Dájúdájú, o ni lati ṣe abojuto iṣoro ti "itọju pataki", nigbati eniyan ko ba le ni irọrun lori ohun kan ti o kọja awọn iṣẹ iṣẹ rẹ. Dajudaju, ọkan le tọka si awọn idiwọn ti ẹkọ ẹkọ, ṣugbọn kii ṣe ohun kan ninu rẹ, wahala jẹ ninu aifẹ lati se agbekale, ṣe afikun awọn ipin ti oju-ẹni eniyan, lai ṣe akiyesi orisirisi awọn ọna ti o wa. Nitorina ni ọpọlọpọ igba iṣoro naa wa ni irẹlẹ akọkọ ati aifọwọsi lati lọ kuro ni agbegbe igbala rẹ.
Imugboroja awọn ifilelẹ ti aiji ati sisun agbara
Oro naa "aifọwọyi ti o gbooro sii" ni igbagbogbo pẹlu awọn iru agbara ipa-ẹrọ, eyiti awọn alawadi ati awọn alakikanju nṣogo. Nitorina, ọkan ninu awọn ọna lati ṣe aiye-pupọ ni ifisilẹ agbara nipasẹ awọn iwa ẹmí pupọ. Ninu ọkàn gbogbo wọn ni o wa ni ẹkọ ti aye ti a ko ni oju-aye - laisi imọye pe o wa nkan ti o yatọ si imọran ti ara, ko si anfani lati ni ipa si ipinle kan. Ti eyi ba wa ni bayi, lẹhinna ọna ti o munadoko julọ ti sisọ aifẹ ni iṣaro. Ọpọlọpọ awọn iru rẹ ni, akọkọ o le gbiyanju awọn ti o rọrun julọ.
Ṣe igbadun ni itura, sinmi, idojukọ ifojusi lori ẹmi, pẹlupẹlu sisẹ isalẹ ninu ero rẹ. Fojusi si okan rẹ, gbiyanju lati wo ipo rẹ ninu ara rẹ (ẹnikan o duro fun ọ ni navel, àyà tabi agbegbe ori). Fọwọsi ọkàn rẹ pẹlu imọlẹ, ṣe ifojusi ati ki o ṣe akiyesi bi o ṣe nmu diẹ sii ni iwọn, akọkọ ti o kun gbogbo ara, lẹhinna lọ kọja rẹ. Gbiyanju lati faagun o ni bi o ti ṣeeṣe - to iwọn iwọn yara naa, ilu, eto oorun, awọn miiran galatics. Gbiyanju lati ni irọrun ti irọrun ti aifọwọyi rẹ ati ailopin rẹ, duro diẹ ni ipo yii. Lẹhinna lọ nipasẹ gbogbo awọn igbesẹ ti o wa ninu ilana iyipada, ṣaṣeyọrẹ si fi ami si iwọn titobi ti rogodo ti nmọlẹ.
Iwadii ara-ẹni bi ilọsiwaju aifọwọyi
Ti o ba wo ilọsiwaju ti aifọwọyi lati oju ifojusi ti ẹkọ ẹmi-ọkan, lẹhinna o nilo fun idagbasoke ara ẹni di mimọ, gẹgẹbi abajade eyi ti ẹni ailopin ko ni anfani si eniyan. Iyẹn ni, iru ipo yii yoo gba laaye lati lo alaye ti o wa ninu awọn abiridi lai lo hypnosis tabi psychotropic oloro.
Lati kọ bi a ṣe le tẹ ipo ti ìmọ-ara ti o gbooro sii, ọpọlọpọ awọn eniyan bẹrẹ lilo awọn ohun elo psychotropic orisirisi. Iru ona bayi le ṣiṣẹ, ṣugbọn ipalara lati ọdọ rẹ yoo jẹ diẹ sii ju ti o dara. Ni afikun si ipalara ti o ṣe kedere si ilera, ọna naa yoo ṣe ki o ṣeeṣe lati tẹ ipo pataki kan laisi lilo awọn pathogens artificial. Nitorina, o dara lati ronu imulo ti aifọwọyi bi ẹkọ-ara-ẹni. A n sọrọ nipa igbiyanju fun imoye ti o pọ julọ fun eyikeyi awọn iṣe wa, bi a ṣe n ṣe awọn iwa, nigbagbogbo a n ṣe awọn iwa, ni aifọwọyi lori awọn iṣoro kan, a ṣe idajọ ti kii ṣe eso ti ero wa, ṣugbọn awọn ti o ti dide labẹ itọsọna eniyan. Lati ṣe eyi, o nilo ko nikan lati ṣakoso awọn iṣẹ rẹ nigba iṣẹ ati ibaraẹnisọrọ lojoojumọ, ṣugbọn tun lati kọ ẹkọ lati lo leisurely, fun apẹẹrẹ, wiwo awọn fiimu tabi kika iwe. Dajudaju, o le fa awọn ipinlẹ ti awọn aye rẹ pọ si lai ka awọn iwe-iṣẹ pataki, ṣugbọn ilọsiwaju igbagbogbo wa pẹlu iranlọwọ wọn. Eyi ni aṣayan kekere ti awọn iwe fun imugboroja ti aiji.
- Awọn apilẹkọ ti K. Castaneda ni a mọ. Ti o ko ba mọmọ pẹlu wọn, bẹrẹ pẹlu iwe "Awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu Don Juan". Eyi ni ọja akọkọ ti jara, nitorina o jẹ imọran lati bẹrẹ pẹlu rẹ, ṣugbọn awọn iwe wọnyi ni o waran lati ka ni eyikeyi ibere.
- "Awọn Ọrọ Ọlọhun meje" Timoti Leary mu ki a ronu nipa awọn iṣoro ti o tobi julo ninu iṣedede eniyan. Ilọsiwaju le lọ ni ọwọ pẹlu iwa? Gbiyanju lati wa idahun rẹ.
- Stanislav Grof , ti a mọ fun ilana igbi-afẹfẹ ti afẹfẹ, ninu iwe ti o tẹle "Ere idaraya aaye" nfunni lati wo awọn aiṣe ti aifọwọyi eniyan, ti o gbagbe ni igbesi aye.
- Awọn ẹkọ ti Osho mu ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan laarin awọn awadi,
ṣugbọn ti o ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe akọsilẹ ara rẹ nipa kika kaakiri iwe-ọrọ rẹ "Lori Awọn ọmọde" . - Iwe naa "Awọn ilẹkun ifarahan. Paradise ati apaadi "ti a gbajumọ Aldous Huxley ti kọ fun ẹnikẹni ti n wa ọna ti o dara julọ lati ṣe imolaye aifọwọyi.
- Neal Donal Walsh ninu iwe rẹ "Ọla ọla . " Ipenija Ipenija Nlaju "ṣe igbiyanju lati funni ni itọnisọna ti o wulo fun gbogbo awọn ti o fẹ lati fa ọgbọn sii. Elo ni o ti jade, lati ṣe idajọ ọ.
Nibikibi ti o ba yan, iwọ yoo ni lati ṣiṣẹ daradara, bi yiyipada ọna ti ero ati diduro igbese ko nipa aiṣedede ko rọrun.