A ti ṣe akiyesi pẹlẹpẹlẹ nipasẹ awọn ounjẹ ounje gẹgẹbi ọkan ninu awọn eroja ti o dara julọ fun aiṣedede deedee. Awọn otitọ pe atijọ atijọ spice, ti a npe ni root ti igba pipẹ, daradara mu awọn inú ti ebi, ati awọn adun ti Atalẹ fa satiety. Gbogbo awọn agbara wọnyi ni a ti ni ifijišẹ ti a lo fun pipadanu iwuwo. Ni awọn ounjẹ onjẹ, a lo itọlẹ ni apapọ pẹlu apapo.
Awọn ohun-ini ti Atalẹ ati lẹmọọn
Gigun ara rẹ jẹ eweko ti o nwaye ti o gbilẹ ti o dagba ni ti ara ni awọn orilẹ-ede South Asia. Atalẹ ni ododo ododo pupa gangan, sibẹsibẹ, pelu didara ẹwa ode, awọn orisun nikan ni a lo fun ounjẹ.
Awọn ohun-ini ti Atalẹ . Idalẹnu pẹlẹpẹlẹ ti edema ati yiyọ omi ti o pọ lati inu ara, nitorina a kà ọ di diuretic. Awọn orisun ti Atalẹ nmu tito nkan lẹsẹsẹ, iṣeduro ilana ti iṣelọpọ agbara, nran iranlọwọ fun awọn ara iṣeduro ounje ati mu ki o ṣe pataki.
Awọn ohun-ini ti lẹmọọn ni a mọ fun igba pipẹ. Iru eso yi a mọmọ lati igba ewe, nitori pe o jẹ lẹmọọn ti a lo ni ọpọlọpọ ọna fun awọn tutu, bi orisun akọkọ ti Vitamin C.
Awọn ohun-ini ti lẹmọọn . Lẹmọọn jẹ oluranlowo alatako, awọn oniwe-igbona ṣe iṣesi ati iṣesi-ọrọ. A lo epo ti a nlo fun migraine ati dizziness. Fun eto ounjẹ ounjẹ, oje ti lẹmọọn jẹ tun wulo julọ, ninu ọran deede acidity acid. O yọ awọn slag ati awọn irin ti o wuwo, ṣe ifọju awọn ifun ati ki o mu awọn ilana ti n ṣe ounjẹ.
Ni duet, Atalẹ pẹlu lẹmọọn jẹ ọna ti o dara julọ lati padanu iwuwo.
Atalẹ ati lẹmọọn
Aṣọ ti Atalẹ ati lẹmọọn jẹ ọna ti o dara pupọ ati ti o tayọ fun ọna idiwọn ati imudarasi awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ. Gẹgẹbi a ti mọ, awọn eroja mejeji le wa ni afikun si tii lati gbe ohun itọwo ọlọrọ ati awọn ohun-ini iwosan. Fun apẹrẹ, tii pẹlu itọju ni a pe ni orisun ti ọdọ ati pipaduro agbara, ati tii pẹlu lẹmọọn kii ṣe ohun mimu ayanfẹ nikan, ṣugbọn o tun jẹ atunṣe to dara fun afikun imuni. Kini o ba ṣe pe o ba darapo Atalẹ ati lẹmọọn, awọn anfani ti o jẹ eyiti a ko le mọ, ni ọkan mimu?
A ti ni imọran fun awọn onjẹuran lati mu ohun mimu oloto nigba ounjẹ, tabi gbigba silẹ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ ko nikan lati padanu awọn vitamin ni iṣiṣe ti sisu idiwọn, ṣugbọn tun lati ṣe atilẹyin fun ara ni ohun orin kan. Lati gba ohun mimu iwosan, o kan tú omi ti o ṣagbe kan nkan ti gbongbo apọn ati ki o jẹ ki o wa fun idaji wakati kan. Sibẹsibẹ, ninu gbogbo rẹ, Atalẹ jẹ gidigidi lọra lati fi awọn ohun-ini rẹ silẹ, nitorina a ṣe iṣeduro pe ki o ṣaju akọkọ ati ki o ge gege daradara.
Awọn ohunelo fun tii, pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn, jẹ diẹ diẹ idiju, sugbon tun Elo diẹ intense. Bawo ni lati ṣe itọpa pẹtẹpẹtẹ pẹlu lẹmọọn? Lati ṣe eyi, apakan ti gbongbo ginger ti o ṣubu lori tobi grater, nitorina ọlẹ yoo fun pupọ ati ounjẹ yoo tan jade siwaju sii lopolopo. Fún gruel pẹlu omi ati ki o mu lọ si sise, lẹhin eyi a ma gbe lori ooru kekere fun iṣẹju mẹwa miiran. Nigbati ohun mimu ti tutu si otutu otutu, fi omi lẹmọọn le jẹ ati itọyẹ oyin kan. Atalẹ atẹmọ pẹlu lẹmọọn ni awọn ọna ti o yatọ ni a le fi kun si dudu tii dudu, eyi ti yoo jẹ ki o wulo julọ.
Bawo ni a ṣe le jẹun pẹtẹpẹtẹ pẹlu lẹmọọn, pẹlu, awọn irawọ Hollywood. Fun apẹẹrẹ,
Ti o ba fẹ, tii le yatọ pẹlu awọn ohun elo. Melissa ati Mint yoo mu ohun mimu ti igbadun ati ki o yoo tunu. Cowberry yoo mu iṣẹ ṣiṣe ti àpòòtọ, St. John's wort yoo ni ipa atunṣe, rẹme yoo ran pẹlu otutu, ati awọn linden yoo ran lọwọ efori.
O le mu ọti oyinbo ti ko ni nikan ninu ifẹ lati padanu iwuwo, biotilejepe o ṣe pataki fun iyara iṣelọpọ. Lilo iru ohun mimu bẹ ni ounjẹ deede yoo ni ipa ti o ni anfani lori awọ-ara, iṣesi ati pe yoo ṣe afikun agbara.