Tani ninu wa ko ni awọn iṣoro! Ṣugbọn lati ṣe awọn ti o kere ju, awọn akẹkọ ọpọlọ sọ pe eniyan nilo lati fẹran ara rẹ: awọn imọran imọran pataki ti ṣẹda fun ikẹkọ.
Kini itumọ ti psychotechnics?
Gẹgẹbi ofin, awọn ti ko ti gba ife to ni igba ewe wọn ko fẹ ara wọn. Wọn ti ṣetan fun ẹbọ-ara ẹni, lati kọ awọn anfani ati itunu fun awọn ọmọde (awọn obi, ọkọ, bbl). Ni akoko kanna, wọn ko ri nkan pataki ninu ara wọn, wọn ko ro pe wọn yẹ lati ni ifojusi ati abojuto, lakoko ti awọn ti o wa wọn, nibayi, lo awọn ẹda ti o dara ju ti iru awọn eniyan lọ ni ọna ti ko niyemọ. Nitorina, o to akoko lati ro ohun ti o tumo si lati fẹran ara rẹ, ki o si ṣe igbesẹ si ara rẹ.
- Ni akọkọ, ṣe ayẹwo ara rẹ ni awo (ṣe eyi nigbati o ba wa ni ile nikan) ati ki o mọ pe iwọ jẹ ohun ti o jẹ, ati pe eyi jẹ ifaya rẹ, nitori pe iru miiran ko si. Smile si ara rẹ, paapa ti o ba ni igba akọkọ ti ẹrin yoo ni ipalara ati paapa kekere kan pathetic. Rii daju: ninu ọsẹ kan o yoo dun lati ẹrin ni awoṣe rẹ ninu digi.
- Ati nisisiyi pe ara rẹ ni orukọ ti o tutu, yìn ara rẹ fun nkan kan (o kere fun borscht, eyi ti o jẹ ki o dun) nikan.
- Lati mọ bi o ṣe fẹràn ara rẹ, lo awọn italolobo wọnyi: kọwe lori iwe ni iwe gbogbo awọn ẹya ara ẹni ti ara ẹni ti o dara julọ ati ti o kan (idahun, aanu, aanu, agbara lati ṣaja, etc.). O dara, ti o ba gba wọn ni mejila mejila. Ati nisisiyi lori miiran - ohun ti o ko fẹ nipa ara rẹ (tun 50). Ka, ati nisisiyi sisun ewe yii ki o gbagbe nipa rẹ, ṣugbọn iwe pelebe, nibi ti a ti kọ awọn didara rẹ ti o dara julọ, ṣatunkọ ni gbogbo ọjọ.
- O tun fẹ lati ni oye bi o ṣe le gba ati ki o fẹran ara rẹ - lọ si oludiran, ṣe irun ori tuntun, itọju eekanna, rin kakiri awọn ọsọ, ra ohun kan ti o kere ju. Ati pẹlu - lọ si ile-itaja ọṣọ ati gbiyanju lori oruka ti o dara kan. O ko nilo lati ra, ṣugbọn paapaa ṣe deede yoo mu iṣesi rẹ dara sii. Ati nisisiyi lọ si ile ki o wo lẹẹkansi ninu awojiji: kii ṣe obirin ti o farahan ninu rẹ dara? Ṣe ko o yẹ fun ife ati akiyesi? Iyẹn tọ. Nitorina, akọkọ iwọ yoo fẹran ara rẹ, jẹ ki a bọwọ fun ọ, ati nibẹ, iwọ yoo ri, awọn ẹlomiran yoo si mọ pe o yẹ fun gbogbo awọn ti o dara ju ninu aye yii.