Ti o n wo ọpọlọpọ awọn ifihan TV ti o tutu, eyiti o wọpọ julọ ni akoko wa, o wa nitõtọ nrinrin awọn ẹru ti a gbọ lati iboju TV. Fun ara rẹ, o le akiyesi pe awọn olori ti iru awọn eto yii ni ori ti o tayọ ti o kigbe ati pe o wa titi di ipele wọn ni ere idaraya, ṣi dagba ati dagba sii.
Awọn idagbasoke ti ori ti arinrin jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun ti ko ni nilo igbiyanju pupọ, ṣugbọn o tumọ si pe diẹ ninu awọn imoye imọran wa. O gbawọ pe irẹrin ni agbara lati wa diẹ ninu awọn ohun idaraya ninu awọn iyalenu ojoojumọ. Ko si awọn eniyan ti ko ni irọrun ti ibanuje, o kan pe diẹ ninu awọn eniyan nitori ipa ti awọn ọna awujọ awujọ ti ọna ti ero ṣe yatọ si gbogbo eyiti a gba ati awọn ohun ti o dabi ẹnipe o ṣafihan fun ọpọlọpọ awọn eniyan jẹ eyiti o ko ni idiyele rara.
Bawo ni lati ṣe igbadun irun ori rẹ?
O le mu irun ihuwa rẹ dara pẹlu iranlọwọ ti awọn adaṣe kan:
- Yan eyikeyi lẹta ti ahọn ati ki o gbiyanju lati awọn ọrọ ti o bẹrẹ pẹlu rẹ, lati ṣe agbekalẹ ọrọ kan ti awọn ọrọ 10-12.
- Ṣe idaraya yii ni ọpọlọpọ awọn igba diẹ sii.
- Ṣe atunṣe iṣẹ rẹ ki o si rẹrin.
Idaraya yii yoo gba ko to ju iṣẹju 5 lọ lojoojumọ. O nse igbelaruge idagbasoke awọn ogbon ti o ṣe iranlọwọ lati wa pẹlu awọn ere ti ara wọn, ati pe ki o ma ṣe lo awọn arinrin ti o wọpọ ni ibaraẹnisọrọ.
Eniyan laisi irisi ihuwasi, gẹgẹbi ofin, ro gidigidi nipa ọgbọn. Awọn iru eniyan ko fẹ lati wa pẹ ati gbero iṣeto fun awọn ọsẹ tabi paapa awọn osu ti n wa niwaju, nitorina eyikeyi awọn agbara ti o ni agbara nla le mu wọn lọ si ipo iṣoro ati pe ko si akoko kankan fun irony-ara ẹni. Agbon ori ti arinrin jẹ ẹya-ara ti o niyelori ti o niyelori ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni kiakia ati irọrun jade kuro ninu awọn ipo ti o nira julọ. Ni afikun, fun daju, gbogbo eniyan mọ pe ẹrin, tabi dipo ayọ ti o tẹle rẹ, ṣe iṣesi, ati, nitorina, ṣe igbesi aye sii.
Idaraya lati se agbero irun ihuwasi
Ko gbogbo awọn eniyan nipa iseda ti ni agbara lati fun ẹgàn ti o tọ ati ẹgàn, ọpọlọpọ ni o nife ninu ibeere yii "Ṣe o le ni idunnu?"
Ni ibere fun irọrun rẹ lati ṣawari fun gbogbo eniyan, o nilo lati wo awọn ohun pataki pataki meji:
- Ifẹ fun ara rẹ ati aye ti o wa ni ayika rẹ. Eyi jẹ ẹya paati yii ti o ṣe ipa pataki ni bi o ti ṣe ri awọn omiiran. Ti o ko ba le kọ ẹkọ ti o rọrun yii, lẹhinna beere fun iranlọwọ lati ọdọ eniyan ti o mọ aaye naa. Lẹsẹkẹsẹ o tọ lati ṣalaye pe nibi ko ni imọ fun eniyan ti o ni iriri iriri aye, ṣugbọn ẹniti o fẹran aye ni eyikeyi awọn ifihan rẹ. Olukọ ti o dara julọ fun ọ ni eyi le ṣe awọn ọmọde ti ile-iwe ile-iwe kọkọ. Awọn oniwosanmọlọgbọn sọ pe o wa ni ọdun wọnyi pe ọmọ kan fẹràn ati gba awọn elomiran bi wọn ṣe jẹ.
- Agbara lati rẹrin ara rẹ. Maṣe gbe ara rẹ ni ipalara pupọ ki o si da ara rẹ silẹ fun awọn aiṣiṣe ti o kere ju ni iṣowo tabi awọn gbigba silẹ, nitori pe lati agbara rẹ lati rẹrin pẹlu ara rẹ pe irun ihuwasi n dide ti o le fi han si gbogbo awọn ti o wa ni ayika rẹ.
Kini ipinnu irun ihuwasi
Agbara lati ṣe awọn irun oju-ọrun ni o daadaa da lori idinilẹkọ rẹ, fokabulari, iṣeduro ifarapọ, ọgbọn ogbon. Ọpọlọpọ awọn imuposi awọn igbẹkẹle da lori agbara lati mu pẹlu awọn ọrọ, ati bi ọrọ rẹ ba jẹ kekere, lẹhinna o nira gidigidi. Awọn eniyan ti o ni irun ti arinrin ni o maa n ronu pẹlu ara wọn, ni awọn idiyele eyi ti awọn idibajẹ ndagbasoke ni ori wọn. Ikọjumọ ereṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu paapaa awada julọ julọ ni ọna ti awọn olutẹtisi yoo rẹrin ni gbogbo ọrọ ti o sọ. Smile ati ki o ṣe awọn miran yọ pẹlu awọn irun wọn.