Ko ka ounjẹ jẹ ohun mimu to munadoko, ti ngbaradi ni awọn owurọ ati ifilelẹ ti ikọkọ ti oṣiṣẹ aladani lakoko ọjọ ṣiṣẹ. Eyi, iru oògùn, o nfa ifarada ti ara ati àkóbá.
Kafiiniini yoo ni ipa lori iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto iṣan ati ifarahan lori iṣẹ awọn ara miiran. Awọn ifilelẹ ti o tobi julọ ti lilo lonelin nigbagbogbo:
- Ilana ti o ni atunṣe.
- Imugboroja ti bronchi.
- Agbara ti iṣẹ inu ọkan.
- Imugboro ti awọn ohun elo ẹjẹ.
- Agbara ti iṣeduro iṣan.
Dependence on kofi adversely yoo ni ipa lori ara eniyan. Ti eniyan ba nlo kofi pupọ fun igba pipẹ, lẹhinna iṣoro si caffeine dinku. O dara julọ lati ṣe idinwo lilo lilo ohun mimu kofi.
Ṣe iṣeduro kan lori kofi?
Gẹgẹbi a ti sọ loke, kofi jẹ afẹjẹ. Ọpọlọpọ awọn onimo ijinle sayensi ni igboya pe ipa ti caffeine lori ara le ṣe afiwe pẹlu awọn ipa ti awọn oogun oloro.
Gege bi tii, gbedide lori kofi ni a fi han ni pe o ṣoro fun eniyan lati ji lai lai rẹ ni owurọ. Oun yoo sùn lẹhin ti ounjẹ ti oun ko ba mu ago ti kofi lagbara. Paapaa ninu iye ti o ṣe itẹwọgba ti ko le fa afẹsodi.
Kofi - awọn oluwadi ọja onjẹ ati lilo kekere (3 agolo ọjọ kan) ko mu ewu.
Njẹ idiwọ kofi ni idiwọ?
A ri i pe kofi ṣe idiwọ. Ṣugbọn bawo le ṣe le ja o?
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti a mu ni iye ti o jẹ ohun mimuwu si kofi , gbagbọ pe o ṣoro gidigidi lati fi silẹ.
Sugbon o wa ọna kan jade! Ko le paarọ lemi pẹlu teasbal teas, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ilera ati mu agbara sii. Apọpo akojọpọ yoo gba gbigbasilẹ tii ti yoo jẹ ki o gba agbara kanna bi kofi, ṣugbọn laisi ewu si ilera.