Bawo ni lati dawọ jowú?

Àkókò ti o bajẹ ti awọn ibaraẹnisọrọ obirin, iṣoro ti o wà, jẹ ati pe yoo jẹ ti o yẹ niwọn igba ti a ba wa tẹlẹ. Pade, Obinrin Owú ati awọn ọmọlẹyìn rẹ adúróṣinṣin - aibalẹ, ibanujẹ ati aibalẹ aifọkanbalẹ.

Kilode ti a fi jowú ati pe o ṣee ṣe lati yọkuro awọn ajalu ati paapaa paapaa owú, ki a le dabobo ara wa ati ilera wa - eyi ni o ni lati ni oye.

Ifẹ, iwa-ẹni-ìmọ tabi ailewu? ..

Ma ṣe ruduro lati yọ kuro ninu irora irora ati irora. Ṣaaju ki o to da ilara ẹnikan, o ni lati ni oye idi ti owú. Irora ti owú jẹ opin abajade ti awọn igbese ti awọn iṣoro. A yoo ja pẹlu igbehin.

Ọta gbọdọ nilo lati mọ ni eniyan, lẹhin eyi o yoo rọrun lati mọ ipinnu ti "ija".

  1. A jẹ ilara nigbati a ba nifẹ. Ati ki o jẹ ko o bi awọn ravings ti a aṣiwere? Ibo ni asopọ laarin "ife" ati "jowú"? Iru ariyanjiyan bẹ nibi, o ṣeese, bi idiwọ ati diẹ ninu awọn ideri fun awọn idi otitọ ti owú. Ifẹ jẹ akọkọ ifẹ kan lati ṣe abojuto eniyan miran, lati ni ipa ninu igbesi aye rẹ. Ife ko ni ẹbi owú. O le pade ọkunrin kan ti o fẹràn otitọ, ṣugbọn ẹniti o jẹ ajeji si ifarara owú.
  2. Ifara-ara-ẹni ati owú. O ni awọn nkan, ṣugbọn o wa ni ohunkohun ti o wọpọ laarin awọn ero wọnyi? Owú ni idaniloju ti eniyan ni ifarahan gidi tabi iṣaro ti ifojusi si ẹni miiran. Nigba ti o ba dabi wa pe olufẹ-ayanfẹ ṣe afihan ifẹ si ẹnikan, a jẹ ilara fun ẹni ti o dara julọ, diẹ sii o nmu wa. O le dabi ẹnipe si wa, iwọ yoo ronu, iṣaro naa ti jade, ṣugbọn a ko gbiyanju lati ṣawari rẹ. Ni idi eyi, fun wa, o ṣe pataki ko ṣe pataki ti ibanuje wa, idiyele rẹ, bi ibanuje igbiyanju rẹ lori "ohun-ini wa". Nitorina lati sọ, Emi ko fi ọwọ kan, awọn oniwe-ko fifun. Ifarara-ẹni-ara-ẹni ni epo ọgbẹ. Dajudaju, awa jẹ amotaraeninikan lati iseda, gbogbo wa fẹ julọ fun ara wa. Sibẹsibẹ, ninu diẹ ninu awọn, iye ti imotarati jẹ nìkan "ni aiṣe iwọn", eyi ti o mu ki aye jẹ gidigidi nira.
  3. Imọlẹ ati owú - iyẹn tẹlẹ. Ko si ohun ti o le ṣe iranlọwọ, ti a ba jẹ ilara, lẹhinna a bẹru. Ati pe a bẹru, gẹgẹbi ofin, ti ailopani, ati diẹ sii ninu ara wa. Oṣuwọn ti o niyeyeye, ti o dara, ti o dara, ati lojiji ẹnikan wa ti o dara ju mi ​​lọ - ni iru awọn iṣeduro idibo wa ninu ara wa pẹlu eyi ti a gbọdọ jà ni a fihan. Ṣe imọran ara rẹ pẹlu oju lati ita, gbiyanju lati fun ara rẹ ni imọran to ṣe pataki. Ti kii ba ni imọran ara ẹni kekere (ninu idi eyi, kika awọn iwe-ẹkọ pataki, awọn ẹkọ imọ-inu-inu, ati bẹbẹ lọ), ati bi awọn idibajẹ pataki ba wa, bẹrẹ ṣiṣẹ lori ara rẹ. Bi wọn ṣe sọ, ko si opin si pipe. Ṣẹda ara rẹ - irisi rẹ ati aye inu rẹ. "Awọ" ara rẹ pẹlu awọn awọ titun, awọn awọ didan, di diẹ sii fun ara rẹ, dagbasoke. Lẹhinna iwọ yoo ni igboya ninu ara rẹ, diẹ sii fun igbadun eniyan olufẹ ati ibeere ti bi o ṣe le da ilara ti eniyan olufẹ kan yoo dabi ẹgan ati ẹgan si ọ. Ta ni yoo fi bayi silẹ iru obirin bi? ..

Awọn solusan aladani fun igbagbogbo

Bawo ni lati daa jowú nigbati, bi, o wa ni idaniloju - a yoo ro awọn ipo ti o wọpọ julọ.

  1. Bawo ni lati da ilara kuro ninu iṣaju. Awọn iriri ti awọn iṣaaju ibasepo jẹ priceless. A nilo lati bọwọ fun awọn eniyan, ma dupe fun ohun ti wọn kọ wa, maṣe tiju ti awọn aṣiṣe wọn. Ṣugbọn kini lati ṣe nigbati akoko ti o ti kọja ko jẹ ki ẹnikan ti a fẹràn jẹ? Ti olufẹ rẹ ba sọrọ pẹlu orebirin atijọ rẹ, nigbati o ba jẹ pe wọn ko ni nkan kan, lẹhinna jẹ lori itaniji. Ni akọkọ, boya ọkan ninu wọn (boya ọmọkunrin rẹ tabi ọmọbirin rẹ) tun n gbe ireti fun ọjọ iwaju ti o dara julọ. Ni ẹẹkeji, lati le rii bayi, o nilo lati jẹ ki o kọja ti o ti kọja, ati pe nitori awọn meji wọnyi ko jẹ ki o lọ, iwọ yoo jowú titi di ọjọ ogbó. Bẹẹni, bi pe nikan Emi ko jowú ...

    Ipo miiran ni nigbati ọkọ ayanfẹ rẹ ti tẹlẹ ti ni iyawo (tabi ko tilẹ jẹ) ati pẹlu ifẹkufẹ atijọ ti wọn ni asopọ nipasẹ ifojusi rẹ, tabi dipo, ọmọ wọn. Ni iru ipo kanna, iwọ yoo ni akoko lile. Ohun gbogbo yoo dale lori adehun ti iyawo atijọ, lori igbesi aye ara ẹni ti o ni igbẹkẹle, lori ibasepọ laarin awọn alabaṣepọ atijọ ati lori ibasepọ rẹ pẹlu ọmọ olufẹ. Awọn pipo ti awọn ibatan jẹ dipo soro. O ṣe pataki lati ṣe atunṣe daradara, ṣe ayẹwo ati oye. Ati ṣe pataki julọ, o ṣe pataki lati gba awọn ayidayida ati lati ba wọn laja. Ti o ba nifẹ ti o si fẹran rẹ - o tọ ni iṣoro nipa?

  2. Bawo ni lati da ilara fun ọrẹ kan. Ti ọmọbirin ba jowú ore rẹ, lẹhinna o jẹ akoko lati gba pe pe ore kan kanna ti pẹ lati wa ni "ọrẹ". Nibẹ ni iṣeeṣe giga kan ti o ko ni awọn ikunra ore si i, ṣugbọn awọn ifẹ ifẹ. Boya awọn ikunsinu wọnyi ni atunṣe, ninu eyiti ọran wa gbọdọ gba "akọmalu nipasẹ awọn iwo!" Nikan pẹlu ipo kan pe eyi kii ṣe itọkasi ti irẹ-ara-ẹni ati ifẹkufẹ-ẹni-nìkan, ṣugbọn itumọ otitọ ati otitọ ti ifẹ. Pẹlu ifara-ẹni-ẹni-ara-ẹni-ara rẹ, jọwọ jade ara rẹ ki o ma ṣe dabaru pẹlu ore rẹ.
  3. Bawo ni lati da iberu fun eniyan akọkọ. Dahun ibeere kan - ni o tun fẹràn? Ti o ba fẹ, lẹhinna sọrọ si iṣaaju rẹ. Tani o mọ, boya o ṣe aṣiṣe kan nigba ti o ba ṣubu ati nisisiyi o ti jiya. Boya, gbogbo rẹ ni yoo tun tan. Ti iṣaaju rẹ ba ni igbadun pẹlu ẹlomiiran, ti o si jẹ ki o jowu nipasẹ owú - o nilo lati jẹ ki ọkunrin naa lọ. Ni ipari, gbe igbesi aye ara rẹ, to lati wo sẹhin. Kini - ti o jẹ, olukuluku ti o ni ẹtọ si ayọ, ani pẹlu ẹni miiran.
  4. Bawo ni lati dawọ jowú lẹhin ijẹwọ. Išetọ jẹ aaye pipe fun owú. Ṣugbọn maṣe ṣe ere ara rẹ pẹlu ẹtan ti o le gbagbe rẹ. Idariji - boya, ṣugbọn maṣe gbagbe. Fun idi eyi, owú yio jẹ alabaṣepọ rẹ nigbagbogbo. Tabi bi igba ti ibasepọ pẹlu ẹniti o ti yi ọ pada, kii yoo pari. Gbẹhin kẹhin - ro, boya o yẹ ki o pari gbogbo rẹ kanna? Ṣe eniyan yi ti o yẹ fun omije rẹ, ara rẹ ati ilera rẹ ti ko dara?

Ibeere ibajẹ jẹ ọrọ ti o yatọ, eyiti o nilo lati ni oye, ati, Mo nireti, a yoo ṣe aṣeyọri. Fun fun owú, nibi o yan ara rẹ - boya lati pa ara rẹ mọ labẹ iṣakoso, lati ja ati "ṣe itọju" eyi, iru aisan kan, tabi ni ayika igun kan ayẹwo ayẹwo ti dokita - kan neurosis.

Nitorina ṣe abojuto ara rẹ.