Ọkan ninu awọn awopọ julọ ti o ṣe pataki julọ ni aṣa aṣa-oninwiwa igbalode jẹ saladi. Lati ṣe awọn esi ti o dara julọ, iwọ ko nilo awọn eroja ti o jẹ ipilẹ, ṣugbọn o tun ṣe ounjẹ omi-omi. Ni ọpọlọpọ igba, awọn epo ti a nlo ni a lo, ma ṣe adalu pẹlu kikan tabi lẹmọọn oun. Ni aaye lẹhin-Soviet, ipara oyinbo tabi mayonnaise ti wa ni afikun bi igba diẹ, eyi ti ko ni ipa lori nọmba naa daradara. O dara lati mura imura-wiwa lati yoghurt (ifiwe ati ki o ṣe alaiṣẹ, dajudaju). Awọn ododo ati awọn iṣọrọ digestible ti o da lori ọra ti o ni awọn ohun elo kekere ti o ni itọwo didara ati ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo ati awọn microorganisms .. Lati rii daju pe didara ọja akọkọ, o dara lati ṣetan lati wara ni warati pataki kan pẹlu iwukara ti o dara.
Bawo ni lati ṣe obe lati wara?
Fun igbaradi ti awọn ohun elo ti o wulo, ti o dun ati awọn ounjẹ ti o da lori wara, o le lo awọn cheeses, awọn ẹmu ọti-fitila, gbẹ turari, ata ilẹ ati ọya, ati fun awọn eso saladi eso - eso titun.
Wíṣọ-obe fun saladi lati wara ọra
Eroja:
- yogurt gbe adayeba ti ko ni iyọda - 100 milimita;
- warankasi pẹlu ọlọgbọn m - 50-80 g;
- ata pupa pupa pupa tabi ti ilẹ - lati lenu;
- Grated nutmeg - 1 fun pọ;
- waini ọti-waini funfun (vermouth, madera, sherry) - milimita 30.
Igbaradi
Wara wa ni adalu pẹlu ọti-waini ati akoko ti o gbona pẹlu ewe pupa ati nutmeg. Warankasi bi lori kan tobi grater tabi gige awọn ọbẹ. A darapọ awọn eroja ati mu awọn Imuṣelọpọ si homogeneity. Eyi obe yoo ba awọn ounjẹ n ṣe adie (tabi Tọki) ati awọn ẹfọ titun, fun apẹẹrẹ, saladi ati adie kukumba.
Ṣiṣẹdi saladi ni didapo ara lati wara adayeba
O jẹ pe saladi eso, boya pẹlu adie adiro (eranko). Nipa ọna, a ni ohunelo fun saladi eso pẹlu wara, ti o ni ati pe o le gbiyanju wiwọ yii!
Eroja:
- adayeba yoghurt adayeba - 130 milimita;
- avocados - 1 nkan;
- orombo wewe - 1 PC.
Igbaradi
Ge apopado pulp sinu cubes kekere, dapọ pẹlu wara ati ki o mu ki ifunda naa lọ si isokan. Fikun ounjẹ orombo wewe tuntun. Ti o ba fẹ, o le akoko pẹlu ata pupa pupa.
Ni gbogbogbo, ṣe ikaṣe, ati pe o le wa pẹlu awọn ipilẹṣẹ tuntun ti o da lori ọra.