Gẹgẹbi awọn eso ati awọn ewa - awọn irugbin jẹ ile-itaja ti vitamin, awọn acids fatty unsaturated ati awọn ohun alumọni. Sibẹsibẹ, ni ayika ọrọ ti awọn anfani ti awọn irugbin nigba oyun, ọpọlọpọ awọn ijiroro wa. Lẹhinna, awọn eniyan ni a gbagbọ pe awọn irugbin nigba ti oyun fa appendicitis.
Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe nkan ju awọn agbasọ ọrọ lọ. Bẹẹni, agbara ti nọmba nla ti awọn irugbin pẹlu awọ le fa ipalara ti afikun, ṣugbọn kii ṣe ninu awọn aboyun nikan, ṣugbọn ni eyikeyi eniyan ti o ni ilera. Awọn ewu ti agbara nla ti awọn irugbin sunflower ti a mọ jẹ iye caloric wọn ti o ga (eyiti o ṣubu pẹlu ṣeto ti awọn kilo diẹ ni akoko ti o kuru ju), ati ninu idibajẹ laxative (idapọ nla ninu akoonu ohun elo ti o jẹ ki irritation mechanical ti ifun ati ki o mu ki gbuuru ).
Ṣe o ṣee ṣe lati gnaw awọn irugbin fun awọn aboyun?
Nipa ibeere ti boya o ṣee ṣe lati ṣe awọn irugbin fun awọn aboyun, gbogbo wọn da lori iwọn ti mimọ wọn. O ni imọran lati ra awọn irugbin aarin nigba oyun, fi omi ṣan wọn, ati lẹhinna din-din ni pan titi o fi rọ. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe nigba ti frying, awọn irugbin padanu ti awọn ohun-ini wọn wulo, ati ninu awọn irugbin sunflower o jẹ nla ti awọn antioxidants, acids fatty unsaturated, potasiomu, iṣuu magnẹsia ati selenium, bakanna bi ọpọlọpọ okun.
O le ni awọn aboyun ati awọn irugbin elegede - wọn wulo pupọ ati iranlọwọ lati daaju pẹlu iṣoro ti o ni igbagbogbo ti awọn aboyun - àìrígbẹyà. Ni afikun, awọn irugbin elegede jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni, potasiomu, iṣuu magnẹsia, zinc ati awọn carotenoids ati ki o ni oṣuwọn pupọ ti awọn acids fatty, eyiti o ko ni idiyele ti nini idiwo pupọ. Ni afikun, awọn irugbin sunflower ati awọn irugbin elegede ni ipa ipa lori ipo ti irun, eekanna ati awọ ara.
Awọn gbolohun wọnyi jẹ gbajumo laarin awọn eniyan, kilode ti awọn aboyun ko yẹ ki o jẹ awọn irugbin sunflower:
- ọmọ naa ni ao bi irunrin;
- ọmọ naa yoo jẹ slobbering;
- yoo wa bi pupọ;
- ibi yoo jẹ eru (o ni ipin ninu otitọ, niwon eso nla kan ṣee ṣe);
- iṣẹ iṣẹ yàrá yàrá yoo wa.
Sibẹsibẹ, ko si ọkan ninu awọn ọrọ wọnyi ni eyikeyi idalare ijinle sayensi. Alekun irun eniyan le jẹ iṣan-jiini jiini, ṣugbọn ọpọlọpọ ọmọ ni a bi pẹlu irun ori tabi lanugo, ti o farasin laarin awọn osu diẹ lẹhin ibimọ.
Irẹwẹsi ọmọ kan le ni nkan ṣe pẹlu awọn ẹya ara ti ariyanjiya iya, pẹlu awọn iriri ẹdun nigba oyun. Pẹlupẹlu, aibalẹ ati iyara le jẹ abajade ibalokan bibi, hypoxia intrauterine tabi hypotrophy oyun .
Siwaju sii salivation jẹ ẹya ti gbogbo awọn ọmọde, niwon awọn ilana ti ilana aifọkanbalẹ ti awọn ilana autonomic (isakoso parasympathetic ti iṣan-ara eto) jẹ ṣiran-ara ni eto iṣẹ.
Ni idajọ, idahun si ibeere yii, boya o ṣee ṣe nigba oyun ti irugbin, yoo jẹ - bẹẹni. Ati pe kii ṣe nikan, ṣugbọn o jẹ pataki lati jẹ irugbin si awọn aboyun ni iwọn.
- Awọn irugbin fe ni fifipamọ lati heartburn nigba oyun ati pe o wulo julọ fun idena fun awọn arun ara,
isonu ti irun (ipo ti o wọpọ nigba oyun) ati awọn eekanna brittle. - Awọn irugbin ti sunflower nigba oyun daadaa ni ipa lori awọn perelstatics ti ifun, imukuro àìrígbẹyà ati idamu ni inu ikun. Sibẹsibẹ, ni titobi nla, gbigbọn ni a binu ati o le fa kikan-inu ati irritation ti mucosa inu - eyi ti o nilo ihamọ ninu lilo wọn fun awọn aboyun pẹlu awọn gastritis, esophagitis, ati awọn iṣoro hepato-biliary system.
- Awọn irugbin Sesame ni oyun yẹ ki o lo pẹlu ifarabalẹ nla - niwon awọn irugbin simẹnti ko le mu ikolu kan, ati lẹhin itọju ooru, awọn irugbin sesame padanu gbogbo awọn ohun elo ti o wulo. Ni idi eyi, o ṣe pataki fun fifun fifun si epo epo.