Eto akojọ Ọdun Titun fun iya abojuto ọmọ ọmọ inu oyun yẹ ki o ni awọn ọja nikan ti ko fa oyun colic ni inu ọmọde ati pe awọn olutọju ọmọde ni ipinnu ni akoko yii. Ni ẹẹkan Mo fẹ lati ṣe akiyesi pe a ti fi opin si gbogbo ọti-waini, kofi, koko ati awọn ohun elo ti a ti muwọn. Ni afikun, akojọ aṣayan Ọdun Titun ti iya ọmọ ntọ ni osu akọkọ ko yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o ni sisun ati awọn didun, awọn ounjẹ ti a fi nmu, awọn akara oyinbo, awọn ipanu, awọn ounjẹ yara, bbl Ni ayẹyẹ ayẹyẹ ti ọpọlọpọ awọn obirin - chocolate, too, ni opin, ayafi pe o ko le jẹ awọn akara ti a fi omi ṣan, wara ti a rọ, yinyin ipara, awọn akara pẹlu ipara tabi awọn akara ti o ni ọpọlọpọ awọn ọra. Nitori naa, bi o ti di kedere, lati ọdun yii "Olivier" ati "Napoleon" yoo ni lati kọ silẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ṣeun ti o dun ni o fẹ.
Akojọ aṣyn fun Ọdún titun fun awọn abojuto ntọju
Nigbati o ba n ṣatunkọ akojọ aṣayan kọọkan, o jẹ nigbagbogbo pataki lati ṣe akiyesi ẹni kọọkan ti o fẹran ti obinrin ntọjú. Lẹhin gbogbo lakoko yii fun mummy o ṣe pataki, awọn ounjẹ naa ko wulo nikan, ṣugbọn wuni.
Awọn ọsan
Saladi gbona lati orisirisi iru eso kabeeji
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 150 g;
- Brussels sprouts - 150 g;
- broccoli - 150 g;
- Bota - 3 tbsp. spoons;
- awọn akara oyinbo funfun - 100 g.
Igbaradi
Ni omi farabale (2 liters) fi 0,5 st. tablespoons ti iyọ ati eso kabeeji. Leyin ti o fẹrẹ, awọn ẹfọ naa ni a ṣa fun fun iṣẹju mẹẹdogun 10-12 ki o si gbe jade pẹlu ariwo, ki omi pipọ ko ba ṣubu sinu saladi. Nigbana ni a gbe eso kabeeji jade ni ibiti alawọ kan, ti a mu omi mu pẹlu bota ti o ṣofọ ati ti a fi wọn ṣọ pẹlu breadcrumbs. Leyin eyi, saladi fun iṣẹju 5-10 ni a gbe sinu iwọn otutu adiro iwọn 180 tabi adiro otutu onigirofu, lati le ṣẹda erupẹ ti wura lori oke.
Saladi «iṣesi osan»
Eroja:
- alawọ ewe apple - 150 g;
- Karooti - 150 g;
- elegede - 150 g;
- lile warankasi - 50 g;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- lemon oje - 2 tbsp. spoons;
- eweko ni awọn ewa - 1 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Apple, Karooti ati Peeli Ping, wẹ ati ki o mu ese pẹlu toweli iwe. Lẹhinna awọn eroja wọnyi ati nkan ti wara-kasi yẹ ki o ni rubbed lori nla grater ati ki o darapọ daradara.
Nisisiyi a bẹrẹ n ṣatunṣe kikun: fun eyi, bota, eweko, eso-lemon ati ẹyọ iyọ iyọ ni ao gbe sinu apo kekere ati adalu. Lati sin, fi saladi sinu apo kan ni satelaiti ki o si tú u lori asọ.
Awọn ounjẹ gbigbona
Ko si Ọja Titun fun akojọ ntọju iya ko ṣe laisi gbona. Nibi ti o le ṣe afihan pupọ, ṣugbọn o tọ lati ranti pe awọn ṣe awopọ nikan le ṣee yan, ti a ṣun tabi ṣe sisun fun tọkọtaya kan. Lori Ọdun Ọdun titun, yoo jẹ o yẹ lati wo ko nikan awọn adie tabi eran malu ti a ti ṣe labẹ warankasi "ijanilaya", ṣugbọn tun gbogbo ẹda apoti. Ni afikun, gbiyanju lati ṣetan ati iru ilana yii:
Roast ni obe
Eroja:
- alubosa kekere kan;
- poteto - 2 isu;
- adalu awọn ẹfọ tio tutun - 150 g;
- eran (Tọki tabi adie) - 200 g.
Igbaradi
Awọn ẹfọ ti wa ni bibẹrẹ. Bulbubu ge sinu awọn cubes kekere, ati poteto - sinu awọn cubes nla. Eran ati ki o ge si awọn ege kekere 2 cm fife.
Ni ikoko amọ 500-milimita, awọn eroja ti wa ni gbe ni awọn fẹlẹfẹlẹ ni ọna wọnyi:
- alubosa;
- eran;
- poteto;
- adalu ẹfọ.
Lẹhin eyi, omi gbigbona ti wa ni sinu ikoko ki awọn eroja ti wa ni kikun bo. Nigbamii ti, agbọn ni iyọ lati ṣe itọwo ati ki o yan fun wakati kan ni lọla ni iwọn otutu ti 180 iwọn.
Iyẹfun lori aga timutimu
Eroja:
- fillet ti flounder - 250 g;
- adalu awọn ẹfọ tio tutunini - 250 g.
Igbaradi
Eja mi ati ki o gbẹ o pẹlu titiipa iwe, a ti tu adalu naa. A fi awọn ẹfọ sinu apẹrẹ kan, ati lori oke ẹja naa. Sita ti iyọ lati lenu ati fi ipari si ni fọọmu apo. Leyin eyi, awọn ohun elo ti o fi oju ṣan ni lati ṣẹbẹ ni iwọn otutu idajọ 180 ṣaaju fun iṣẹju 45-50.
Awọn apejuwe
Akojọ aṣayan fun Ọdún Titun fun awọn abojuto abojuto gbọdọ ni awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. Awọn ounjẹ wọnyi kii ṣe ẹwà nikan, ṣugbọn o tun dara ju iṣesi.
Nitorina, akojọ aṣayan fun tabili Ọdun Ọdun fun iya obi ntọju yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o fẹ lati jẹ ni isinmi, ati pe wọn ko ni ewọ ni fifun ọmu. Maṣe fi ara mọ awọn aṣa ati ṣeto awọn iṣẹ-ṣiṣe awọn iṣoro, paapaa ti ko ba si akoko ati pe ko si iṣesi fun eyi.