Awọn agbasọ ọrọ wa ni pe a ko ṣe iṣeduro lati sunbathe nigba oyun, ati ifalari ni ibẹrẹ awọn oyun ti oyun ni gbogbo ẹsun. Lati pa awọn itanro wọnyi kuro, jẹ ki a wa bi sunburn yoo ṣe ni ipa lori ara eniyan ati boya o ṣee ṣe lati sunbathe nigba oyun.
Ṣe Mo le sunde nigba oyun?
Sunburn jẹ ifarabalẹ aabo fun ara si itọsi ultraviolet. Nigba oyun, awọn obirin ndagbasoke kan pato homonu nigba atunṣe homonu, eyi ti o ni ipa lori pigmentation ti awọ ara, ie. nse igbelaruge ti melanin. Melanin jẹ amorphous dudu brown pigment ti o wa ninu irun ati awọ ara. Gegebi abajade ti iṣelọpọ melanin, awọn aami dudu ti han loju ara ti obirin ti o loyun, tabi ti a pe ni "ibi-inu oyun" - chloasma. Awọn oju-ara wọnyi lori ara jẹ diẹ sii nipasẹ UV.
Ti o farahan si ibanuje ti o ga julọ si awọn egungun UV, iṣelọpọ homonu adrenal, ẹṣẹ ti tairodu, ati homonu ọkunrin ni ara obinrin, eyi ti o le fa awọn ilolu ti oyun ati ewu ti iṣiro.
Iyun ati sunburn ni oorun
Tanning ni õrùn, awọn aboyun lo wa ni ewu ti ipalara ti awọn iṣoro ni eto mimu, bi eyikeyi, ṣaaju ki oyun. Pẹlupẹlu, ifihan pupọ si oorun le ṣe ipa miiran si awọn ọna ṣiṣe ara miiran. Lati yago fun ipa ikolu ti awọn awọ-oorun UV lori ara ti obirin aboyun, o niyanju lati sunde ni awọn wakati owurọ titi di 10 am, ati ni wakati aṣalẹ - lẹhin wakati 17.
Pẹlu ilọsiwaju ifarahan ti awọ-ara, o jẹ dandan lati daadaa daradara ati ki o ko ṣe afẹfẹ diẹ lati yago fun awọn iṣoro ti o ṣeeṣe. O tun ṣe pataki pupọ lati maṣeyọri ninu oorun, fun ọmọde o jẹ ewu lati yọju, kii ṣe ultraviolet. Nitorina, o jẹ dandan lati ṣe idinwo akoko ti a lo ninu oorun.
Solarium nigba oyun
Kini o nilo lati mọ nipa ipa ti ibusun tanning lori oyun?
Alejo ile-iṣẹ ti ṣee ṣe ṣee ṣe ni eyikeyi igba ti ọdun, ati paapa otutu igba otutu, nigbati oorun ko ba to. O wa ni asiko yii ti awọn ọdọọdun si ile-itaniji yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ewu ti otutu ti o ṣeeṣe, niwon awọn awọ-awọkan oorun n ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipamọ ti ara ṣe lati koju awọn otutu.
Nitori awọn ipa ti awọn egungun UV, nibẹ ni iṣeto ti Vitamin D, awọn vitamin nikan ti a ti ṣe nipasẹ ara. Vitamin yii jẹ pataki fun ara lati ṣe afigba kalisiomu ati irawọ owurọ, eyiti o wulo fun awọn egungun ti o lagbara, awọn ehin ati awọn isan.
Awọn iyẹwo si solariu ni a ṣe iṣeduro fun awọn ipo awọ-ara, ṣugbọn labẹ labẹ abojuto dokita.
Solarium jẹ ipalara si awọ ara ju oorun õrùn lọ, bi ninu solarium o ko fi han si awọn egungun UV ti Iru B, eyiti o ko ni ifarahan sisun.
O ṣe pataki lati mọ:
- igba naa ko gbọdọ kọja iṣẹju 20;
- a ko ṣe iṣeduro lati lọ si solarium fun haipatensonu, diabetes, mastopathy, awọn iṣọn tairodu ati awọn eyikeyi miiran arun ninu eyi ti eyikeyi sunburn ti wa ni contraindicated;
- ṣaaju ki o to igba, a niyanju lati wẹ wiwa, ati awọn isin turari, lati le yago fun awọn nkan ti ara korira;
- Lo awọn gilaasi pataki fun isinmi igbadun tanning, niwon idaniloju oju koju ni igba igbasilẹ le ja si sisun awọn ọgbẹ;
- a ko ṣe iṣeduro lati sunbathe ni ihooho, niwon awọn abulẹ awọ-ara lori awọn agbegbe ti a ti fi opin si aṣa ni igbagbogbo diẹ tutu ati aibalẹ.
Obinrin aboyun le ni igbasilẹ ni itanna, eyi ti o le ni ipa ni ipo ti ọmọ naa, ti ko ni agbara lati ṣakoso iwọn otutu nipa gbigba. Awọn iṣunra ti o wa ninu ọmọ ko iti ṣẹda, nitorina o nilo lati ṣe atẹle iwọn otutu ara rẹ ati pe ko si idajọ diẹ.
Ranti pe ti o ko ba fẹ lati bori pẹlu awọn ipo ori, o yẹ ki o ko sunbathe nigba oyun!
Si ibeere naa: "Ṣe Mo le sunde nigba oyun?" A dahun, o fẹ jẹ fun ọ nikan!
Orire ti o dara!