Oats - eyi jẹ ọgbin iru ounjẹ kan lododun, awọn eso ti a ti lo fun awọn ounjẹ oun lati igba atijọ. Iru ounjẹ yi jẹ paapaa ṣe akiyesi ni ounjẹ ti o jẹun, awọn ọmọde, ati ounjẹ idaraya. Gbogbo eniyan mọ oats flakes "Hercules", tun lati awọn oats ṣe cereals, iyẹfun ti a lo fun akara akara, pancakes, cookies, ati bẹbẹ lọ, ṣe oatmeal, wara rọpo, ohun ọti-lile. Ni afikun, awọn opo jẹ awọn ohun elo ti o niyelori fun ile-iṣẹ iṣoogun, eyiti a lo ni homeopathy ati awọn oogun eniyan. Gẹgẹbi ọna ti oogun ibile ni a nlo decoction ti awọn oats, lilo awọn oogun oogun ati awọn itọnisọna eyi ti a yoo ṣe apejuwe nigbamii.
Awọn ohun elo ti o wulo ti omitooro lati oats
Awọn ohun elo ilera ti decoction lati awọn oats ni a ṣe alaye nipasẹ lilo awọn ti a ko ni itọsi, awọn irugbin ti ko ni ilana, gbogbo awọn nkan ti o niyelori ti wọn ti wọ sinu omi ati pe a ti pa wọn. Oatmeal ati ikarahun rẹ ni awọn nkan wọnyi:
- cellulose;
- awọn ọlọjẹ;
- amino acids (lysine, tryptophan, tyrosine, valine, bbl);
- Vitamin B1, B2, B6, K, PP, E;
- ṣàyẹwò;
- pantothenic acid;
- folic acid;
- sitashi;
- awọn nkan ti o wa ni erupe ile (potasiomu, kalisiomu, iṣuu soda, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, chromium, iodine, sinkii ati ọpọlọpọ awọn miran);
- awọn epo pataki;
- fats;
- awọn carbohydrates, bbl
Awọn ohun-ini akọkọ ti awọn ohun-ọṣọ oats:
- aṣiṣẹ;
- diuretic;
- diaphoretic;
- enveloping;
- antipyretic;
- isọdọtun.
Oluranlowo yi ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee awọn ilana ti iṣelọpọ inu ara, wẹ awọn ipada ẹjẹ ati ẹdọ, yọ awọn toxini ati awọn ipara, mu iṣẹ iṣẹ tairodu ṣiṣẹ, ṣe okunkun eto alaabo, ati be be lo.
Ti a ṣe iṣeduro lati inu awọn irugbin oats ti ko ni uneeled fun gbigba pẹlu iru awọn ohun-akọọlẹ wọnyi:
- arun catarrhal;
- awọn ipo ibajẹ;
- diabetes mellitus;
- gbigbọn ti ara;
- idalọwọduro ti ẹdọ, kidinrin, inu ati ifun;
- arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- isonu ti agbara , imukuro ti ara;
- awọn isun oorun;
- ailera ipọnju;
- lile ti titẹ ẹjẹ;
- aisan apọn;
- ibanujẹ, bbl
Bawo ni lati ṣe ounjẹ ati ki o mu ẹyẹ opo?
Oun ti a pese ni ọna oriṣiriṣi, ti o da lori idi ti lilo. Awọn julọ ti gbogbo ati rọrun ni yi ohunelo:
- Rinse awọn oern kernels ti ko ni uneeled ni nkan ti o fẹrẹẹtọ tabi kofi gilasi.
- Tú omi ti o fẹ ni iru iwọn: ọkan tablespoon fun gilasi ti omi.
- Fi fun awọn wakati tutu fun wakati 12.
- Igara, ya gilasi 0.5-1 fun idaji wakati kan ti ounje 3-4 igba ọjọ kan.
Oati le ṣe ohun ọṣọ pẹlu oyin, eyi ti yoo mu awọn ohun ini oogun rẹ mu nikan.
Awọn ohun elo ilera ti opo broth fun arthrosis
Ni itọju ti ostetharthritis oat broth yoo wulo nitori agbara lati normalize awọn ilana iṣelọpọ ati yọ iyọ iyọ kuro ninu ara. A ṣe iṣeduro lati ya ẹṣọ ti a pese sile gẹgẹbi ohunelo yii:
- Tú ọwọ diẹ ti awọn irugbin ti a ti ko awọn ti o wẹ sinu 2.5 liters ti omi.
- Sise, lẹhinna ji lori kekere ooru fun iṣẹju 40.
- Itura, igara, mu nigba ọjọ ni awọn ipin kekere.
Awọn ohun elo iwosan ti oṣooro oats fun awọn kidinrin
Nitori awọn ẹya-ara rẹ ati awọn ohun elo wẹwẹ, yi atunṣe ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn pathologies ti eto itọnisọna. Ati, ohun ti o ṣe akiyesi, atunṣe awọn eniyan n ṣe atunṣe awọn ọna okuta ati iyanrin lati inu awọn kidinrin. Fun eleyi, o le lo awọn ohun-ọṣọ kan ti a da ni ibamu si ohunelo gbogbo agbaye.
Pelu iye awọn oats, gbogbo eniyan ko le gba ọṣọ. Awọn iṣeduro si lilo awọn oats decoction:
- ikuna ikuna;
- ikuna inu ọkan ati ẹjẹ;
- alekun acidity ti ikun;
- arun ti gallbladder.