Ni otitọ, ede kii ṣe idaniloju eyikeyi si ilera, ti o ba jẹ pe nitori wọn ko gbe ni omi idọti, eyi ti o tumọ si pe iwọ njẹ ọja ti o ni ayika. O wa ninu wọn ati ọpọlọpọ awọn ohun elo miiran ti o wulo.
Awọn anfani ati ipalara si ara ti crawfish ti jinna
Ni akọkọ a yoo mọ awọn ohun-ini ti o wulo ti eran wọn jẹ:
- ninu awọn vitamin ti o wa pẹlu ẹgbẹ B jẹ ti a ri, ti o ni ipa ti o ni anfani lori ipo ti eto inu ọkan ati ẹjẹ aifọkanbalẹ;
- o ni awọn vitamin C , D, E ati K, pese antibacterial, Idaabobo antiviral, bakanna bi okunkun egungun mu ati imudarasi iran;
- ni ijiroro awọn anfani ti awọn aarun, alaye ṣe alabapin nipasẹ o daju pe eran ti ede jẹ ọlọrọ ni awọn eroja pataki pataki gẹgẹbi potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ, irin, magnẹsia, ati cobalt, sulfur ati iodine;
- oju iodine ṣe pataki julọ, niwon awọn oniwe-aito ni odiṣe yoo ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti tairodu ẹṣẹ;
- gbogbo eka ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa ninu eran ti ede nran iranlọwọ lati jajako arun ẹdọ ati ẹdọ, ati awọn iṣoro ninu oronro, iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara .
Dajudaju, crawfish ti ko le nikan ni anfani, ṣugbọn tun ṣe ipalara, ti o ba jẹ ori okú ti o ku - eyi le ja si oloro ti o lagbara. Maa ṣe jẹ wọn ati awọn ti o ni irora lati awọn eja.
Awọn ibeere tun wa nipa awọn aarun ti n gbe inu awọn odò: ṣiṣan omi ni o dara tabi buburu? Pẹlu gbogbo awọn anfani ti awọn mejeeji, o le ri ati awọn iyatọ ti o ni iyatọ ninu ibajẹ ti eran wọn. Bayi, egungun odo ni o fẹrẹ jẹ meji ni awọn ọlọjẹ ati awọn ọlọ, sibẹsibẹ, ipin ti awọn ohun elo ti a ti dapọ, poly- ati awọn ohun elo fatty acounsaturated jẹ idaji. Fun akoonu inu caloric, o fẹrẹ jẹ kanna fun okun ati awọn olutọ odò: 90 kalori 97 ati awọn kaakiri, nitorina, awọn mejeeji le wa ni ailewu lilo nipasẹ awọn eniyan ti nwo aworan wọn.