Bawo ni ara ara aboyun yoo ṣe idahun si awọn irugbin alubosa sisun, ṣe wọn ṣe ipalara fun oyun naa? Awọn ibeere wọnyi ṣe aboyun gbogbo aboyun ti o ni abo ti o fẹ lati "poluskat" awọn irugbin. Jẹ ki a gbìyànjú lati pa awọn itanro ati awọn ami ti o ni asopọ pẹlu iṣẹ iṣẹ itẹwọgbà yii.
Ṣe o ṣee ṣe fun awọn aboyun lati jẹ awọn irugbin sunflower?
"Ọgbọn eniyan" (tabi iya-ọkọ iyara) ti sọ pe o ko le jẹ awọn irugbin alubosa nigba oyun, paapa ti o ba fẹ gan. Nitori ọmọ naa yoo jẹ slobbering, snotty, tearful, tabi paapa swarthy! A tun sọ pe njẹ awọn irugbin sunflower yoo ni ipa ni idagba ti irun ọmọ - a yoo bi pẹlu irun dudu dudu, ati obirin naa yoo jiya lati inu heartburn nigba oyun .
Aboyun le jẹ awọn irugbin sunflower!
Ṣugbọn ti o ko ba tẹtisi imọran ti a ko ti ṣalaye ati pe ko gbagbọ ninu awọn ami, lẹhinna tẹsiwaju ohun ti o ṣafihan gbogbo awọn anfani ti lilo awọn irugbin sunflower nigba oyun.
Awọn irugbin ni awọn ohun elo ti o ṣe pataki:
- Folic acid , eyiti o ṣe pataki fun ọmọ ni ọsẹ akọkọ ti idagbasoke;
- amuaradagba ti o n gba eso amino acid;
- iṣuu magnẹsia;
- kalisiomu;
- potasiomu;
- zinc;
- irawọ owurọ;
- polyunsaturated acids;
- Vitamin A, B, D, E ati kii ṣe nikan.
Awọn irugbin ti a ti ro ni oyun
Awọn irugbin ti a gbin nigba oyun inu oyun ni ipa lori ilera ilera obirin, mu iṣẹ ti gbogbo ara eniyan ṣiṣẹ.
Jẹ ki a ṣe apejuwe awọn idi ti a fi n ṣe iṣeduro lati jẹ awọn irugbin sunflower:
- mu awọn egungun ibajẹ;
- mu fifọ iwosan ti awọn awo ti o nira;
- mu igbadun lo;
- fi ipilẹ itọju ipilẹ ṣe atunṣe;
- imukuro àìrígbẹyà ati heartburn;
- iranlọwọ lati bawa pẹlu ọgbun;
- mu ipo ti irun, eekanna ati ara;
- jẹ ọna ipanilara ti o dara julọ fun awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, awọn arun ti ẹdọ ati awọn bile, atherosclerosis.
Lati pinnu boya awọn irugbin sisun wa fun awọn aboyun, ọkan gbọdọ ṣe ayẹwo iṣaro ti wọn ni ninu ara wọn. Awọn irugbin jẹ ọja-kalori ga-ga-pupọ, nitorina ma ṣe fi wọn ṣe apẹẹrẹ. Njẹ diẹ sii ju 100 giramu ti awọn irugbin sunflower ọjọ kan
Maa ṣe gbagbe nipa awọn aati ailera si awọn irugbin, nitorina o nilo lati tẹsiwaju lati ṣe atẹle ilera rẹ ati nigbati o ni awọn aami akọkọ - pupa tabi itọsi, o gbọdọ daawọn tabi fi fun awọn irugbin orun tabi elegede.
Ati pe, ipinnu ni boya iya ti o wa ni iwaju ati dokita ti o ṣe akiyesi rẹ yẹ ki o pinnu boya awọn irugbin ti awọn alubosa sisun ti loyun. A sọ nikan nipa awọn ini wọn - wulo ati kii ṣe pupọ, ati awọn esi ti o le ṣe.