Taylor Lautner - oniṣere abinibi kan, ti o ni idagbasoke idaṣe ati awọn alaye ita gbangba, gbadun ilojọpọ ti ko ni irọrun laarin ibalopo abo. Ati pe ko ṣe iyanilenu. Ni afikun, ẹbun naa nigbagbogbo ntọju ara rẹ ni apẹrẹ nipasẹ oriṣiriṣi awọn adaṣe ikẹkọ.
Kini iga ati iwuwo ti Taylor Lautner?
Star of the vampire saga "Twilight" pẹlu ilosoke ti 178 cm ṣe iwọn 79 kg. Ni akoko kanna, igbẹkẹle rẹ pẹlu titọ ọrọ kan jẹ aami pataki ninu ifarahan ọdọmọkunrin kan. O yanilenu pe, fun fifaworan ti fiimu naa ni "Ojiji" o gba 15 kg ti isan iṣan. Alaragbayida, ọtun? Ṣugbọn bibẹkọ ti awọn onise naa yoo kọ lati ri Lautner lori ṣeto. Kini o ko le ṣe fun aworan?
Awọn iṣẹ adaṣe lati ọdọ Hollywood Star
Bọọlu iderun naa, gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, jẹ iru irisi ti oṣere kan. O le fa fifa rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn adaṣe:
- Gbigbe ara soke lori fitball . Nibi ti a ṣe ipalara awọn tẹtẹ ati awọn isan ti inu. Nitorina, awọn ẹsẹ ti o wa ni gígùn dubulẹ lori rogodo. A gbe e soke si ara wa, gbígbé ibadi wa. A ka soke si awọn aaya meji ati pada si ipo atilẹba. A tun ṣe igba 30.
- Nyara awọn ese lori igi . Gbele lori igi. Ọwọ ni ejika ejika si ọtọtọ, nigba ti awọn ẹsẹ yẹ ki o tẹẹrẹ ni awọn ẽkun. Nigbamii, gbé ọmu wọn soke. Idaduro. A pada si ipo atilẹba. A tun ṣe igba 25-30.
- Idoro ti irọra . A n walẹ awọn isan inu inu. A dubulẹ lori ẹhin, fifun ese wa ni igun mẹẹta 90. Lẹhinna o yẹ ki o gbe awọn ẹsẹ rẹ sii 90 iwọn miiran ati ni akoko kanna rẹ ibadi. A tun ṣe awọn igba 40.
- Rii lori fitball . Duro mọlẹ lori ẹsẹ rẹ pẹlu awọn rogodo idaraya. Ṣiṣedẹ awọn apọju ati yiyi si i. Idaduro. A pada si ipo atilẹba. A ṣe awọn igba 30.
- A ṣe okunkun tẹmpili naa . Fun eyi, ti o da lori ẹhin rẹ, gbe ni igun ti iwọn 45 ati ọwọ ati ẹsẹ. Idaduro. A pada si ipo ibẹrẹ. Tun 20 igba ṣe.
- Taylor Lautner ati Billy Lourdes ko wa pọ mọ
- Taylor Lautner ṣe ayẹyẹ ọjọ 25 rẹ pẹlu ọmọdebinrin Carrie Fisher
- Taylor Lautner ati Billy Lourdes: ifarahan iṣẹ kan?
Bi o ti le ri, ko si ohun ti o ni idiju rara.
| | | |
| | | |
| | | |
