Ounjẹ ti ọmọ ni osu 9

Ni gbogbo ọjọ ọmọ naa n dagba sii, o si mu awọn eniyan agbegbe wọn dùn pẹlu awọn aṣeyọri titun. Sibẹsibẹ, bi ilana igbiyanju yii ti ṣẹlẹ, akojọ aṣayan isubu naa tun yipada. Ounjẹ ti ọmọ ni osu mẹsan ni o ni ko nikan wara ọmu (ti o dara ilana agbero) ati porridge, ṣugbọn pẹlu ẹran, ẹfọ ati awọn eso. Ni ọjọ ori yii, imọ ọmọ pẹlu awọn ọja titun tẹsiwaju: porridge, eyiti ko ti gbiyanju, awọn eso ati awọn ẹfọ. Ati tun ṣe awọn ounjẹ tuntun titun: balu tabi eja ti a fi pamọ, ile kekere warankasi ati wara (adalu wara ti fermented).

Igbese ọmọde ni osu 9

Gẹgẹbi ninu osu to ṣẹṣẹ, isunku naa ni kikun ni kikun 5 igba ọjọ kan pẹlu awọn arin akoko ti awọn wakati mẹrin. Ti o ba ṣe akiyesi pe ọmọ ko jẹun, lẹhinna pese ounjẹ kekere, fun apẹẹrẹ, oje. Ko ṣe pataki lati lọ si ori ayeye ọmọ naa ati ni wiwa diẹ lati gbiyanju lati mu u ṣaja pẹlu kan cracker tabi bisiki kan. Ni akoko pupọ, eyi yoo ja si otitọ pe ọmọ yoo wa ni idinku patapata, ati pe oun yoo kọ awọn ounjẹ kikun.

Ounjẹ ni osu 9 ni a ṣe iṣeduro ni akoko yii:

1. 6.00 - akọkọ ounjẹ owurọ. Ni akoko yii, ọmọ naa jẹ adarọ-ara wara ti o dara tabi wara igbaya pẹlu idunnu.
2. 10.00 - ounjẹ keji, ni eyi ti ipara fun "awọn ẹrẹkeji meji" yoo jẹ adẹtẹ pẹlu nkan ti bota, ati nikẹhin, gbadun awọn eso ti o ni didun ati ti o dun (oje tabi puree lati wọn).
3. 14.00 - ounjẹ ọsan. O jẹ akoko fun ohun-elo ti o ni ẹwà ti o jẹ ti awọn ẹran ati ẹfọ minced. Ni awọn ọdun diẹ sẹhin, o ti di pataki si ifunni awọn igbọnjẹ kii ṣe pẹlu ohun-elo ti eran pẹlu awọn ohun ọṣọ ti o wa ni imọra, ṣugbọn pẹlu awọn balẹ ti a fi silẹ. Lati ṣe awọn esi wọn jẹ irorun: o nilo lati ṣa nkan kan pẹlu awọn ẹfọ titi o fi ṣetan, lẹhinna pẹlu iye diẹ ti broth lati pa ninu iṣelọpọ si ipinle ti awọn irugbin poteto. Ni afikun si awọn eroja pataki ti o wa ninu bimo ti jẹ dandan fi kun epo epo, iyo kekere kan, ati bi o ba fẹ - ọṣọ ẹyin ẹyin.
4. 18.00 - ale. Ounjẹ fun ọmọ 9 osu, mejeeji lori ọmu-ọmọ ati lori ounjẹ-araja, gbọdọ ni awọn ounjẹ awọn ọja-ọra-wara. O jẹ ni akoko yii pe ọmọde jẹ warankasi ile ati wara. Sibẹsibẹ, bi iṣe fihan, kii ṣe gbogbo awọn ọdọmọde ṣetan lati jẹ awọn ọja alarakan. Lati ṣe atunṣe ipo naa, o le lọ si ẹtan ki o si fi kun si warankasi ile, fun apẹẹrẹ abi kan tabi apple idẹ ti o dùn, tẹ ni inu ifunda silẹ ati ki o ṣe itọju ẹrún naa pẹlu ibi-iṣọ.
5. 22.00 - ounjẹ alẹ, ni ibi ti ọmọ naa yoo dun lati jẹ ilana itọju ti wara tabi wara ọra.

Bawo ni lati ṣe akojọ aṣayan kọọkan fun ọmọ?

Gẹgẹbi a ti le ri lati ori oke, ounjẹ ọmọ ni osu mẹsan ni o dabi iru tabili ti o jẹun ti agbalagba, nitorina ko ṣe pataki lati ṣe ohun ti o pọju fun akojọ aṣayan. Fun itọju, o le tẹle awọn tabili, ti a ṣe nipasẹ awọn ọmọ ilera, iyipada ninu rẹ diẹ ninu awọn eroja: fun apẹẹrẹ, oat porridge fun buckwheat, ati oje fun compote tabi kissel, bbl

Wipe aworan naa ti pari sii, o ṣee ṣe fun awọn obi omode lati ni imọran nigbati o nfa akojọ aṣayan lati ṣe akiyesi ohun ti ounjẹ ọmọ naa ti ni fun osu mẹsan ni AMS. Boya ninu tabili yi iwọ yoo wa fun awọn crumbs rẹ ti o wulo ati awọn igbasilẹ ti a ko gbagbe fun igba, gẹgẹbi awọn foogi apple tabi kissel.

Lati ṣe apejuwe, Mo fẹ lati ṣe akiyesi pe ifunni ọmọde ni osu mẹsan, mejeeji lori ifiagbara ati igbimọ ọmọde, gbọdọ jẹ iyatọ pupọ ati ni gbogbo awọn ẹya ara ti ounjẹ ti ilera: awọn ounjẹ, awọn ọja wara, awọn ẹfọ, awọn eso, eran, eja, awọn akara oyinbo ati ẹyin ẹyin. Maa ṣe gbagbe pe gbogbo awọn ounjẹ akọkọ (awọn ẹfọ, eran) yẹ ki o wa ni isinmọ ni fọọmu ti o ni giramu, awọn eroja ti eyi ti a gbọdọ ṣagbaduro tabi ti a da fun awọn tọkọtaya kan. Awọn eso ni o dara lati pese ni awọn fọọmu funfun tabi awọn ohun mimu.