Laiseaniani, igbaya obinrin kan nigbagbogbo n ṣe ifamọra awọn wiwo ọkunrin rẹ. Bi o ṣe wu eniyan o jẹ fun oluwa rẹ lati ṣe akiyesi pe pẹlu ọjọ-ori tabi lẹhin ibimọ ibẹrẹ ti awọn iyipada igbaya ati, laanu, kii ṣe fun didara. Ọpọlọpọ awọn obirin ni o ronu nipa abẹ abẹ ti o jẹ abẹ jẹ ọna ti o gbẹkẹle ati didara julọ lati tun ni imọran ti iṣaju wọn. Ṣugbọn kini ti owo ko ba gba iru iṣẹ bẹẹ, ati ori ti o wọpọ nigbagbogbo n sọran pe iranlọwọ awọn onisegun kii ṣe ọna ti o dara ju lati yanju iṣoro naa? Ṣaaju ki o to ṣe igbasilẹ si awọn ọna iṣiro bẹ, ronu - boya iṣoro naa jẹ rọrun pupọ lati yanju? Nipa bi a ṣe le mu ọmu laini laisi abẹ, a yoo sọ nipa ọrọ yii.
Tọju àyà rẹ ni ile - o ṣee ṣe!
Ni akọkọ, o ṣe akiyesi pe ni ọna kan "fifa soke" apo pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe ko le ṣe. Ṣugbọn awọn isan ti o wa labe abọ - o le. Awọn ipara ti o ṣe ipinnu igbiyanju igbaya jẹ besikale da lori awọn nkan ti, ni ede ti o rọrun, fa iwiwu. O ye, itumọ yii jẹ kukuru-igba ati kii yoo mu abajade ti o fẹ.
Idahun akọkọ si ibeere ti bi o ṣe le mu àyà naa wa ni ile yoo jẹ iṣeduro lati ya iwe ti o yatọ. Tutu omi dara julọ si awọ ara, ati omi gbona n mu ẹjẹ san. Lẹhin iru iwe bẹẹ, o nilo lati ṣe ifọwọra ọmu, lilo diẹ ninu awọn ipara tabi geli pẹlu itọju moisturizing.
Ṣugbọn diẹ ninu awọn ilana ikunra ko to. Lati ṣe aṣeyọri ti o dara ju, o nilo lati mu awọn iṣan ti inu naa ṣe. Awọn adaṣe diẹ rọrun fun eyi:
- Ologun pẹlu dumbbells, gbe apẹhin rẹ pada lori apata, ati awọn apá rẹ ti yato si. Lẹhinna gbe wọn si oke ati sopọ ni iwaju rẹ. Pada si ipo ibẹrẹ.
- Tesiwaju ọwọ rẹ siwaju ati sisopọ wọn ni ipele ikun, gbiyanju lati lo ọwọ kan si ekeji.
- Idaraya ti a le ṣe ni ile, fun apẹẹrẹ, nigbati wiwo TV. Gbigbe ọwọ rẹ siwaju pẹlu awọn ọpẹ rẹ, fi nkan kan lelẹ lori ọwọ rẹ ki o si mu u lori awọn ọwọ rẹ ti o jade niwọn igba ti o ba le.
Lehin igba diẹ, ti o ṣe agbekalẹ awọn adaṣe ti o ṣalaye loke, iwọ yoo funrarẹ pe pe àyà rẹ ti dagba sii ni okun sii, ki o si ṣe akiyesi iyipada ti ita ti o dara. Maṣe gbagbe pe ti o ba dawọ idaraya, o ngba awọn isan ti ẹrù naa. Laipẹ wọn yoo pada si ipo iṣaaju wọn. Nitorina, o nilo lati ṣe "awọn idaraya-ori" yii ni o kere ju igba 2-3 ni ọsẹ kan lati ṣetọju ohun orin musọ ati apẹrẹ apẹrẹ.
Bawo ni lati mu awọ ara?
Awọ igbaya tun nilo ifojusi ati abojuto. Ọpọlọpọ awọn ile-iwosan nfun abẹ-abẹ lati yọ awọ ara. Biotilẹjẹpe o daju pe ifasilẹ alaisan yii jẹ diẹ ti ko lewu ju igbasilẹ, o tọ lati bẹrẹ lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ lori ara rẹ. Awọn ilana "awọn eniyan", rọrun lati lo ati munadoko.
Illa 10 tablespoons ti oti ati kekere kan pre-grated kukumba. Abala ti o ti dapọ ti wa ni pipade pẹlu ideri ki o fi sinu ibi dudu fun ọjọ meje. Lẹhin ọsẹ kan a ya jade, ṣe idanimọ ati ki o dapọ pẹlu omi ni awọn ti o yẹ. Eyi ni ipara kukumba ti a ṣe ni ile daradara ti o tun ṣe igbasilẹ awọn awọ ara ati ti a lo lati mu awọ ara naa kuro (ayafi ori ọmu ati halo) ṣaaju ki o to wẹwẹ. Ni afikun si ṣiṣe itọju ati itura, ipa ipa kan wa, eyi ti o fun ọ ni igbiyanju ti o fẹ.
Níkẹyìn, o jẹ akiyesi pe abajade ti o fẹ ko han lẹsẹkẹsẹ. Yoo mu sũru ati deedee awọn adaṣe ati awọn ilana, lẹhinna lẹhin igba diẹ iwọ yoo ṣe akiyesi pe ọmu rẹ dara julọ ju ti tẹlẹ lọ.