Ṣe a le ṣe abo ọmọ inu?

Ilana ti ntọjú yẹ ki o ni awọn ọja ti o wulo nikan, nitori nigbagbogbo o ni lati fi nọmba ti awọn ounjẹ ti o fẹran ṣe pupọ. Awọn obirin n gbiyanju lati faramọ awọn ihamọ bẹ, nitorina ki o ma ṣe ipalara fun ilera ọmọde. Ṣaaju ki o to ṣafihan eyikeyi ọja tuntun, iya iya kan nro nipa awọn ini ti o ni. Opolopo igba ni ibeere kan wa, boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn olu ni adiro koriko. Wọn ṣe awọn ounjẹ ti o tayọ, pẹlu awọn ṣan ati awọn saladi, eyiti a ṣe iyasọtọ nipasẹ awọn didara wọn. Sugbon o tọ lati wa boya ọja yi ni aabo fun awọn ọmọ ikoko.

Awọn ohun ini ti o wulo

Ọja yii ni awọn nọmba agbara ti o niyelori. O dara lati ni oye ohun ti awọn olu wa fun:

Ipalara si elu nigba lactation

O tun yẹ lati ṣe akiyesi awọn ohun-odi ti ọja naa. Pelu awọn ẹya ti o wulo ti a ṣe akojọ, awọn ọjọgbọn ko ni imọran awọn abojuto abojuto lati lo awọn olu ṣaaju ki ọmọ naa jẹ o kere ju 6-7 ọdun lọ. Eyi jẹ nitori nọmba nọmba kan ti o nilo lati mọ nipa.

A kà awọn irugbin jẹ ounjẹ pataki kan, wọn ti wa ni digested fun igba pipẹ nitori ti awọn akoonu giga ti chitin. Wọn pe awọn radionuclides, majele. Gigun igbadun le ṣe iranlọwọ lati koju awọn igbehin, ṣugbọn ni akoko kanna apakan ti o wulo ti awọn nkan ti o wulo jẹ run. Ni afikun, ọna yii ko gba awọn radionuclides silẹ. Gbogbo awọn ipalara oloro wọnyi le wọ inu ọmọ ọmọ pẹlu wara ati asiwaju si oloro. Awọn amoye kilo wipe awọn ti o ni awọn arun inu ikun ati inu, awọn kidinrin, ati awọn olu ti wa ni contraindicated.

Italolobo ati Ẹtan

Lẹhin ti ọmọ naa ba jẹ ọdun 6-7, iya iya kan le gbiyanju lati ṣaṣeye ounjẹ rẹ. Ni ibere ki o má ba ṣe ipalara fun ọmọde, o jẹ pataki lati ranti diẹ ninu awọn iṣọra.

Ọpọlọpọ awọn eniyan bikita boya o ṣee ṣe lati sisun ati awọn salted olu nigba igbanimọ. O dara lati fi iru iru sise bẹẹ silẹ. Nigba frying, apakan ti awọn carbohydrates ti wa ni iyipada sinu carcinogens, awọn satelaiti jẹ sanra. Ati ni salted, ati awọn irugbin ti a fi sinu akolo, nọmba nla ti awọn turari. Ti o ba jẹ ọja itaja kan, lẹhinna o wa awọn afikun kemikali ti o yẹ ki a yee nipa ntọjú. Ọna ti o dara julọ lati ṣe ilana ni ṣiṣe, o jẹ ki a fi ọwọ silẹ.

Ọpọlọpọ awọn obirin ni o ni aniyan nipa boya awọn funfun ati awọn igbo igbo miiran le jẹ igbaya. Awọn ọmọde iya ṣe ayanfẹ awọn olu tabi awọn ege gigei, niwon wọn ti dagba ni awọn ipo ayika. Igbo lo awọn majele, nitorina ko tọ lati lo wọn. Ti mum si tun fẹ lati je awọn irugbin ti o gba ni awọn "egan" awọn ipo, funfun, boletus, chanterelles, ati awọn olu yẹ ki o fun ààyò .

O wulo lati tẹtisi awọn iṣeduro wọnyi:

ọmọ iya kan le jẹ to 200 g ti olu fun ọjọ kan tabi 40 g ọja ti o gbẹ, ṣugbọn o yẹ ki o bẹrẹ ni pẹkipẹki ṣafihan wọn sinu akojọ aṣayan; ọkan ko yẹ ki o gba rira lati ọwọ, ni awọn ọja lasan, niwon o jẹ soro lati ṣawari awọn orisun ti ọja, nitorina naa ko le rii daju pe ailewu wọn; ti obinrin kan ba fẹran lati ṣe akopọ ara rẹ, lẹhinna o tọ lati yan awọn agbegbe ti o mọ ni agbegbe, kuro ni agbegbe awọn ile-iṣẹ; Ṣaaju ṣiṣe awọn olu gbọdọ jẹ itemole lati mu wọn digestibility.

Lẹhin awọn iṣeduro ti o loke, iya iya kan le ṣe iṣeduro awọn ounjẹ rẹ laisi ipalara si ọmọ.