Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe awari pe awọn juices ti Ewebe ti ko dara julọ jẹ diẹ wulo julọ ju awọn eso didun eso nitori pe wọn ni awọn akọsilẹ ohun ti o wulo ati awọn eroja ti o wa. Awọn anfani ti oṣuwọn kukumba jẹ tobi - ni pato, ninu akopọ rẹ, o wa nitosi omi ti o wa ninu ara eniyan. Iyatọ nla yii ni a le lo ninu igbejako ọpọlọpọ awọn aisan.
Awọn anfani ti oje lati cucumbers
Awọn kukumba jẹ ọlọrọ ni vitamin ati awọn ohun alumọni, laarin eyiti a le pe ni kalisiomu, iṣuu magnẹsia , irawọ owurọ, potasiomu, soda ati chlorine. Oje ti Ewebe yii ni ipa ti ipilẹ, nitori eyi ti ipa ipa lori arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn ọna ara omiiran miiran ti waye.
Iye pataki ni ohun mimu fun awọn ti o fẹ lati ṣe atunṣe awọn ohun ti ẹjẹ, titẹ, irorun itọju ailera ọkan iṣọn-alọ ọkan. Pẹlupẹlu, a tọka si pẹlu iṣoro nla, nitori pe o ṣe atunṣe iṣẹ ti aifọruba eto ati iranlọwọ lati dinku wahala.
Lati lo kukumba oje ni a ṣe iṣeduro fun awọn ti o fẹ nikan lati wẹ ara ti majele ati awọn majele ti o maa n pejọpọ nitori ipo iṣan ti agbegbe, ailera, agbara oti ati awọn ọja pẹlu awọn afikun kemikali ninu akopọ.
Kukumba Oje fun Isonu Iwọn
Kukumba oje jẹ ẹya afikun ti o wulo fun pipadanu iwuwo. O ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ, yoo fun ipa ti o ni iyatọ ati igbẹkẹle, o mu ki iṣelọpọ agbara, pese ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti a tuka ni irọrun digestible iṣọrọ. Lati le padanu iwuwo pẹlu lilo rẹ, o nilo ounjẹ ti a ṣe daradara ati idasiṣe ni ifarabalẹ rẹ
.Ti o ba lo ounjẹ ti o tọ ni apapo pẹlu oṣu kukumba, o le ṣe idiwọn pipadanu ilera nipasẹ awọn iwọn 5-6 fun osu kan. Wo awọn akojọ aṣayan ti ounjẹ yii:
- Ṣaaju ounjẹ aro: idaji gilasi ti kukumba oje.
- Ounje owurọ: tọkọtaya awọn eyin ti o nipọn, saladi ti eso kabeeji tuntun, tii kan.
- Keji keji: idaji gilasi ti kukumba oje.
- Ounjẹ: apakan kan ti bimo ti oṣu (laisi pasita, warankasi, eranra ati ounjẹ).
- Ipanu: idaji gilasi kan ti kukumba oje.
- Àsè: eyikeyi ẹfọ (ayafi fun starchy - awọn ewa, oka, poteto) ni apapo pẹlu nkan ti ẹran-ara kekere, adie tabi eja.
- Ọkan wakati ṣaaju ki oorun: idaji gilasi ti kukumba oje.
Lati tọju iru ounjẹ yii jẹ dandan laisi iyatọ, awọn esi ko si jẹ ki o duro. Yiyọ kuro ninu ounjẹ ti o ni awọn ounjẹ, awọn gaari, akara ati ipa yoo jẹ ni yarayara bi o ti ṣee.
Awọn ohun elo ti o wulo ti kukumba oje fun ẹwa
Oje ti awọn cucumbers, lo lojoojumọ, le ni awọn ọsẹ diẹ lati mu pada awọ ara, irun ati eekanna, ṣiṣe wọn ni ilera ati lagbara. Ipadii pataki ni fun awọn ti o ni irora lati irorẹ ati awọn aisan miiran ti ara - o le ṣee lo ni ita ati ita lati mu ilọsiwaju lọ.
Lati ṣe aṣeyọri ipo ifarahan ti o dara, o to lati mu nikan 2 agolo kukumba oje fun ọjọ kan. Nikan iṣoro naa kii ṣe ayẹyẹ igbadun julọ, eyiti ko ṣe deedee nipasẹ gbogbo obinrin.
Kukumba oje - contraindications
Ọpọlọpọ eniyan le yọ kukumba oṣuwọn kuro lailewu, ṣugbọn awọn eniyan kii wa. Lati lo juices julo, ati kukumba ni pato, ko ṣee ṣe fun awọn ti o jiya lati iru awọn aisan wọnyi:
- gastritis;
- Ìyọnu ulcer;
- duodenal ulcer;
- awọn okuta ninu aisan tabi gallbladder.
A gbagbọ pe ninu ọran ikẹhin, oṣuwọn kukumba le ṣee run, ṣugbọn ni awọn abere kekere, bibẹkọ ti o le fa awọn iigbeyin odi fun ara. Awọn eniyan ti ko jiya lati awọn aisan ti a ṣe akojọ si ninu akojọ yii le lo oṣuwọn kukumba lojiji ni itọju ati abojuto ara wọn. O tọ lati ranti nikan ihamọ lori nọmba naa: oṣuwọn ojoojumọ ti agbara ti oje - ko ju lita kan lọ; nikan - ko ju idaji gilasi lo. Bibẹkọkọ, oṣuwọn kukumba kii yoo mu rere, ṣugbọn ipalara.