Runes jẹ ami ti atijọ ti o ni agbara nla. Wọn ti lo lati yanju awọn iṣoro oriṣiriṣi. Awọn eniyan ti o fẹ lati padanu àdánù , le lo awọn iṣọ ti a fihan ati awọn alagbara julọ fun pipadanu iwuwo. O ṣe pataki lati mọ kii ṣe fọọmu nikan, ṣugbọn awọn ofin fun elo rẹ. Ni afikun, igbagbọ ninu idan jẹ pataki.
Runeways fun pipadanu iwuwo
Ninu gbogbo awọn ṣiṣe awọn ti o wa tẹlẹ, o ṣe alabapin si isonu ti o pọju, awọn aṣayan wọnyi:
- Isa - iranlọwọ da awọn ilana igbasilẹ excess fat.
- Yera - ṣe iranlọwọ lati saturate ara pẹlu agbara ti o yẹ.
- Ti o ba fẹrẹ - ṣe atunṣe iwontunwonsi ti ara ni ara ati ki o tun da iwontunwonsi agbara.
- Hagalaz - ṣe okunfa ilana ti pipin awọn ẹran;
- Berkana - ṣe itọju ilana ti iwọn idibajẹ;
- Dagaz - n gbe pipadanu pipadanu ni agbegbe ti o fẹ.
Awọn igbasilẹ ti a fi silẹ le ṣee lo, boya ni apakan tabi gẹgẹbi apakan ti awọn ile-iṣẹ.
Ilana idanimọ ti o dara julọ ti inu ikun pẹlu aami ala pupa - agbegbe ti awọn chakras isalẹ. Runes ṣe iranlọwọ lati yọkuwo ti o pọju iwuwo, mu adiitu dara, ati dabobo ara rẹ lati ipa buburu lati ita. Kọ agbekalẹ, mejeeji ni ila ati ninu iwe. Fifi fun ara ti fihan lati di imọran , o nilo lati sọ ni iye awọn akoko ṣiṣe kedere. Nigba ti o ba ṣe ipa ti o fẹ, a gbọdọ yọ apẹrẹ naa kuro.
Awọn itọju ere fun pipadanu iwuwo:
- Lati dinku iye ounje jẹ, lo awọn agbekalẹ wọnyi: Mannaz-Berkano-Fehu-Vuño.
- Lati ṣetọju ilera lakoko sisun, yan iru idiwọn yii: Isa-Kano-Dagaz.
- Lati ṣe igbadun sisun sisun ti nṣiṣe lọwọ yoo wa iru apẹrẹ kan: Kano-Isa-Dagaz.
- Lati dinku ifẹkufẹ ati ki o ra ipamọ agbara, lo aṣayan yii: Yera-Sowulu-Hagalaz-Sowulu-Yera.