Awọn asiwaju igigirisẹ (orukọ egbogi - plantar fasciitis) jẹ arun alaisan kan ninu eyi ti microtraumas ti ligamenti ọgbin (fascia) yorisi iṣeduro awọn edidi ati idagba egungun ni irisi ẹhin-ara tabi ti nyi, eyiti orukọ naa farahan. Nigbati o ba nrin, egungun yii fa irora nla. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe igbadẹ igigirisẹ ni igbagbogbo fun oṣun ti o gbin pẹlu kan ti o tun fa irora nigba ti nrin. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi ni awọn arun ti o yatọ patapata ti o nilo awọn ọna ti o yatọ (awọn ọna ti a koju awọn ohun-ọṣọ pẹlu aigbọ ni ko wulo).
Awọn aami aiṣan ti oṣiro eeku ẹsẹ
Ni ipele akọkọ ti aisan naa, irora le ni idamu nikan ni awọn owurọ tabi lẹhin igbaduro gigun ni ipo ti o duro dada, ati lẹhin awọn igbesẹ pupọ - lọ nipasẹ. Bi arun naa ti ndagba, irora naa bẹrẹ lati fa eniyan naa lẹnu nigbati o nrin nigbagbogbo, ati lati dide ni isinmi.
Ni wiwo, a ko ri ariwo naa ati pe X-ray nikan ni ayẹwo rẹ.
Mimu itọju kalikanali lo ni ile
Ni ọpọlọpọ awọn igba, itọju kalikanal spur, awọn mejeeji awọn eniyan ati awọn ọna ibile, ṣe ni ile. Iṣeduro alaisan ti iṣoro yii ko ni irọrun si nigbati awọn ọna miiran ti ko han.
Ti awọn oogun fun itọju awọn sparikoni ẹsẹ ni lilo ile:
- Awọn aṣoju egboogi-egboogi ti kii-sitẹriọdu ni irisi ointents ati awọn gels, bi Diclofenac , Voltaren, Ibuprofen, Ketorol, Indomethacin, Butadion, Piroxicam. Pẹlu irora nla, lilo afikun awọn oògùn bẹ ninu awọn tabulẹti tun ṣee ṣe. Iru awọn oògùn lo ni a lo lati pa awọn aami aisan ti igigirisẹ igigirisẹ ni ile, ipese imukuro-aiṣan ati iparajẹ, ṣugbọn kii ṣe ọna lati tọju awọn okunfa ti iṣẹlẹ rẹ.
- Awọn irritants agbegbe. Awọn ọna ti o gbajumo julọ ninu ẹka yii, pẹlu iranlọwọ ti awọn itọju igigirisẹ wa ni ile, jẹ ile-iwosan. Ninu rẹ, a fi wewe banda tabi apamọwọ kan, ti a lo si igigirisẹ, ti a bo pelu iwe-eti ti o wa ni oke, fi ọṣọ gbigbona kan silẹ ati osi fun alẹ, ati bi o ba ṣee fun wakati 24. Ilana itọju naa maa n to to osu meji.
- Awọn ipara-ipara-ipara-ara ẹni pẹlu awọn egboogi ati awọn ẹranko: Ortho-cream, Pyatkashpor, "Egungun Shark ati ẹdun awọ goolu".
- Awọn plasters ilera ilera.
Awọn àbínibí eniyan fun igigirisẹ ni o wa ni ile
Lati ṣe itọju arun yi, awọn oriṣiriṣi gbona-soke, awọn apamọwọ ati awọn massages maa n lo.
Iyọ iyo
Eroja:
- iyo - 1 kg;
- omi - 5 liters.
Ohun elo
Awọn ẹsẹ gbọdọ wa ni gbigbona ni gbigbona, ṣugbọn kii ṣe itọlẹ ojutu saline titi o fi rọ. Itọju ti itọju ni ọjọ mẹwa.
Tilari kika
Tilari ti a ti fọ ni a ṣe adalu pẹlu kan tablespoon ti eyikeyi epo-epo ati ki o loo si igigirisẹ fun 2-3 wakati. Ọna yii ti alapapo ni a kà ọkan ninu awọn ti o munadoko julọ ni fifun itọju igigirisẹ ni ile, ṣugbọn ko dara fun gbogbo eniyan ati o nilo
Awọn iranti pẹlu oyin
Tun ṣe kà pe o jẹ ọpa ti o wulo fun iṣoro yii. Gẹgẹbi igbasilẹ si igigirisẹ ni alẹ lo kan eso kabeeji oyin-oyin-oyin-oyin-oyinbo kan, ti o ṣe iyẹfun ati oyin, tabi adalu oyin ati iyo ni ipin 1: 1.
Pẹlupẹlu, lati yọ kuro ninu agbọn, o niyanju lati mu ninu awọn broths ti awọn saber ati awọn leaves currant, eyiti o ṣe alabapin si ilọsiwaju awọn isẹpo ati excretion ti iyọ lati inu ara.