Bawo ni a ṣe le yan okun ti o nyọ?

Aṣayan ti o yẹ fun okun ni bọtini lati ṣe aṣeyọri ija lodi si idiwo pupọ.

Bi o ṣe le yan okun kan, ibeere yii waye ni ọpọlọpọ awọn obirin ati kii ṣe nikan, o ti mọ iṣẹ-idaraya ere idaraya lati igba akoko, o ti lo ni lilo pupọ bi apẹẹrẹ ni ọpọlọpọ ere idaraya.

Awọn okun fifẹ ti fi ara rẹ han ni ijà lodi si aisan okan, awọn kilasi pẹlu rẹ ṣe iranlọwọ lati mu ki ifarada ti gbogbo eniyan jẹ. Biotilẹjẹpe ti o ba yan ikarahun yii ti ko tọ, iwọ kii yoo ni anfani lati fi han agbara rẹ patapata. Kini okun lati yan fun ipadanu pipadanu - diẹ sii ni pe!

Bawo ni lati yan okun kan fun idagba ti eniyan ti o ṣiṣẹ ni nkan ojulowo yii?

Mu okun lati ọwọ awọn ọwọ, duro pẹlu awọn ẹsẹ mejeji rẹ si arin rẹ ki o si na ọwọ rẹ siwaju. Ti ipari ba to, ati bayi, okun naa ko sag lẹhinna eyi ni ohun ti o nilo, ipari jẹ pipe fun iga rẹ.

Sibẹsibẹ, nibẹ ni ọna miiran lati fi ipele ti, ti ile-itaja ko ba gba ọ laye lati ṣaṣe package naa. Eyi ni tabili isunmọ ti ipinnu akojo oja ni idagbasoke ti ara rẹ:

Ohun gbogbo ni o rọrun pupọ ati ki o ko o, nibi ni bi o ṣe le yan okun nipa ipari ibatan rẹ si iga rẹ.

Bawo ni lati yan okun nipa ipawo rẹ?

Iwọn ti projectile jẹ pataki julọ ninu ilana ikẹkọ.

O yẹ ki o ṣe iwọn ti o pọju, ki o má ba ṣe ipalara fun awọn ti o ṣiṣẹ ninu ilana ikẹkọ. Ṣugbọn okun ti o ni ina to kere kii yoo mu abajade ti o fẹ. Lati inu eyi, okun ti a yan fun pipadanu iwuwo yẹ ki o ni iwọn iwuwọn ati ki o jẹ rọrun fun awọn kilasi (o kan fun ọ).

Paapa ti o dara fifẹ okun yoo ba awọn obirin ti o ni ala ti sisẹ cellulite.

Lilọ lori okun ti n mu awọn isan ti awọn agbegbe abo ti iṣoro jẹ iṣoro, ati pe eyi jẹ afiwe si ipa ti ifọwọra ti egboogi-cellulite daradara. Pẹlu awọn adaṣe bẹẹ, a ṣe ilọsiwaju ti omi-ara ti o dara, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ti edema ti ko ni irora ati dinku iye ọra ninu awọn iṣoro ti ara rẹ. Eyi jẹ ọna ti o taara si ilana ti o munadoko ti sisọnu iwọn. Eyi ni si ọ ati idahun si ibeere naa bi okun ti a yan, ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuwo iwuwo ti a kofẹ.

Funni iṣẹju meji ni ọjọ ọjọ ni awọn ohun elo idaraya, ati awọn esi ko ni pẹ to nbọ. Ti o ba sunmọ digi ni awọn owurọ, iwọ yoo tẹle awọn iyipada ayipada fun oju rẹ, awọn apejuwe ti nọmba rẹ. Ati gbogbo eyi ko da lori aṣayan ti o yẹ ti okun, iru nkan ti o rọrun pẹlu awọn ọwọ, eyi ti o nwo, nipasẹ ọna, kii ṣe bẹ!