Itọju to dara fun eyin rẹ jẹ ẹri ti ilera wọn. Irinrin ẹlẹrin ati awọn ehin ti o ni ilera jẹ ẹya ti ko ṣe pataki ti ọmọbirin igbalode kan. Nitorina, loni a fẹ lati jiroro lori koko ọrọ ti bi o ṣe le gbọn awọn eyin rẹ. Ati biotilejepe ọpọlọpọ awọn eniyan lori ibeere ti "Bawo ni lati nu ehín rẹ?" Pẹlu igboiya idahun: "Morning and Evening," o ko tunmọ si pe wọn mọ gangan bi o ṣe le ṣe. Jẹ ki a wo awọn ipo ti o wọpọ julọ.
Bawo ni o ṣe yẹ lati ṣan awọn eyin mi? Gbogbogbo nla
Ni otitọ pe o nilo lati ṣan awọn eyin rẹ lẹhin gbogbo ounjẹ, o jasi ti gbọ diẹ ẹ sii ju ẹẹkan lọ lati awọn ikede. Ṣugbọn ipolongo - ipolongo, wọn nilo lati ta ọ ni awọn pastas, awọn brushes ati awọn gomu, lai ṣe ero nipa awọn esi. Awọn onisegun tun ṣe iṣeduro ki o gbọn awọn eyin rẹ ni ẹẹmeji ọjọ kan. Ni owurọ, ṣaaju ki ounjẹ akọkọ, ati ni aṣalẹ - ṣaaju ki o to akoko sisun. Awọn eniyan ti o fẹ lati fẹlẹfẹlẹ awọn eyin wọn lẹhin ounjẹ owurọ. Eyi ko ṣe deede, bi ọpọlọpọ awọn kokoro arun ṣapopo lakoko alẹ lori awọn eyin, ati nigba ti o ba wa ni wiwọn lọ pẹlu ounjẹ sinu ile ti ounjẹ, eyi ti o le ja si ọpọlọpọ awọn arun inu ikun ati inu. Lẹhin ti njẹ, wẹ ẹnu rẹ pẹlu omi. Lilo idoti ni nikan bi ohun asegbeyin (lẹẹkansi nitori ipa buburu rẹ lori abajade ikun ati inu).
Nitorina, olurannileti bawo ni o ṣe le fẹlẹfẹlẹ awọn eyin rẹ daradara:
- Fẹlẹ awọn eyin rẹ fun o kere 3 iṣẹju.
- Nigbati o ba ntan awọn ehín rẹ, o nilo lati gbe irun naa, awọn mejeeji ni ofurufu ti o wa ni ita ati ni ofurufu petele, ati tun ṣe awọn idiwọ ipin.
- Gẹgẹbi ofin, wọn bẹrẹ lati gbọn awọn eyin wọn kuro lati awọn atẹgun oke, maa n yipada si awọn canini, ati lẹhinna si awọn eyin ti o kẹhin. Nigbana ni ọna kanna gbọdọ tun ṣe fun ẹrẹkẹ kekere. Nigbati o ti wa ni ẹhin ode ti eyin ti mọ, lọ si inu. O yẹ ki o fi fun ni idojukọ diẹ sii ju ita. Ati lẹhin ẹgbẹ inu, fẹlẹ awọn oke ti eyin.
- Lẹhin ti o ti ni ehín rẹ, lọ si imọmọ ahọn. A ṣe ifọwọyi yii laisi ami kan pẹlu ẹyọ ọkan kan. Lati ṣe eyi, o nilo lati yọ aami kuro lati ede naa, ti o ba wa. Ma ṣe nu root ti ahọn, o le fa idaniloju vomitive.
- A pari ṣiṣe awọn eyin pẹlu ẹnu rinsing.
Bawo ni Mo ṣe n wẹ awọn eyin mi pẹlu awọn ọpa?
Awọn iyasọtọ ti ehin ti n ṣaakiri pẹlu awọn ọpa duro jẹ kanna, ṣugbọn ọna ṣiṣe-imipada ṣe iyipada diẹ. Nigbati o ba ntan awọn ehín, o yẹ ki a ni ẹhin ehín ni igun kan to to iwọn 45 si ehin. Ọna yi o le sọ ehin naa daradara ati ki o gba awọn irọlẹ ti fẹlẹ si igun ti olubasọrọ laarin ehin ati akọmọ. A ṣe ehin ehín lati oke apamọwọ, lẹhinna lati isalẹ. Maṣe gbagbe nipa ẹhin ehín.
Bawo ni lati ṣe fẹlẹfẹlẹ awọn eyin rẹ pẹlu itanna ina?
Ti o ba ṣan awọn eyin rẹ pẹlu irun imu-ina, lẹhinna iwọ ko nilo lati ṣe awọn iṣaro mọkan. Ohun gbogbo ti o nilo ni lati tan-an fẹlẹfẹlẹ, ati ni ẹẹhin fi i si ehin kọọkan. Ati awọn fẹlẹ ara yoo ṣe ohunkohun ti o gba. Ati pe o kan ni lati wo lati bo gbogbo oju ti ehin.
Bawo ni o ṣe le fẹlẹfẹlẹ daradara rẹ pẹlu ehín floss?
Fẹlẹ rẹ eyin pẹlu o tẹle ara lẹhin aṣalẹ brushing rẹ eyin pẹlu kan fẹlẹ ati lẹẹ. Lati ṣe eyi, iwọ ko nilo kan nla ti ehín floss (nipa 50 cm).
Bawo ni lati ṣan awọn eyin rẹ pẹlu ehin igbiro?
Lati ṣe eyi, ṣe itọju kekere iye ti ehín egbon pẹlu omi ki o di bi igbadun ti o nipọn. Lẹhinna a lo slurry yii si bọọnti ẹdun, lẹhinna sise bi ẹni ti o ba nfa awọn eyin rẹ pẹlu lẹẹ. Lẹhin ti ehin lulú, ẹnu yẹ ki o wa ni irọ-ara pẹlu itọju pupọ.