Eso kabeeji jẹ o tayọ, Ewebe ti o ni ifarada ni gbogbo ọdun fun ngbaradi awọn orisirisi awọn n ṣe awopọ, pẹlu awọn bùbẹrẹ. Nitori itọwo itaniloju rẹ, awọn ẹbẹ pẹlu eso kabeeji jẹ imọlẹ, ti o dun ati ti a lo.
Awọn eniyan ti o wo nọmba wọn, niyanju itura adura ni apapo pẹlu awọn ẹfọ miran. Fun awọn ololufẹ ti awọn ounjẹ ainidii, a ṣe iṣeduro fifi ẹran adie tutu, ẹran ẹlẹdẹ tabi eran malu fun wọn, eyi ti o mu ki awọn ohun idunnu ti awọn awopọ ṣe diẹ sii lopolopo.
Esobẹbẹbẹ oyinbo pẹlu eso kabeeji le jẹ omi ti omi-oju-omi ti o ni omiiran ati ni irun bii ipara. O le šetan mejeeji lati eso kabeeji funfun ati lati ori ododo irugbin bibẹrẹ, ati awọn igbasilẹ ti igbaradi ko yatọ si ilana igbaradi ti awọn obe miiran.
A yoo sọ fun ọ loni bawo ni o ṣe le ṣe ounjẹ ti o dara ti eso kabeeji.
Bimo ti pẹlu eso kabeeji, adie ati awọn ewa alawọ
Eroja:
- eso kabeeji titun - 260 g;
- eran adie - 0,5 kg;
- Awọn ewa okun - 75 g;
- poteto - 250 g;
- Karooti - 170 g;
- alubosa - 170 g;
- Peas ata ata apara - 2 PC.
- laurel bunkun - 1 nkan;
- ata;
- iyọ;
- ọya tuntun.
Igbaradi
Onjẹ adie ti wẹ ati ki o ṣun titi ti a fi jinna ni liters meji ti omi. A mọ ati ki o ge awọn poteto ati alubosa sinu cubes, Karooti pẹlu koriko ati ki o shred eso kabeeji.
A ya jade adie, ge eran naa si awọn ege pẹlu ọbẹ tabi ọwọ lati fọ o sinu awọn okun.
Awọn ẹfọ ti a fi ṣan ati awọn ọti oyin ni a gbe sinu ibẹrẹ broth, iyọ, ata, a jabọ ewe laureli ati ki o jẹ fun iṣẹju meji. Iṣẹju marun ṣaaju šišara lati fi adie kun.
A sin bimo ti o gbona pẹlu awọn ewebe tuntun.
Awọn satelaiti jẹ apẹrẹ fun awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
Eso iyan pẹlu eso kabeeji
Eroja:
- funfun funfun funfun - 350 g;
- eso kabeeji - 300 g;
- poteto - 450 g;
- Karooti - 175 g;
- alubosa - 175 g;
- ata ilẹ - eyin 3-4;
- ghee - 55 g;
- Peas ata ata apara - 2 PC.
- Laurel fi oju silẹ - 1-2 awọn ege;
- ata dudu;
- iyọ;
- Dill ati Parsley.
Igbaradi
Awọn olufun funfun ti wẹ daradara, ge sinu awọn ege kekere, dà sinu liters meji ti omi gbona ati jẹ ki duro fun ọgbọn iṣẹju.
Nibayi, tọju poteto ṣubu sinu awọn cubes, Karooti ati awọn eso kabeeji, alubosa alubosa ati ata ilẹ daradara. Ni opin akoko, fi ikoko omi ati awọn olu lori ina ati ki o tẹ fun iṣẹju mẹẹdogun. Lẹhinna fi eso kabeeji naa han, ati lẹhin awọn iṣẹju mẹwa, poteto ati sisun lori alubosa bota pẹlu awọn Karooti, ata ilẹ, iyo, ata, bunkun bunkun ati awọn ọṣọ gilasi. Sise lori kekere ooru fun iṣẹju mẹwa miiran.
A sin bimo ti ounjẹ ti o ni arobẹ pẹlu eso kabeeji, o ṣeun pẹlu ekan ipara.
Bimo ti o ni odo eso kabeeji, iru ẹja salmon ati jero
Eroja:
- odo kabeeji - 250 g;
- ẹmi-salmon - 350 g;
- millet - 100 g;
- Soy obe - 15 milimita;
- ẹyin adie - 2 PC.
- omi gbona - 1,5 l;
- ata dudu;
- iyọ;
- titun ọpa parsley.
Igbaradi
A wẹ ati ki o wẹ awọn awọ ti iru ẹja nla kan. Yọ awọn egungun kuro ninu rẹ, ge si awọn ege, omi pẹlu obe soyiti ki o jẹ ki o muu fun iṣẹju meji.
A wẹ awọn jero wẹ pẹlu omi tutu ati ki o jẹun fun iṣẹju mẹẹdogun. Lẹhinna fi ẹja salmon naa, eso kabeeji ọmọde, iyo, ata ati ṣiṣe fun iṣẹju mẹwa.
Awọn eyin ti a ṣọ, ti mọtoto ati ge sinu awọn ẹya merin.
Sin wa, ipilẹ oyinbo ti o dara, ti o nri ẹyin ni idẹ mẹẹdogun ati sisun pẹlu parsley.
O dara!
Bọ ti imọlẹ pẹlu eso kabeeji ati iresi
Eroja:
- eso kabeeji odo - 150 g;
- iresi - 50 g;
- alubosa - 90 g;
- olifi laisi awọn iho - 90 g;
- lile piquant warankasi - 50 g;
- ata dudu;
- iyọ;
- ọya tuntun.
Igbaradi
Awọn alubosa ti wa ni ti mọtoto, ge sinu awọn cubes, din-din titi awọ ti o ni didùn ni apo frying pẹlu epo-opo, pẹlu pẹlu iresi ti a wẹ, a fi ranṣẹ si pan pẹlu omi ti a fi omi ṣan ati ki o jẹun titi idaji awọn ounjẹ iresi. Lẹhinna fi eso kabeeji ti a ge, iyọ, ata ati olifi dudu ti o wa fun awọn iṣẹju mẹwa miiran.
Nigbati o ba ṣiṣẹ, kí wọn wa bimo ti wa pẹlu grated warankasi ati ki o ge ọya.