Ipa ti iṣan ẹsẹ - itọju

Ko si ọkan ti o ni idiwọ lati fifọ ẹsẹ: eyi le ṣẹlẹ lakoko idaraya tabi nigbati o nrìn lori igigirisẹ aifọwọyi. Gegebi, ilọwu ewu wa ni igba otutu, nigbati yinyin wa lori ita, awọn elere idaraya ati awọn obirin ti wọn wọ bàta ẹsẹ ti ko fi ẹsẹ ṣe tun wa ni ewu. Ṣiṣan awọn iṣan ẹsẹ jẹ ko ṣe pataki, ṣugbọn dipo ipalara, ipalara, eyi ti o tẹle pẹlu irora ati awọn aami aisan miiran. Jẹ ki a ṣe akiyesi awọn aami aisan naa, itọju, ati ṣawari ohun ti o ṣẹlẹ si awọn ligaments lakoko igbọ.

Tisọ ti iṣan ti ẹsẹ: awọn aami aisan

Awọn aami aiṣan ti o gbooro ẹsẹ dale lori ipele ti ibajẹ. Ni otitọ, sisọ ni ilọkuro ti awọn tissues, nigbati fifuye lori ohun elo iṣan ni ju ẹbun rẹ lọ.

Awọn ipele mẹta ti ibajẹ wa:

1. Rọrun. Pẹlu rẹ, eniyan naa ni ibanuje kekere, ṣugbọn o le ni ayika. Edema ko han gbangba, ni igbagbogbo ni iru awọn bẹẹ, awọn eniyan ko lọ si dokita, bi o tilẹ jẹ pe o wulo: lẹhinna, ilana ti iwosan ti o wa ni oṣan gbọdọ lọ si ọtun, ki ẹsẹ naa ba ni kikun pada.
2. Iwọn. Ni idi eyi, eyikeyi igbiyanju ti ẹsẹ ti o fa ni o fa irora irora, nitorina o nira lati gbe. Laarin idaji wakati kan o ni iṣoro ati iṣan laisi ọna ti a ko le ṣe deede ti o fẹrẹ ṣe idiṣe. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, eniyan nilo isinmi, nitori o yoo wa ni alaabo fun diẹ ninu awọn akoko ati pe kii yoo ni anfani lati gbe ni ominira.
3. Ipalara nla (pipe rupture ligament), nigbati imọran irora nigbati o ba nlọ pẹlu ẹsẹ jẹ ọrọ pupọ. Ẹsẹ ẹsẹ bajẹ, awọn ọlọpa han, ati bi o ko ba kan si dokita kan, apapọ naa le ko ni ọna daradara, nitorina a nilo itọju egbogi ni ipele kẹta.

Pẹlu eyikeyi ami ti nfa ẹsẹ, o nilo lati wo dokita, nitori awọn ligati daabobo isẹpo lati ibajẹ ati iranlọwọ lati daju awọn eru ti o wuwo: foju bawo bi o ṣe le ṣe ipalara funrararẹ ti ara ko ba dagba daradara tabi ti o ba bẹrẹ si rin pẹlu ẹsẹ ti o ti bajẹ ṣaaju akoko.

Kini o yẹ ki n ṣe ti mo ba na ẹsẹ mi?

Iranlọwọ akọkọ ti o wa ni gigùn ẹsẹ jẹ, ni pato, lati rii daju pe alaafia ti ẹsẹ ti o bajẹ. O ṣẹlẹ pe eniyan kan lẹsẹkẹsẹ

ko ni ibanujẹ, ṣugbọn iṣan naa ti bajẹ, ati pe, tẹsiwaju lati rin, nikan nmu ipo naa mu.

Lati ṣe alapọpọ igbẹpọ, o gbọdọ fi bandage ti o lagbara (kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni rirọpo rirọ, bẹ fun iranlọwọ pajawiri ti o le lo iyala tabi scarf). Ti o ba wa ifura kan pe isunmọ ti pari patapata, o dara julọ lati fa ẹja kan (ọna ti a ko dara - apọn, alakoso, plank, bbl). Ti wa ni ọkọ ayọkẹlẹ ni ẹgbẹ mejeeji ti apapọ ati pe a fi wewe asomọ lati gbe ẹsẹ kalẹ.

Lati dinku wiwu waye yinyin fun wakati meji tabi toweli ti o wọ sinu omi tutu. Ti o ba ni itọju, lẹhinna o yẹ ki a gbe ẹsẹ naa ni ori-die ju ara lọ: nitorina a daabobo wiwu ti awọn tissu lẹgbẹẹ isẹpo naa.

Bawo ni lati ṣe itọju awọn sprains?

Itọju ti o gbooro ẹsẹ ko nira, o si ni oriṣi awọn ojuami:

1. Ṣaaju ki o toju itọju ẹsẹ, ohun pataki julọ ni lati mọ iye ti ibajẹ ati ti o ba wa ifura kan ti o wu julọ, o dara lati ṣe ayẹwo boya igbẹpọ ba ti bajẹ.
2. Ni igba akọkọ ti ẹsẹ yẹ ki o wa ni idaduro pẹlu fifọ rirọ tabi taya ọkọ (5-10 ọjọ).
3. Lati awọn oogun lo awọn oloro egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (fun apẹẹrẹ, "Nimesil" fun irẹlẹ kekere ati dede). Pẹlu irora irora, awọn ijẹrisi ti wa ni itọkasi.
4. Nigbati o ba ntan awọn iṣan ti ẹsẹ, ikunra "Diclofenac" tabi "Gilasi-gelu" jẹ doko - eyikeyi imorusi soke (lẹhin ti ikun naa bẹrẹ si abẹ).
5. Ṣe mu ki imularada (physiotherapy) ṣe atunṣe ati itọju ailera (lẹhin ti irora ba kọja).
6. Ti ibajẹ naa jẹ gidigidi to ṣe pataki, lẹhinna itọju igbẹkẹle ti o n ṣe nipasẹ oṣere ti o nṣan ni itọkasi jẹ itọkasi.

Ni eyikeyi idiyele, o nilo lati ranti pe itọju itọju naa, bi o tilẹ jẹ pe ko ni itọlẹ, nilo akoko ati sũru - awọn bata bata to gaju ti a le wọ ko to ju osu meji lẹhin igbasilẹ.