A wa ni idaniloju lati pin awọn aye wa si awọn ṣiṣan dudu ati funfun. Ṣugbọn ti o ba jẹ pe awọn igbadun imọlẹ ati igbadun ni o fẹ nigbagbogbo fun idunnu, lẹhinna ko gbogbo eniyan le daju awọn odi ati awọn iṣoro. Iṣesi ti o ni ireti ninu ara rẹ nilo lati ni ẹkọ. Lati ṣe eyi, o nilo lati ko eko lati ronu ni otitọ labẹ eyikeyi ayidayida. A yoo sọrọ nipa bi a ṣe le ṣe eyi.
Bawo ni a ṣe le ṣe ireti lati inu alaisan?
Oniwasu jẹ eniyan ti o lo awọn ọdun to dara julọ ti igbesi aye rẹ ni ifojusọna ti awọn igba to buru julọ. Okọwe ọrọ yii jẹ nitosi otitọ. Laanu, ni awujọ ode oni o jẹ aṣa lati dahun idakẹjẹ nipa ayọ ati aṣeyọri ọkan, lakoko ti ọpọlọpọ wa setan lati jiroro lori iṣoro wọn fun awọn wakati. Ipalara nipa igbesi aye jẹ nkankan bii isẹ ti iṣakoso aabo ti psyche. Iwadi fun awọn iṣoro jẹ iṣẹ-ṣiṣe akọkọ rẹ. Ati iyatọ laarin ohun ti o ni idaniloju ati aṣiṣeye ni pe eniyan ti o ni ero rere ti kẹkọọ lati tan awọn ọna wọnyi jẹ ki o wa awọn ọna ti o dara ni eyikeyi wahala. Kini awọn ti ko iti pe pe o jẹ "eniyan ireti"? Yi iwadii rẹ pada ati iwa rẹ si igbesi aye - eyi ni aṣayan kan ti o tọ, bi o ṣe le di idaniloju. Diẹ ninu awọn imọran to wulo yoo ṣe iranlọwọ ninu eyi:
- Ko ṣe pataki lati ṣẹda iwa ireti. Lati ṣe eyi, o kere ju igbagbọ ninu ara rẹ ati agbara rẹ. Maṣe ṣe alabapin ni ifarahan-ara ẹni. Paapa ti awọn ẹlẹgbẹ gba ara wọn laaye lati pe ọ ni imọran ti ko wulo, ranti pe wọn ṣe e nitori ilara. Maṣe ro pe iwọ kii yoo gba ohunkohun ti o ṣe. O ṣe adehun fun ara rẹ pe ni idibajẹ ikuna iwọ yoo gbiyanju lẹẹkansi ati lẹẹkansi.
- Ṣe o fẹ lati jẹ olutọju? Soro pẹlu eniyan rere. Awọn iṣesi ti ko ni idiyele ati idaraya jẹ diẹ sii ifarahan ju iṣesi ti o dara. Ni kete ti o ba da gbigbọ si awọn ibaraẹnisọrọ ti ko ni alaafia, iwọ yoo ri pe iṣesi rẹ n dara julọ ni ọjọ kan.
- Maṣe fi ara rẹ ṣiṣẹ pẹlu iṣẹ ati iṣẹ ti o ko fẹ. Mọ lati ṣe gbogbo awọn pataki ati ti kii ṣe ayanfẹ ni owurọ. Ni ọna kan, iṣẹ ti ọpọlọ yoo fun ọ laaye lati daju diẹ sii ni yarayara, ati lori omiiran - iwọ yoo ni isinmi ọfẹ fun ọjọ rẹ fun awọn ohun ayanfẹ rẹ ati pe ko ni idi fun ibanujẹ ati aibalẹ.
- Ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe, ka ati sọ fun ara rẹ awọn gbolohun ireti pupọ. Bẹrẹ ki o mu ọjọ dopin pẹlu awọn idaniloju rere. Gbagbe gbolohun naa: "Emi ko le ṣe," "Emi ko ni idaniloju," "Emi ko le ṣe." Sọ fun ararẹ pe: "Mo fẹ ...", "Mo yoo ni ...", "Mo ṣe ...". Bakannaa ọrọ-ọrọ rẹ le jẹ awọn ọrọ daradara ti awọn eniyan nla:
"Ni igba miiran, lati da lori abyss kan, o nilo lati ṣe diẹ igbesẹ pada"
"Ọkan yẹ ki o ko ni wahala wahala: optimism ni lati koju awọn iṣoro pẹlu kan awada"
"Awọn igba melo ni a kà pe ko ṣaṣe ṣaaju ki a to wọn"
"Awọn ayanmọ kii ṣe nkan ti o ni anfani, ṣugbọn abajade ti o fẹ; ayanmọ ko nireti, a ṣẹda rẹ "
"Awọn ohun nla ni lati ṣee ṣe, ko ro pe ailopin"
- Ranti pe eniyan ti o ni ireti, gẹgẹbi ofin, nigbagbogbo n gba oorun ti o ni, o nyorisi
ọna igbesi aye ti nṣiṣeṣe, ninu ohun gbogbo ti o gbìyànjú lati wo awọn ipele ti o dara nikan ati ki o ko mura. Iru eniyan bẹẹ ko ni akoko lati ronu nipa buburu. Paapa ti iṣoro ba wa, mu u bi idanwo miiran, kii ṣe bi ikolu ati aaye fun irora.
Ti o ko ba ni awọn iṣoro, lẹhinna ... o ti kú tẹlẹ! Ijabọ yii ko ni idojukọ si ireti julọ, ṣugbọn o fihan daradara pe awọn iṣoro ko jẹ idi lati fi ọwọ silẹ. Igbesi aye rẹ ni ohun ti o ro nipa rẹ. Gba ara rẹ laaye lati gbadun igbesi aye, nitori pe eniyan ni idunnu gẹgẹbi o ti pinnu lati ni idunnu.