Nibayi, diẹ ninu awọn oriṣiriṣi awọn eso ati awọn berries le fa awọn aiṣedede ifarahan ni awọn ẹrún, ati obirin naa ni o ni awọn iṣọn-ara ti apa ti ounjẹ. Eyi ni idi ti o fi nlo awọn isori ti awọn ọja wọnyi pẹlu itọju pataki.
Ninu ooru, gbogbo awọn ọmọbirin, pẹlu awọn ti o nmu ọmu fun ọmọ inubi, fẹ lati ṣe itọju ara wọn pẹlu ẹdun ti o dùn ati dun. Ni afikun, Berry yi ni awọn akopọ rẹ ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, nitorina lilo rẹ le ni ipa rere lori ara ti iya ati ọmọde. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo sọ fun ọ boya o le jẹ awọn cherries pẹlu fifun ọmọ, tabi lati inu awọn ohun ti o dùn julọ fun akoko ti o jẹun ni a gbọdọ sọ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti ṣẹẹri
Awọn ṣẹẹri ti awọn ṣẹẹri ṣẹẹri jẹ laiseaniani anfani fun ara eniyan nitori idibajẹ ti o yatọ. Wọn ni iye nla ti magnẹsia, potasiomu, kalisiomu, irin, manganese, Ejò, irawọ owurọ ati iodine . Ni afikun, awọn ohun ti o wa ninu ṣẹẹri ṣẹẹri ni awọn vitamin bi E, C, K, PP, B1, B3 ati B6.
Gbogbo awọn ohun elo ti o wulo yii ni ipa ti o ni anfani lori ara ti iya iya ati ọmọ ikoko. Ni pato, lilo deede ti awọn cherries normalizes ti iṣelọpọ agbara, mu iṣẹ inu ẹdọ, awọn ọmọ-inu ati ọpọlọ ṣiṣẹ, ati tun nmu atunṣe awọn ẹyin ati saturates awọn tissu pẹlu atẹgun.
Ni afikun, awọn eso ti ṣẹẹri ni ninu akopọ wọn ti o tobi pupọ ti okun. Ti awọn obi ntọju ba ni itoro nipa àìrígbẹyà, njẹ ọpọlọpọ awọn ohunwẹwo ti o jẹun le ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro naa. Nikẹhin, ẹri ṣẹri n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara ti majele ati awọn nkan miiran ti o jẹ ipalara jẹ, ati tun ṣe deedee ipele ti cholesterol.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ awọn cherries nigba ibimọ?
Ọdun yii ti o dun ati igbadun nigbagbogbo nfa awọn ailera aṣeyọri kii ṣe ni awọn ọmọde nikan, ṣugbọn ninu awọn agbalagba, pẹlu awọn iya ọmọ. Dajudaju, ni ipo yii, lati inu lilo rẹ, o jẹ dandan lati dena o kere fun akoko fifun ọmọ naa.
Ni gbogbo awọn ẹlomiran miiran, ọpọlọpọ awọn onisegun a dahun daadaa si ibeere ti boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn cherries ti o dùn nigba lactation. Nibayi, yi Berry nigba fifun ọmọ naa ko yẹ ki o gbe lọ ju pupọ. Bẹrẹ lati osu meji lẹhin ibimọ ọmọ, o le jẹ 2-3 berries ọjọ kan, diėdiė npo deede gbigbe ojoojumọ si 300 giramu.
Ni afikun, awọn obirin lacting nilo lati wa ni ṣọra ni yan ọja naa. Bayi, ṣẹẹri ti a koju ti o ni awọn awọ awọ ofeefee n di idi ti iṣeduro inu inu awọn ikun ati awọn iya ti o kere ju, nitorina ni asiko yi o le jẹ awọn eso nikan ti awọn ẹka rẹ jẹ alawọ ewe.
Nitootọ, ṣaaju ki o to jẹ awọn cherries ti o dun nigba igbaya-ara o yẹ ki o fo daradara. Bibẹkọ, kokoro arun pathogenic le wọ inu ara ti iya ati ọmọ, eyi ti yoo mu ki colic, agbada omi ati awọn aiṣan ti ounjẹ miiran.
Lakotan, pẹlu dide deede ti Berry yi ti o dara si ile ti ounjẹ ti ọmọ inu oyun, ohun ti ara korira ti o le waye. Lati yago fun, o gbọdọ ni atẹle pẹkipẹki ifarahan awọn egungun ati, ti o ba jẹ dandan, lẹsẹkẹsẹ ṣatunṣe onje.