Ounje ati ohun mimu le ni ipa ni titẹ ẹjẹ. Paapa awọn ti o ni awọn kanilara. Ibeere kan ti awọn eniyan ti nlo nigbagbogbo ti nlo alawọ ewe tii nigbagbogbo: Njẹ ohun mimu yii n gbe tabi isalẹ titẹ? Ti o da lori odi ati awọn orisirisi ti a gba ọ laaye lati mu mejeeji hypotonic ati awọn alaisan hypertensive.
Green tii - awọn ohun-ini
Ohun mimu, ti a mọ fun diẹ ẹ sii ju ọdun 4000, n jade lati awọn iru ti tii kanna bi dudu, pupa tabi ofeefee. Ṣugbọn awọn leaves ti a gba lati inu igbo ni a ṣe itọju ni ọna pataki: wọn ko padanu, wọn ko mu omira. Gegebi abajade, anfani ti o pọ julọ ni a tọju ni alawọ ewe tii , ohun ti o wa ninu ohun mimu ni o ni awọn ohun elo to ju 1500: awọn ohun alumọni, awọn amino acids, awọn tannini, awọn vitamin, awọn eroja ti o wa. Igbese kemikali alailẹgbẹ ti isọnti n fa awọn ohun ini oogun rẹ. Bawo ni tii ṣe ṣiṣẹ lori ara:
- fi ipa mu eto eto;
- n mu ki ohun orin wa;
- tu silẹ slag, pẹlu awọn abajade ti idanilenu;
- tu awọn ami idaabobo awọ silẹ ati idilọwọ hihan awọn tuntun;
- npo irọra ti awọn ohun elo ẹjẹ, imudarasi ipo ti awọn eto iṣan-ẹjẹ;
- ntọju ehin ati egungun, mu idagba wọn ṣiṣẹ;
- idilọwọ awọn idagbasoke awọn arun akàn;
- ṣe idiwọn ipele gaari ;
- ṣe atilẹyin iṣẹ ẹdọ;
- ni ipa ipa diuretic.
Bawo ni tii tii ti ipa ipa?
Ko si iyasọtọ pe alawọ ewe tii mu tabi dinku titẹ ẹjẹ. Awọn alafowosi ti wa ni otitọ pe ohun mimu naa mu ki awọn oṣuwọn naa pọ, ati awọn ti o ni idaniloju idakeji. Gbogbo ero jẹ otitọ ni ọna ti ara rẹ. Tii alawọ ati ti titẹ jẹ bakanna ni asopọ. Ṣugbọn Elo da lori orisirisi awọ ti ohun mimu, agbara, awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara-ara, awọn iyatọ ti o ṣee ṣe. Green tii ni awọn antioxidants ti o ni ipa ti o ni ipa awọn ohun-elo ẹjẹ ni ọna ti o dara julọ. Eniyan ti o ni ilera le ni itara iwọn ipa ti ton kan kan.
Iwadi laipe yi nipasẹ awọn onimọ ijinlẹ Yunifani ti fihan pe jijẹ lai isinmi, ko kere ju osu diẹ, ohun mimu egboogi alawọ kan nyorisi idinku ti o pọju ninu awọn titẹ titẹ ẹjẹ . O dinku nipasẹ iwọn 10-20. Mimu ohun mimu kan nikan, gẹgẹ bi awọn ijinlẹ, ko ni ipa BP, ati lilo ṣiṣe le ṣe iranlọwọ pẹlu ipele akọkọ ti haipatensonu.
Gbona ewe tii - ji tabi fifun titẹ?
Ohun mimu gbona, ohun mimu gbona, paapaa ti dara, - laibirin dudu, alawọ ewe tabi pupa - nmu awọn aati ti ara ṣe mu ki o si nyorisi iṣeduro igba diẹ ti awọn ohun elo. Ṣe ikun ti tii tii, nigbati o mu ọ gbona? Ti o ba ṣafẹnti tii tii fi silẹ - o kere ju iṣẹju mẹẹdogun 7 - ohun mimu yoo pin iye ti o yẹ fun kalofin kan . Lilo rẹ yoo yorisi ilosoke diẹ ninu titẹ ẹjẹ, lẹhinna o yoo pada si deede. Ṣugbọn awọn ti o lo si caffeine, ko le ni ipa ti ipa ti sisọnti toning.
Ṣe alawọ ewe tii ti isalẹ tabi mu titẹ ẹjẹ silẹ?
Ni idakeji si ohun mimu ti o gbona, tea tutu ti nmu idiwọ ti ara. Lati ṣe aṣeyọri yi, o yẹ ki o tii tii kan (1-2 iṣẹju), tutu, ko ṣe diluted pẹlu wara, Jam tabi suga. Idahun ibeere ti o wọpọ: Ṣe titẹ dinku tii alawọ ewe ati bawo ni a ti ṣe? - nilo lati ṣafihan pe ipa naa waye nipasẹ iṣesi diuretic kekere ti mimu.
Green tii pẹlu haipatensonu
Ọpọlọpọ awọn ti nmu awọn onijakidijagan ni idaniloju pe o ti alawọ ewe ti nrẹ titẹ titẹ ẹjẹ ati pe o wulo ni iṣelọpọ agbara, ṣugbọn awọn oniwe-ipa lori awọn alaranwo jẹ alaigbọ. Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ninu akosilẹ n fa idiwọn kukuru kukuru ni titẹ ẹjẹ. Ninu ọran yii, nọmba ti o pọju awọn ẹya miiran - awọn alkaloids, pẹlu awọn itọsẹ caffeine - mu ki okan naa ṣe ilọsiwaju, ati pe titẹ naa n fo: awọn ikọkọ akọkọ, lẹhinna ni iṣeto. Haipatensonu yẹ ki o ṣọra, nigbagbogbo n gba ohun mimu yii. Ti ilosoke ninu titẹ iṣan ẹjẹ nfa nipasẹ aiṣedeede autonomic, nigbagbogbo kọ ọ silẹ.
Ṣe Mo le mu tii alawọ ewe ni giga titẹ?
O gbagbọ pe lilo awọn ohun mimu caffeinated ni idinamọ ni iṣelọpọ agbara, bi wọn ṣe le gbe titẹ ẹjẹ ti o ga tẹlẹ. Ninu ohun ọti oyinbo alawọ ewe, caffeine ni paapaa (awọn igba 3-4) ju kofi. Ipa naa kii ṣe fun pipẹ, sibẹ pẹlu pẹlu awọn irun ti o pọju agbara ti o ga julọ ti o dara lati fi kọ awọn lilo ti awọn tii. Ọbẹ tii ti o ni agbara giga le ṣe ibanuje kan. Ṣugbọn ti o ko ba dagba awọn ohun mimu ti o lagbara ati pe o ko ba wọn jẹ, o jẹ ki alawọ ewe tii mu laaye lati mu si gbogbo eniyan.
Lori boya awọn titẹ dinku alawọ ewe tii, awọn oniwe-wulo fun hypertensive alaisan da. Igbesẹ idena lodi si arun yi ni iru awọn tii tii bi:
- Tẹ;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Bawo ni a ṣe le mu tii alawọ ewe ni giga?
Fun gbogbo awọn ewu ati lati mọ awọn peculiarities ti titẹ rẹ, eniyan ko yẹ ki o sẹ ara rẹ a ayanfẹ ohun mimu. Tii alawọ tii labẹ titẹ pupọ ni a gba laaye lati mu ni titobi iwọn - ko ju meta gilasi lọ lojo kan. A ṣe iṣeduro lati ṣaṣe iwọn kekere ti leaves ati igba diẹ ati fibẹbẹbẹbẹbẹbẹrẹ, eyi ti o dinku titẹ nipasẹ 10%. Igbesi aye Tii yẹyẹ ni ibamu si gbogbo awọn ofin:
- laisi yara;
- laisi afikun eroja ati awọn ọja, iyatọ - oyin, a le fi kun si ohun mimu;
- Iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ tabi wakati kan lẹhin ounjẹ.
Green tii pẹlu hypotension
Gẹgẹbi ofin, nigbati a ba beere boya ti alawọ ewe ti n gbe tabi fifun titẹ titẹ ẹjẹ, wọn ni idahun, eyi ti o pọ si i. Fun idi eyi hypotonics yi ohun mimu ko ni itilọ. A gbagbọ pe nitori ti awọn akoonu ti caffeine, itọju eweko jẹ ki o fo ni titẹ ẹjẹ. Laanu, kii ṣe gbogbo tii alawọ ti mu titẹ ẹjẹ. Ohun gbogbo ni o da lori awọn abuda ti ẹkọ iṣe ti ẹya ara ẹni pato.
Ṣe Mo le mu tii alawọ ewe pẹlu hypotension?
Ipo kan ti a n ṣalaye nipasẹ titẹ iṣan titẹ silẹ le jẹ deedee pẹlu iranlọwọ ti tii tibẹ. Gbigba sinu ẹjẹ, ti o wa ninu mimu, caffeine n ṣe agbara ipa lori ara. Awọn aati ti kemikali ṣe okunfa, adrenaline ti ni idagbasoke, okan naa nṣiṣẹ diẹ sii ni ifarahan, ati pe eniyan naa ni agbara ti agbara. Iwa ti alawọ tii lori titẹ ẹjẹ jẹ ko fihan, ati gbogbo awọn ifihan jẹ ẹni kọọkan. Ṣugbọn pẹlu idaduro idaduro ninu titẹ iṣan ẹjẹ, ago mimu ti nmu didun le mu pada awọn oṣuwọn pada si deede. Tii ti Hypotonic ko ni idinamọ, ṣugbọn pẹlu gbogbo awọn iṣeduro.
Awọn kalomiran diẹ ni a rii ni orisirisi awọn tii, awọn ogbin ti eyi ti o ni ipa nipasẹ awọn ifosiwewe pupọ. Nitorina jijẹ ipa titẹ jẹ ohun mimu:
- ti a gba ni awọn ilu oke (ni Kenya, awọn Himalaya);
- po ni awọn ẹkun ni gusu - ni Ceylon ati ni gusu China;
- ti a ṣajọpọ ni awọn sachets tabi pẹlu awọn leaves tii kekere.
Bawo ni a ṣe le mu tii alawọ ewe labẹ titẹ kekere?
O ṣe pataki lati ṣe itọju daradara ati ki o run ewe tii ni kekere titẹ. Lati mu akoonu ti o ni caffeine siwaju sii, o yẹ ki a tú omi mimu pẹlu omi ti a fi omi ṣan (omi ti otutu ko din ju iwọn 80) ati pe o ku ni o kere iṣẹju 5-7. Ohun mimu yẹ ki o fi iyọdun diẹ han. Fun idena ti hypotension, a ni iṣeduro lati mu awọn gilasi gilasi ti omi mimu ni ọjọ kan ati lati ṣe atẹle ilera rẹ, ṣiṣe si gbogbo ami ti alaisan. Green tii, ti o da lori igbaradi ati orisirisi, mu tabi dinku titẹ. O ṣe pataki lati ma ṣe jẹ ki awọn aati afẹyinti waye.
Nitori awọn iṣoro pẹlu titẹ, o yẹ ki o ko sẹ idunnu ti igbadun ohun mimu ọran rẹ. O le mu awọn ewu naa ya nipasẹ ṣiṣe gbogbo awọn iṣeduro ati imọran tii alawọ ti n gbe tabi fifun titẹ, ti a lo ninu awọn iye ati bi o ṣe jinna. Ofin akọkọ jẹ fun ohun mimu lati mu dara: lati yan didara tii kan, eyiti o ni awọn eroja ti ara, ati lẹhin iko ọti-waini kọọkan ṣe akiyesi si ilọsiwaju tabi ilọsiwaju ti ipo naa. Ti o ba wa awọn ifura pe tii ṣaṣebaṣe lori ilera-ara rẹ, dawọ gba tabi sọsi dokita rẹ fun imọran.