. A gba obirin niyanju:
- mu ọpọlọpọ awọn olomi (ounjẹ ati awọn juices, broths, compotes);
- jẹ awọn ẹfọ titun ati awọn eso;
- jẹun diẹ, ṣugbọn nigbagbogbo;
- mu ṣaaju ki o to akoko Vitamin B, eyiti o ṣe iranlọwọ lati din isẹru.
Ni ibere ki o má ba fa ipalara kan, o le ṣeeṣe:
- lati jẹ aibalẹ;
- fi aaye gba ebi;
- mu awọn oogun miiran, itọju ara ẹni.
Lati yago fun irokeke ewu tabi aiṣedede ni idagbasoke ọmọ naa, iya ti o reti ko yẹ ki o:
- lo awọn ohun mimu caffeinated (kofi, tii, cola, bbl), nitori wọn nmu ifarahan awọn aami aisan ti ko ni alaafia ninu obirin ati ibi ọmọ ti o ni awọn iṣọn-ara ti eto aifọkanbalẹ, arun aisan;
- mu wara ti a ko ni iyọsi, jẹ awọn irun-oyinbo ti o wara, ẹja, ti o le fa listeriosis - ikolu kan ti o le fa ipalara tabi idagbasoke ti awọn ọmọkunrin ti ara ẹni, pneumonia;
- lo awọn ohun elo ti o ni agbara ti o ni agbara ti o mu ki bakteria ninu awọn ifun, ati, gẹgẹbi, ile-iwe ti dinku;
- ya awọn iwẹ gbona , lọ si ibi iwẹ olomi gbona ati sauna;
- dun pẹlu awọn ologbo tabi yi iyọda ipalara kan ti o nira,
niwon nibẹ ni anfani lati ni ikolu pẹlu toxoplasmosis, eyi ti o le mu ki idagbasoke ọmọde lọra; - lo fifọ irun ati awọn sprays miiran;
- ṣe awọn adaṣe ti ara ẹni ti o nira;
- Tẹsiwaju lati joko ni kọmputa naa.
Nini ṣiṣe pẹlu ibeere ti ohun ti a le ṣe ni akọkọ ipele ti oyun, a fẹ lati ranti diẹ ninu awọn iṣeduro diẹ ti yoo ran obirin lọwọ lati mu ilera rẹ dara nigba ti o ba nduro fun ọmọde naa. Ko ṣe imọran fun iya iya iwaju lati wọ bata bata-giga; lo awọn apọn ti o ni awọn salusi aluminiomu; lọ lori awọn irin-ajo gigun; ṣe isẹwo si awọn ile-iṣẹ solarium.
Dajudaju, o jẹ iṣoro lati tẹle gbogbo awọn iwe ilana. Lati ṣe alekun resistance ti ara ati dabobo ara rẹ ati ọmọ rẹ, lati ọjọ akọkọ ti oyun, tabi paapaa oṣuwọn 2-3 ṣaaju ki o to, mu eka vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile fun awọn aboyun. Ọkan ninu awọn julọ olokiki ni Russia ni "Vitrum Prenatal Forte" - yi oògùn (ati ki o ko BAA), pẹlu a fihan imudara ati profaili to gaju fun awọn iya abo. O ni awọn idanwo itọju 10. pẹlu iwadi iwadi ti o tobi-nla ti PROGOSOSTIC, eyiti awọn ọmọ ẹgbẹ 5,400 ati awọn onisegun 670 lọ nipasẹ orilẹ-ede naa. Awọn ijinlẹ ti fihan pe oògùn yi dinku ewu ti ipalara, ṣe iranlọwọ lati dabobo awọn ilolu ti oyun, dinku ewu ipalara, igbasilẹ ti awọn idibajẹ ninu ọmọde. Kọ diẹ ẹ sii ki o si ṣe alagbawo fun ọlọgbọn kan