Apapọ nọmba ti awọn obirin ala ti a tẹẹrẹ nọmba. Lati le yọkuwo ti iwuwo ti o pọju wọn ti ṣetan fun ọpọlọpọ: ẹnikan npa ara wọn lọrun, ẹnikan nlo akoko pupọ ninu idaraya, ati ẹnikan pinnu lati abẹ-iṣẹ tabi awọn ọna miiran ti o pọju. Lẹhin awọn igbiyanju pupọ lati bawa pẹlu iwuwo pupọ, awọn obirin bẹrẹ lati ronu nipa wiwa iranlọwọ lati awọn Ọgá giga. Slimming ìráníyè ko nilo awọn ọgbọn ti o muna ati agbara. Ohun pataki julọ ni lati gbagbọ ninu aṣeyọri awọn aṣa ati awọn ọrọ ti a sọ.
Awọn Ofin Spell
Ohun akọkọ lati ranti ni pe lilo awọn idanji dudu fun pipadanu iwuwo jẹ o kere ọna ti o munadoko, ṣugbọn o jẹ ohun ti o lewu ati pe o nilo lati lo o kẹhin. Lati awọn oniroyin ati awọn iṣeduro lati padanu àdánù ṣe pataki lati lo wọn ni akoko kan lori oṣupa mimu. Gẹgẹ bi awọn ọjọ ti ọsẹ, o dara lati yan Monday tabi Jimo ki o si ṣe iru isinmi ni Iwọoorun.
Awọn apẹẹrẹ ti awọn idibajẹ pipadanu pipadanu
- A sipeli lati padanu iwuwo lori tii ti. Fun irubo, o nilo lati mu eyikeyi tii ti eweko. Bọ o ati ki o tutu o si ipo ti o gbona, lẹhinna sọ asọ si rẹ: "Omi, iwọ wẹ awọn gbongbo, wẹ ilẹ, wẹ mi ti ọra, yọ àpo ti o tobi lati egungun mi, ki o si fun mi ni iṣọkan ati ilera . " Tun awọn ọrọ naa ni igba 7.
- A sipeli lati padanu iwuwo lori apple kan. Fun u iwọ yoo nilo awo pupa alabọde, awo kan, omi mimọ, ọbẹ ati abẹla. Akọkọ, ina abẹla, mu apple ati pẹlu ọbẹ gbiyanju lati ṣagbe awọn abawọn ti nọmba rẹ lori rẹ. Fi i sinu gilasi ati ki o fi omi pamọ patapata pẹlu omi mimọ. Fi ekan naa sori window sill ki oṣuwọn oṣuwọn wa lori omi ati apple. Lẹhin gbogbo awọn ifọwọyi
o nilo lati sọ awọn ọrọ wọnyi: "Oru, oṣupa ati omi mimọ! Ni yi apple mi ife! Daju rẹ pẹlu agbara rẹ! Ṣe ifẹ rẹ pẹlu agbara mi! Kini yoo ko nira, Kini yoo ma padanu, Ti mo jẹ tẹẹrẹ ni ifẹ mi! " . - Isọkun ti idanimọ funfun fun pipadanu iwuwo lori gilasi kan ti omi. Idite yii ni ẹya kan, lakoko iwa rẹ, oṣupa yẹ ki o han kedere. Lẹhin ti mu gilasi kan ti omi ati wiwo osupa, sọ awọn ọrọ wọnyi: "Oṣupa jẹ lori idinku - Mo ṣe idiwọn." Oṣupa ni o ni awọn iwo iyebiye - ẹya ara ti o wa fun mi. "Ninu ọrọ mi, o jẹ iṣowo ọsan rẹ . " Lẹhinna, o nilo lati mu omi. Aami naa gbọdọ sọ ni igba mẹjọ ni oju kan laarin ọjọ mẹsan.