Ni igba pupọ, ni ẹẹkan ni iru ipo yii, iya ti ntọjú wa si dokita pẹlu ibeere bi o ṣe le ṣe ọmu-ọra diẹ sii ti o sanra ati ounjẹ. Ni otitọ, wara ti iya ko ni akoonu ti ko dara nigbagbogbo, o maa n ni apẹrẹ ti o dara julọ ati iye owo ti o wulo fun awọn ikunku.
Ni afikun, ju wara ọra le fa ọmọ dysbiosis kan, eyiti o maa di idi ti àìrígbẹyà ati colic. Ṣaaju ki o to gbiyanju lati mu akoonu ti o nira ti ọmu wa fun ara rẹ, o dara lati kan si dokita to wulo ti o le pinnu boya eyi ni o ṣe pataki fun ọ ati awọn ikun. Ninu àpilẹkọ yìí a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le jẹ ki ọmu wara ati diẹ sii ni ilera, ti ọmọ ko ba ni awọn ounjẹ.
Bawo ni lati ṣe wara pẹlu fifẹ ọmọ-ọmu?
Ilana ti o ṣe pataki julo ti yoo gba ọmọ rẹ lọwọ lati mu awọn ọra ti o sanra julọ ti o dara julọ jẹ lati ṣe iyipo awọn ọmu ti o jẹun. Ti ọmọ iya kan ba n yi iyipada rẹ pada nigbagbogbo, ọmọ naa yoo gba wara ti "iwaju," ti ko ni awọn kalori giga kan. Bakannaa, akoonu ti o sanra ati iye ti wara ọmu da lori adehun laarin awọn ohun elo. Nigbakugba ti o ba n bọ ọmọ rẹ, diẹ ti o sanra ati wara ti o wa ni oun yoo gba, ati ni idakeji.
Ni afikun, iya abojuto gbọdọ jẹun daradara. Awọn akoonu ti awọn ọmu ni akojọ ojoojumọ ti obinrin ti o ṣe igbaya ọmọ ọmọ inu oyun ko gbọdọ ju 30% lọ, ati awọn ọlọjẹ - 20%.
Awọn ọja ti o munadoko julọ ti o mu akoonu ti o wara ti wara ti awọn obirin jẹ broccoli ati walnuts. Nikẹhin, nigba fifun ọmọ naa o jẹ wulo ti o wulo lati mu ewe ti alawọ ewe pẹlu wara ati awọn eso ti awọn eso olododo. Maṣe ṣe anibalẹ nipa otitọ pe omi ti o pọ ju "dilute" rẹ wara - iya ti ntọjú yẹ ki o mu ni o kere ju 2 liters ti omi, oje tabi tii kan ọjọ, ati eyi ko ni ipa lori akoonu ti o wara ti wara.