Ounjẹ ti iya ọmọ ntọju n kuku dipo ibanujẹ - ẹfọ ẹfọ, awọn igi ti n ṣan, ko si turari, kikan, ẹran oyinbo tabi awọn poteto, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ati awọn ounjẹ ile itaja. Gbogbo eyi ko wulo fun lilo ntọju, ṣugbọn fun eyikeyi eniyan. Ṣugbọn o fẹ lati tọju ara rẹ daradara! Bawo ni lati jẹ?
Idahun naa le jẹ alapọ oyinbo kekere kan, eyi ti o jẹ wulo pupọ fun iya abojuto. Wara warankasi pẹlu ọmọ-ọmu jẹ orisun pataki ti kalisiomu fun ọ ati ọmọ rẹ. Ni afikun, ọja yi dara gidigidi ninu ara rẹ, o le ṣee lo lati ṣetan awọn ounjẹ ti o dara ati ilera.
Ninu àpilẹkọ yii, a yoo fojusi lori curd casserole fun fifun ọmọ. Ṣiṣọrọ pudding - ilana ti o rọrun. Lati ṣe eyi, o nilo alabapade titun kan ti aitasera kan. Ni 300-400 giramu ti warankasi ile kekere, o nilo lati fi awọn eyin 2 kun, 3 tablespoons ti mango, 100-150 g gaari, kan pinch ti iyọ ati kekere kan vanilla gaari. Pẹlupẹlu, ninu ikoko ti o le fi awọn eso ati berries - apples, plums, cherries, bananas and even nuts.
Gbogbo awọn eroja nilo lati dara daradara, ti o mu ki o ṣe iyatọ, iwọn otutu. Fi sii ni fọọmu ti a fi greased ati ki o beki ni adiro ti o ti kọja fun iṣẹju 20-30. Ṣaaju ki o to sin, a le fi erupẹ ti a fi omi ṣan pẹlu suga alubosa tabi fifun pẹlu ipara ekan.
Ile kekere warankasi pẹlu lactation
Fun iya abojuto, warankasi ile kekere wulo, o le jẹun nipa sisọpọ pẹlu kekere iye ipara oyinbo kan. Nibi o le fi gbogbo awọn eso ati awọn eso kanna jọ si lenu. Ani 50 giramu ti Ile kekere warankasi fun ọjọ kan jẹ anfani nla si ara rẹ ati si ọmọ dagba.
Ati nigbati ọmọ naa ba dagba, awọn ile-ọsin warankasi yoo han ni ounjẹ rẹ gẹgẹbi awọn ounjẹ ti o ni afikun. Eyi nikan ni lati pese silẹ fun ọmọ naa ni o dara fun ara rẹ ati lilo fun eyi kii ṣe iṣowo, ṣugbọn omira ara. Ṣugbọn a yoo sọ diẹ sii nipa eyi ni akoko miiran.