Aye igbalode ti kun pẹlu awọn iriri, awọn iṣoro, nitori eyi ti awọn eniyan ṣi han nigbagbogbo si awọn iwa iṣoro iwa iṣoro. Diẹ eniyan ni ero nipa bi wọn ṣe le ri alaafia ti okan. Lẹhinna, aye inu ti ẹni kọọkan gbọdọ wa ni ipo ti ibamu pẹlu ti ara ẹni "I". O gbọdọ jẹ ki o lagbara bi o ti le le bori awọn iyatọ ti o yatọ, awọn iṣoro aye. Alaafia ti inu jẹ ifarahan alaafia inu, aanu ti ominira lati wahala, ero, iṣoro, iberu, ipo alaafia yi.
Ọpọlọpọ awọn eniyan yoo ni idunnu lati mọ bi a ṣe le ni alaafia ti okan, jẹ ọfẹ laisi wahala ti o waye ni aye wọn lojojumo. Awọn aṣa ti o wa ni alaafia ti okan, aye ti o wa ninu ti eniyan ni oye gẹgẹ bi ìmọlẹ, imọ-mimọ, eyiti a le fi han ni iṣaro tabi adura. Nigbagbogbo, alaafia ti okan wa pẹlu awọn ẹkọ ti awọn ẹsin bẹ gẹgẹbi Hinduism ati Buddhism.
Lẹhin ti eniyan naa ti ṣakoso lati wa, ri alaafia ti okan, ko ṣe afihan awọn iṣoro ati awọn iṣoro rẹ. O lo awọn akoko ti o dara fun alaafia ti okan, bakannaa awọn ominira ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro kuro ninu iṣaro eyikeyi.
O ṣe akiyesi pe gbogbo eniyan, nigbakugba laisi imọ rẹ, wa ni ipo alaafia ti okan. Awọn iru asiko yii waye lakoko ilowosi rẹ ni eyikeyi iṣẹ ti o gba awọn imọran rẹ. Fun apẹẹrẹ, kika iwe kan, duro lori eti okun, wiwo aworan kan.
Bawo ni lati ṣe alafia alafia?
Lati le kọ ẹkọ lati daadaa duro ni ipo alaafia, a ṣe iṣeduro pe ki o faramọ awọn ofin wọnyi:
- Ma dawọ duro ni iha ti ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn eniyan, paapa ti wọn ko ba mọ, ṣẹda awọn iṣoro ti ara wọn nigbati wọn ba n dabaru nigbagbogbo ni awọn eto eniyan miiran. Diẹ ninu awọn ṣe bẹ, nitori wọn ro iṣẹ yii lati jẹ ti o dara julọ. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe nigbami ọgbọn le daba awọn ipinnu aṣiṣe. Nitori abajade eyi, ẹni ti o ṣe akiyesi ẹniti o ni oju ọna, awọn iwa ko ni ibamu pẹlu ero rẹ. Ohun pataki kan ni eyi ni pe iru iwaṣepọ eniyan ni irọra ẹni-kọọkan, ko ni imọran rẹ. Maṣe ṣe aniyan pupọ nipa awọn ẹlomiiran, paapa ti o ko ba beere fun iranlọwọ.
- Mọ bi o ṣe le dariji. Ọna yi jẹ julọ ti o munadoko fun ṣiṣe alafia ti okan. Olukuluku eniyan maa n gbe nkan ti o ni lati ṣagbe fun igba pipẹ ninu ara rẹ, nitori pe o pa a run. Ọkunrin kan ni ibinu kan ninu ara rẹ, o gbagbe pe o ti ṣẹ ni ẹẹkanṣoṣo, ṣugbọn o maa n ṣe igbadun nigbagbogbo. Eyi yoo si nyorisi otitọ pe eniyan ni gbogbo awọn ayidayida ko fun ni ipalara ti opolo lati fa si ori. O nilo lati jẹ ki lọ iranti ti awọn eniyan ti o ti ṣẹ ọ rara. Maṣe gbagbe pe igbesi aye kuru, ati pe o dara lati fi fun awọn akoko atẹyẹ.
- Gbọ iyasọ ti gbogbo eniyan. Awọn aye ti kun fun ọpọlọpọ awọn eniyan-egoists. Awọn iru eniyan ko ṣe pataki fun awọn ẹlomiiran, ni ọpọlọpọ awọn igba tẹle awọn anfani fun ara wọn. Pẹlupẹlu, ko si iru awọn eniyan ti o dara julọ bii iru bẹẹ. Ibeere naa ni o wa, idi ti idi ti awọn ẹlomiran ṣe n bẹru rẹ, iṣawari fun iyọọda eniyan. Fi ara rẹ leti pe iyìn ti awọn alejo ko ni ailopin.
- Mu awọn ilara silẹ. Iwara nfa ailewu ti okan eniyan. Ko si eniyan yoo de ibi giga eyikeyi, ti o ma nfi awọn ẹlomiran loro nigbagbogbo fun awọn iṣoro rẹ. Iwara
le mu idamu nikan lọ si aye rẹ. - Mu awọn aye nipasẹ didara si inu rẹ. Ma ṣe wa lati ṣe ayipada aye nikan. Ṣe abojuto ti inu rẹ, iwa rẹ si ikuna, ati bẹbẹ lọ. Nigbana ni ayika atẹgun kankan yoo jẹ ibamu fun ọ.
- Iṣaro. Ṣaṣe awọn imuposi iṣaro. Wọn ni anfani lati ṣiṣẹ alafia ti okan.
Nitorina, gbogbo eniyan le ṣe aṣeyọri alaafia ti okan nigbagbogbo. Eyi nilo ifẹ ati ifaramọ otitọ.