Awo seleri - awọn ọṣọ ti o wulo, eyi ti a le lo fun ṣiṣe awọn n ṣe awopọ, ati bi afikun afikun fun fere eyikeyi ounjẹ ojoojumọ. Ati pe laipe laipe yi ọgbin jẹ nini gbigbọn laarin awọn onibara, diẹ diẹ mọ gangan ohun ti bunkun seleri jẹ wulo fun. Biotilẹjẹpe fun awọn ounjẹ ounje, iye didara rẹ jẹ kedere.
Awọn anfani ati ipalara ti bunkun seleri
Seleri le jẹ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi: root, stem, leaf. Ṣugbọn nikan ni oriṣiriṣi nọmba le pa gbogbo awọn anfani lẹhin itọju ooru. Ohun elo ti o wulo ti bunkun seleri ni "agbara caloric ko dara". Iyẹn ni, iṣeduro okun ati awọn nkan miiran ti a ri ninu awọn leaves wọnyi, ara ti nlo awọn kalori diẹ ju ti o gba lọ.
Lori ibeere naa, kini ṣilo ti o wulo fun sele si ara, awọn onisegun, awọn onjẹjajẹ dahun bi eleyi: o jẹ ibi-itaja kan ti awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically. Pẹlu iru bi asparagine, tyrosine, carotene, ipilẹ ti o fẹrẹ pari gbogbo awọn vitamin miiran, awọn eroja micro-ati awọn eroja eroja. Nitori ohun ti o ṣe igbelaruge idena arun aisan inu ọkan, imularada ti aifọwọyi lẹhin ipọnju, iṣelọpọ ti iṣelọpọ agbara, bi o ti jẹ nigbagbogbo lo bi aphrodisiac ailewu.
Igi ṣan ti o sele ni o le jẹ fun awọn aboyun, awọn eniyan ti o ni awọn arun ti eto urinary ati apá inu ikun ati inu, awọn arun ti iṣan tairodu.
Areas seleri lati titẹ
Lara awọn ohun elo ti o wulo fun ewebe seleri ni agbara rẹ lati dinku titẹ titẹ ẹjẹ, nitori pe kosi calcium ati iṣuu magnẹsia ni ipilẹ rẹ. Lati ṣe aṣeyọri ipa-pẹlẹpẹlẹ, a ni iṣeduro lati jẹ awọn turari fun ounje ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ni iṣekuwọn. O ṣee ṣe ni fọọmu tuntun, o ṣee ṣe ni ọna ti o fẹrẹẹbẹrẹ Ewebe ati ipẹtẹ kan.