Awọn iṣeduro ni akọkọ oṣuwọn ti oyun
Tip 1: Ṣatunṣe onje ati ounjẹ rẹ
Ni akọkọ, ounjẹ ti o ni iwontunwonsi yoo ni ipa lori ipa ti oyun ati idagbasoke awọn ipalara, nitori obirin yẹ tẹle awọn akojọ aṣayan wọn. Ojoojumọ ni ounjẹ ti obirin aboyun yẹ ki o wa eso, awọn ẹfọ, awọn ohun-ọra-wara, ẹja, eran. O jẹ dandan lati fi ifọda awọn n ṣe awopọ ti n mu, lati kọ lilo awọn ohun elo ti a fi sinu akolo. O nilo lati jẹ ni awọn ipin diẹ, ṣugbọn nigbagbogbo.
Igbese 2: Paro oti ati siga
Awọn obinrin ti o nmu siga ni lati fi fun soke siga. Iṣe yii ni ipa ipa lori idagbasoke ọmọ inu oyun naa. Ọti tun mu ọmọ naa lara, o si le di ọkan ninu awọn idi fun ifarahan awọn ohun ti o ṣe pataki.
Igbese 3: Pese oorun ti o dara
Ọkan ninu awọn itọnisọna pataki fun awọn aboyun ni akọkọ ọjọ ori ni pe iya ti o wa ni iwaju gbọdọ wo ala rẹ. Ni asiko yii, sisun ni o kere wakati 8 ni alẹ. O jẹ wuni lati ni anfani lati sinmi ati nigba ọjọ.
Igbesẹ 4: Ni apo ti awọn crackers tabi bisiti sunmọ ibusun
Eyi ni o yẹ nigbati o ba pinnu bi o ṣe le ṣe ayẹwo pẹlu toxemia. Ti lati owurọ owurọ, lẹhin ti ijidide, lati jẹ ounjẹ ti kuki tabi awọn kuki, lẹhinna omiro ati eebi le ko han rara.
Igbese 5: Ṣawari awọn iṣoro pẹlu iṣẹ
Iyawo ti o wa ni iwaju ko yẹ ki o gbagbe pe ọna ti o nlo awọn iṣẹ wakati rẹ tun ni ipa lori oyun. Ti obirin ba n ṣiṣẹ ni ipalara ti o ni ipalara, lẹhinna lẹhin ti o fi ijẹrisi kan fun u lati ọdọ dokita, o gbọdọ gbe lọ si iṣẹ ti o rọrun .
Igbese 6: Atẹle iṣẹ-ṣiṣe ara
Dajudaju, mimu ara rẹ ni fọọmu ara jẹ pataki fun awọn aboyun. Wọn le tẹsiwaju lati ṣe ere idaraya, ṣugbọn o yẹ ki o kan si dokita, bi awọn ẹru ti o ga julọ le ba ọmọ inu jẹ. Bakanna dokita le ṣe iṣeduro lati ya awọn iru awọn adaṣe kan.
Igbesẹ 7: Ṣiyesi si ilera rẹ
Ọkan ninu awọn itọnisọna akọkọ fun awọn aboyun ni akọkọ ọjọ ori ni pe eyikeyi awọn aami aiṣan ti o ni aibalẹ, bii irisi ẹjẹ idasilẹ, ibanujẹ inu, ko yẹ ki o wa ni imole. O jẹ dandan lati lẹsẹkẹsẹ kan si dokita kan.
Igbesẹ 8: Maa ṣe lo awọn oogun laisi ipinnu ti dokita kan.
Ọpọlọpọ awọn oloro ni awọn idiwọn wọn nigbati o ba waye nigba oyun. Diẹ ninu wọn ni a gba laaye ni awọn ofin nigbamii, ṣugbọn o jẹ itọkasi ni ibẹrẹ. Niwon ọsẹ ọsẹ akọkọ wa ni ipilẹ awọn ara, ati awọn oògùn le ni ikolu ti ko ni odi, siwaju lati daabobo ọmọ lati awọn ipa ti ita ni yio jẹ ọmọ-ẹmi, eyi ti o wa ni akọkọ akọkọ ọdun mẹta. Nitorina, paapaa pẹlu otutu tutu, ijumọsọrọ kan ti pataki jẹ pataki, ki o yan
Igbesẹ 9: Fi aami silẹ pẹlu ijumọsọrọ awọn obirin
Lati le ni kikun aworan ti ilera ati idagbasoke ti awọn iṣiro, ni akọkọ ọjọ ori ti oyun imọran gangan yoo jẹ lati forukọsilẹ ninu ijabọ awọn obirin ṣaaju ọsẹ kẹrinla ti akoko naa. Dokita yoo ni anfani lati ṣe atẹle ipo ti obirin lati osu akọkọ.
Tip 10: Yẹra fun awọn ipo wahala
Ni awọn oṣu mẹsan ọjọ yii, obirin gbọdọ gbiyanju lati yago fun awọn ija, awọn ijiyan, ati tun gbiyanju lati rin siwaju sii, lọ si awọn ile-itage, si awọn ifihan, ṣe alabapin ni ifarahan ayẹyẹ, lati mu iṣesi rẹ dara sii ati ṣafikun awọn ero inu didun.
Awọn iṣeduro wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe ki o jẹ ọdun mẹta-mẹta ti oyun ni igbadun ti o nifẹ ati ti o ni fifun si ibi ibi ọmọ.