Oṣu akọkọ ti oyun - kini o le ṣe eyi ti o ko le ṣe?

Nigbati o ba kọkọ kọ pe o n reti ọmọ, o maa n fa ọpọlọpọ awọn ero inu rere. Ṣugbọn wọn maa npọpọ pẹlu iṣoro, paapaa bi eyi ba jẹ oyun akọkọ rẹ. Ni ọpọlọpọ igba awọn obirin n bẹru lati ṣe ipalara awọn egungun ati pe o nifẹ ninu iru igbesi aye ti wọn ni bayi. Nitorina, a yoo ro ohun ti a le ṣe ati ohun ti ko ṣee ṣe ni oṣu akọkọ ti oyun.

Awọn iṣeduro pataki fun awọn iya iya iwaju

Gẹgẹbi ofin, ọmọ ti o wa ni idọti naa ni idaabobo daradara nipasẹ awọn okunfa ita. Ṣugbọn lati mọ ohun ti o le ṣee ṣe ni ibẹrẹ ti oyun ni o ṣe pataki lati yẹra fun awọn iṣoro ti ko ni dandan. O tọ lati tẹtisi awọn italolobo wọnyi ti o ba fẹ lati bi ọmọkunrin tabi ọmọbinrin ti o ni ilera:

1. Ṣabẹwo si dokita kan paapaa ti o ba lero daradara. Nigbati awọn ami akọkọ ti ibanuje si oyun naa han, yoo ṣe apejuwe olutirasandi, fun apẹẹrẹ, lati ṣe akoso oyun ectopic . Ni afikun, paapaa awọn obirin ni ilera ni a ṣe iṣeduro lati fun ẹjẹ ipilẹ ati awọn idanimọ ito lati ṣe idanimọ awọn iṣoro ti o farasin ninu ara. Nitori naa, maṣe tẹle imọran awọn ọrẹ ti o mọ pe o mọ ohun ti o le ko le wa ni awọn ọsẹ akọkọ ti oyun, ṣe idaduro ibewo kan si onisọmọ kan.
2. Ṣe isinmi diẹ sii. Bayi ara rẹ ṣe deede si ipo titun ati nilo afikun isinmi. Gbiyanju lati fi awọn ipo wahala silẹ nigbakugba ti o ba ṣeeṣe: bi o ba ni iṣẹ lile, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si awọn alase ati pe ki o fun ọ ni igba diẹ gbe ọ si ipo miiran tabi ni akoko akoko. Awọn amoye igbagbogbo, sọrọ nipa ohun ti o le ko si ni awọn osu akọkọ ti oyun, ni imọran lati lọ si awọn ẹkọ yoga fun awọn iya ojo iwaju tabi ṣe awọn adaṣe idaraya labẹ orin dídùn ni ile.
3. Ti o ba bẹrẹ si ipalara ati fọwọsi àyà rẹ, maṣe gbagbe apẹrẹ ti a ṣe apẹrẹ fun awọn aboyun: eyi yoo yẹra fun awọn isanwo.
4. Ṣiyẹ ẹkọ ibeere ti ohun ti o le ko le ṣee ṣe ni ibẹrẹ akoko ti oyun, awọn onisegun pinnu pe iya ti o wa ni iwaju ko yẹ ki o jẹijẹ siga, mimu ati mu oogun eyikeyi laisi imọran dokita.
5. Nigbakugba ni asiko yii ni iye idaduro ti o dara julọ n mu sii. Ni ọran ti wọn jẹ funfun tabi funfun, ṣugbọn laisi olfato alailẹgbẹ, lu aibalẹ ko wulo fun ara rẹ, ṣugbọn o nilo lati rii daju pe o wa ni ilera, ti o yẹ lilo lilo ọṣẹ ọmọ gẹgẹbi ohun ọṣọ to dara julọ.
6. Ṣatunṣe onje rẹ. Niwon ọsẹ akọkọ ti oyun ni lati wa ohun ti o le ko le jẹ. Mu opolopo ti buckwheat, oatmeal ati alikama alikama, ṣugbọn iresi ati semolina gbọdọ yẹ. Awọn ẹfọ ati awọn eso jẹ tun wulo, ṣugbọn ni awọn iwọn to tọ. Ṣugbọn awọn ọja didun ti kii ṣe adayeba ti ara, pasita, awọn poteto sisun, o dara ki a ma gbe lọ kuro. Nigba miran o le nilo lati mu awọn ile-iṣẹ ti vitamin pataki.