Nigba miiran awọn ọjọ ti o ti pẹ fun isinmi tabi awọn irin-ajo iṣowo okeere ni a le bori nipasẹ irufẹ ailera bi airophobia - iberu ti nfo lori ọkọ-ofurufu ati awọn ẹrọ miiran ti nfò. Nitori iwulo fun awọn iyipo afẹfẹ laarin awọn ilu ati awọn orilẹ-ede, awujọ igbalode nfa ifojusi pọ si ni ibamu pẹlu awọn ibẹru miiran.
Aerofobia - kini o jẹ?
Gẹgẹbi awọn abajade iwadi, lati 25 si 40% ti gbogbo eniyan ni o bẹru lati fo - kii ṣe akiyesi pe ọkọ ofurufu ni a mọ bi ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ti ọkọ. Die e sii ju 15% ti nọmba yii jiya lati inu phobia, biotilejepe wọn ko ro nipa ohun ti aerophobia jẹ ati bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ. O ṣe pataki lati ni oye pe airophobia ko jẹ aisan, ṣugbọn aisan kan. Nigba miran o tọkasi ifarabalẹ ati awọn ailera miiran:
- iberu awọn giga - ariwo;
- iberu ti awọn alafo ti a ti pa mọ (nitorina, ninu ẹya ẹrọ pajawiri ti eniyan ko ni irọrun);
- iberu ti iwa apanilaya;
- iriri ti wahala.
Aerophobia - Awọn okunfa
O le funni ni idaniloju titilai ti eniyan ti o bẹru ti n fo, pe ọkọ ofurufu naa ni aabo, ati pe anfani lati wọ inu ọkọ ofurufu kan jẹ 1: 45000000. Lati oju ti wiwo ti iṣaro, awọn aati ikolu ti o dide lati flight jẹ deede. Lẹhinna, ẹiyẹ ko ṣafihan nipa iseda. Ati sibẹsibẹ, ẽṣe ti airophobia dide? Nitori awọn ibẹruujẹ miiran, iṣeduro, aifọkanbalẹ tabi ailera ailera . Awọn eniyan jẹ ẹni kọọkan, ṣugbọn o wa ni ọpọlọpọ awọn idi ti o wọpọ:
- iriri iriri traumatic;
- awọn ẹgbẹ alailẹgbẹ, awọn ero ati iṣeduro wọn;
- awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja (ibalẹ lile, ijakadi, bbl);
- awọn ibẹrubojo ti ifarahan ti ara wọn lati flight.
Iberu ti n fo lori ọkọ ofurufu - imọran-ọkan
Ẹkọ nipa imọran ṣalaye iberu ti nfo lori ọkọ ofurufu sinu orisirisi awọn eya. Wọn yato ni ihamọ ati idi pataki ti iṣẹlẹ:
- iberu ibi ati iku;
- iberu giga;
- claustrophobia;
- iberu ti isakoso iṣakoso lori ara rẹ ati ipo;
- titọ si awọn ipinnu aifọwọlẹ ati aibalẹ;
- iberu ti ọpọlọpọ enia eniyan;
- iberu ti ariwo.
Aerophobia - awọn aisan
Gẹgẹbi ofin, eniyan ti o ni iberu ti awọn ofurufu ko ni fura si eyi ati awọn aami aiyede ti o farahan ti wa ni kikọ nipasẹ ara, rirẹ, ati be be lo. Ṣugbọn awọn aisan naa ba ti buru sii ti a ko ba mu, ati nọmba awọn aami aisan yoo mu. Awọn ami ti aerophobia ni a le pin si oriṣi meji: ailera ati ti ara. Ni igba akọkọ ti o ni:
- panṣaga ṣaaju flight (fun ọjọ kan - ọsẹ kan šaaju iṣẹlẹ ti a ṣeto);
- awọn aworan odi ti o wa ni inu, "ṣiyi" ara wọn;
- ifojusi si awọn apejuwe ati wiwa fun awọn ẹtan;
- aiṣedeede iranti, fojusi lori flight flight;
- fẹ lati dawọ ati sa fun.
Awọn aami ara ti aerophobia le ṣee ri pẹlu oju ojuho. Eniyan ni aibalẹ, ati pe eyi ni a ṣe afihan nipasẹ awọn ifihan ti ara:
- itọju aibuku;
- gbigbọn;
- ẹdọfu ninu awọn isan;
- dizziness;
- irora ninu okan;
- pallor, bbl
Aerofobia - bawo ni lati ṣe bikòße?
Eyikeyi phobia jẹ ilọsiwaju, kii ṣe iyatọ ati iberu ti fifa. Ti a lo itọju ailera lati ṣe deedee ipo iṣan-ẹjẹ. Pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ, alaisan naa kọ lati ṣe awọn aworan ojulowo pẹlu fifa ati lati koju iberu ti n yọ lọwọ. Boya, fun eyi o ṣe pataki lati lọ si jinlẹ ni PANA ati labẹ abojuto ti onisẹpọ ọkan lati fò lori ẹrọ iṣakoso flight. Ni awọn iṣoro ti o nira julọ, lilo hypnosis lati inu aerophobia.
Ibeere naa jẹ boya ẹni ti o mọ iberu rẹ fẹ lati yipada si awọn ọjọgbọn. Ọpọlọpọ awọn eniyan ko ro pe o jẹ isoro nla kan ati ki o gbiyanju lati ṣafọri ara wọn, lilo ṣaaju ki ọti oyinbo atẹgun fun isinmi tabi õrùn. Laanu, awọn ọna bẹ nikan nmu ipo naa pọ sii. Beere ibeere naa: bawo ni a ṣe le ṣe ifojusi pẹlu aerophobia, o dara lati wa ni itọsọna nipasẹ ọna ti a fihan ati ṣiṣe awọn ọna bẹ bi
- àkófòra;
- atunṣe-inu-ọkan;
- awọn adaṣe isinmi;
- itọju oògùn.
Bawo ni a ṣe le yọ kuro ninu aerophobia ara rẹ?
Itoju ti aerophobia jẹ wuni lati bẹrẹ pẹlu ifarahan awọn aami aisan akọkọ, lẹhinna o ko ni akoko lati yipada si aifọkanti, lati eyi ti yoo jẹra lati yọ kuro. Bawo ni a ṣe le ṣẹgun airophobia laisi imọran si iranlọwọ awọn onisegun? Diẹ ninu awọn iṣeduro yẹ ki o tẹle ṣaaju ati nigba flight:
- lati ṣe ijiroro ijiya pẹlu ẹni ti o fẹràn ni ayika ti o dakẹ, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati wo awọn nkan lati igun miiran;
- ye pe awọn sise ati awọn iriri kii yoo ni ipa ni papa ti flight ni eyikeyi ọna;
- Maṣe fi oju si awọn ojuami odi, ti a yọ kuro ni ero iṣoro (iranlọwọ ati idaraya pẹlu eyikeyi igbesilẹ pẹlu adrenaline);
- si abuda si ohun gbogbo ti o leti nipa afẹfẹ ti nbo;
- lati kọ oti ati kofi ṣaaju ati lakoko irin ajo;
- fetisara si awọn itọnisọna ti stewardess;
- ninu ọkọ-ofurufu, gbiyanju lati ni idamu nipasẹ kika tabi sọrọ pẹlu alabaṣepọ kan ti o lagbara;
- wo daadaa si ojo iwaju (lẹhin ibalẹ duro fun isinmi, bbl).
Awọn tabulẹti fun iberu ti flying nipasẹ ofurufu
Laanu, atunṣe gbogbo fun gbogbo awọn ibẹrubojo ko ti ṣe, nitori pe ko si aṣọ fun gbogbo awọn tabulẹti lati inu eerophobia. Awọn alaisan ni a ti pese oogun ti o ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan nikan (jijẹ, titẹ ẹjẹ giga , dizziness, bbl), dènà awọn ifarahan ti ara taara nigba ofurufu naa. Bayi, oogun fun aerophobia yatọ si gbogbo eniyan. Ti o da lori awọn aami aisan naa, dọkita naa kọwe awọn nkan wọnyi:
- Awọn iṣiro - sedative;
- egboogi-aṣoju;
- anticonvulsant;
- awọn iṣipọ lati awọn spasms iṣan;
- oloro ti o dẹkun awọn imularada ailagbara.
Fun igbẹkẹle niwaju flight, o le mu tabulẹti ti valerian tabi glycine ki o si ṣe ilana imunmi fifunmi. Pẹlu iberu idaniloju ni ọna yii ko le daaju, ati peropropia yoo ko lọ nibikibi, ṣugbọn flight naa yoo kọja ni deede. Ati eyi yoo jẹ ibẹrẹ ti ọna pipẹ ti atunṣe. Ni itọju eyikeyi phobia nilo ọna atẹle ati ijumọsọrọ ti dokita kan. Nikan nipa igbiyanju apapọ o le ṣẹgun iberu.