Orilẹra ti ẹdọfu

Ẹnikan ti n jiya ni orififo nigbagbogbo, ṣugbọn ẹnikan n ṣe irora pupọ fun wọn. Awọn okunfa ti ọpọlọpọ igbagbogbo awọn efori ko ni afẹfẹ to dara ninu yara, titẹ ati ipo ipo aibajẹ.

Ni pato, wọpọ julọ jẹ ipalara igun-ori. Lori igara ati pe o nilo lati ṣẹ nigba ikolu ti o mbọ. Biotilejepe, dajudaju, paapaa pẹlu igbiyanju ẹmi ati ti ara, afẹfẹ titun kii yoo ni ẹru.

Awọn okunfa ti ẹfọnfẹlẹfẹlẹ

Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi oriṣiriṣi ẹru mejila: episodic ati onibaje. Ni akọkọ idi, igbeja le ṣiṣe lati iṣẹju diẹ si idaji wakati kan. Awọn iṣiro ọra iṣoro ti o wa ni ayẹwo nigbati eniyan ba ni ipalara lati awọn ipalara fun o kere ju ọsẹ meji lọ ni oṣu kan. Awọn igba miiran tun wa nigbati ori ko ba da ipalara fun rara, irora naa le dinku fun igba diẹ.

Awọn idi ti o fa orififo le jẹ gidigidi:

1. Akọkọ, ibanujẹ ti aifọkanbalẹ. Ipaya, ibanujẹ, ailarawọn - gbogbo awọn ipinle wọnyi ko le jẹ ki awọn ara wọn ko bikita. Ipa ti odi jẹ lori gbogbo ara bi pipe ati lori ori ni pato.
2. Ẹlẹẹkeji, iṣoro iṣan le tun fa awọn aami aiṣan ti ẹfọnfẹlẹ. Ocular, cervical, ati awọn iṣan brachial ṣọ lati ni ipalara julọ igbagbogbo. Overexertion, ori ṣe atunṣe lẹsẹkẹsẹ ati pe o jẹ pato.
3. Iṣoro pẹlu awọn atẹgun atẹgun maa n fa ọfin kan. Nigbati eniyan ko ba le simi, ori ko ni gba atẹgun ti o to, ti o fa awọn itọju irora.
4. Awọn okunfa irora ni ori le paapaa deede gbigbe awọn tabulẹti (analgesics, fun apẹẹrẹ).

Awọn aami aisan ati itọju ti awọn ẹfọnfẹlẹ

Biotilẹjẹpe ibanuje isan-ori jẹ igba ko lagbara pupọ, ko ṣoro lati ṣe akiyesi rẹ. Eyi ni awọn aami akọkọ ti iṣoro naa:

1. Ìrora jẹ irẹwọn, ṣugbọn fifọ, ibakan. Alaisan, dajudaju, ko ni ilera pupọ, ṣugbọn o maa n ko ni ipa agbara iṣẹ. Nitori eyi, ọpọlọpọ awọn eniyan paapaa fẹran orififo onibaje lati ṣe iyipada wahala ara wọn. Ni gbogbogbo, gbogbo rẹ da lori awọn abuda ti ara - o wa awọn igba miran nigbati, nitori awọn efori, awọn eniyan ailera fun igba pipẹ lati jade kuro ni rut.
2. Ọrun naa ko ni fa aiusea, ṣugbọn diẹ ninu awọn alaisan le tun ṣe alaiṣe si imọlẹ imọlẹ ati awọn ohun to lagbara.
3. Nigba awọn ipalara, eniyan kan di irritable ati aibalẹ. Ọpọlọpọ tun ṣe akiyesi rirẹ rirẹ .

Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ibanujẹ ẹdun?

Lati bẹrẹ itọju aṣeyọri, akọkọ, o nilo lati wa idi ti ibanujẹ ọfin naa. Itọju itọju eyikeyi gbọdọ ni iṣeto awọn iṣẹ isinmi (pẹlu paapaa gbigba awọn oogun pataki).

Orilẹra ti iṣoro ipo o le ṣe itọju ominira ni ile:

1. Iye akoko oorun yẹ ki o wa ni o kere ju wakati 6-8 lọ lojoojumọ.
2. Ni pataki nilo lati ṣe deedee ounje naa. Ounjẹ ti oti, oti, kofi - gbogbo awọn wọnyi jẹ awọn ohun ti ko ṣe deede ti onje.
3. Mase gbogbo ara ni ibere ki o si ṣe ideri yoo ran idaraya ati igbesi aye igbiṣe lọwọ. O jẹ wuni lati lo diẹ akoko ni awọn gbagede.
4. Nigba iṣẹ pipẹ ni kọmputa, o jẹ dandan lati ya awọn fifọ ati bakanna ni a yọ. Awọn adaṣe ti o dara fun awọn oju ati kekere ti o gbona.

Bi o ṣe le ṣe itọju ailera ẹdọfu lile, dọkita gbọdọ sọ. O nilo lati wa ni ipese fun otitọ pe itọju itọju le ṣiṣe ni fun osu meji si mẹta.