Ohun pataki kan ti iyẹwu fun awọn iṣẹ-ṣiṣe idaraya jẹ awọn Czechs. Lẹhinna, iṣeduro ti o tobi julọ ni iru idaraya yii ṣubu lori ẹsẹ rẹ. Nitorina, awọn itọju ati iloye ti bata yẹ ki o jẹ ẹri. Idaamu yii ni o ni pataki fun awọn alailẹgbẹ tuntun. Olùbẹrẹ yẹ ki o ni irọrun gbogbo awọn ara ara rẹ daradara ki o le rii awọn esi to dara.
Awọn egungun ti awọn ibaraẹnisọrọ jẹ maa jẹ aṣọ asọ ti o nipọn, eyi ti o wa ni ipilẹ daradara pẹlu ẹgbẹ rirọ. Dipo ti insole, Czechs ti ni awọn ti a npe ni ipe. Awọn wọnyi ni awọn ifibọ pataki lori apẹrẹ ati igigirisẹ. Igba diẹ ni afikun si kodẹto fixing ni awọn Czechs, okun kan ti nfa ti n ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn bata idaraya ni pato lori ẹsẹ. Imudaniloju n funni ni idaniloju pe awọn Czechs kii yoo fo kuro lakoko idaraya naa. Awọn igba miiran awọn Czechs nilo fun awọn isinmi-gymnastics. Iru awọn apẹẹrẹ yii ni a ṣe pẹlu awọ ti nṣiṣẹ rirọ, eyi ti o gba aaye laaye lati simi, ṣugbọn ni akoko kanna diẹ ẹ sii.
Ọjọgbọn awọn Czechs fun awọn isinmi-gymnastics nigbagbogbo nilo iṣakoso pataki ati atunse ẹsẹ. Iru awọn awoṣe yii ni a ṣe iranlowo nipasẹ titẹsi ati ki o ni giga ti o ga. Awọn Czechs oniṣowo le jẹ awọn igigirisẹ kekere, eyi ti o wulo fun ipa. Ijó ni iru bata bẹẹ jẹ oore ọfẹ ati didara julọ.
Gẹẹsi idaji egungun
A nilo idaji-egungun fun awọn itọnisọna pataki ni awọn idaraya. Awọn iru apẹẹrẹ jẹ apẹrẹ wiwọ aṣọ asọ ti o ni wiwọn ati pe o wa ni ipasẹ nipasẹ awọn ohun itọka gigun ni ayika igigirisẹ. Ni awọn igigirisẹ awọn igigirisẹ, igigirisẹ naa wa ni ṣiṣi. O han gbangba pe iru apẹrẹ bẹẹ ni a ṣe apẹrẹ fun ijó lori ika ẹsẹ wọn. Ki ẹsẹ ko ni awọn iṣiro ati awọn oka, awọn egungun idaji ti wa ni afikun pẹlu irọra pataki ti o ṣe idiwọ ẹsẹ kuro lati fi opin si ati ṣe atunṣe ifunkan si awọ pẹlu awọ.
| | | |
| | | |
| | | |
