Awọn iwa buburu jẹ aparun ailera ati igbesi-aye eniyan kan ki o dẹkun fun u lati ṣe aṣeyọri awọn ifẹkufẹ rẹ. Wọn ngba agbara ilera ti kii ṣe ara nikan, ṣugbọn opolo, lo akoko ati agbara, eyiti kii ṣe pupọ pupọ tẹlẹ.
Ipa awọn iwa buburu
Awọn okunfa akọkọ ti awọn iwa buburu ni awọn aye wa ni irora ati ailera. Ati awọn pataki idi fun hihan wahala ati ailera ni aye wa ni ailagbara lati mu aye yii. O kii ṣe nipa oti ati siga; já awọn eekanna rẹ, ya awọn iye owo nla ni ile itaja, joko lori Intanẹẹti fun awọn ọjọ ni opin - gbogbo awọn ọna kanna lati dinku kekere ati irora ti a ni iriri nigbati a ba mọ pe a ko ni idojukọ pẹlu awọn igbesi aye wa.
Sibẹsibẹ, gbogbo wa ni oye pe diẹ sii ni eyi lati awọn iṣoro. A nfunni ni ọna titun, awọn ọna ilera lati ṣe itọju pẹlu wahala, ati ni akoko kanna pẹlu awọn iwa buburu. Dajudaju, iṣoro ati awọn iṣoro inu ọkan miiran ni igba pupọ, ṣugbọn a ni idaniloju pe fifun awọn iwa aiṣedeede yoo jẹ ki igbesi aye rọrun ki o si ni anfani fun awọn ohun elo fun idarọwọ awọn isoro pataki.
Ifunni awọn iwa buburu: ẹkọ-ni-ni-ẹkọ ẹkọ
Igbese 1 . Ni akọkọ - yan iyipada fun iwa buburu rẹ.
Jẹ oniyeyeyeyeyeye to dara: ṣe itọju ṣaaju ohun ti iwọ yoo ṣe dipo awọn iwa iṣe. Kini yoo ṣe iranlọwọ fun ọ nigbati o ba ni ẹru? Miss? Nigba wo ni yoo wa idaduro laarin awọn ipade? Nigbawo ni yoo jẹ ki o daa pe o ko le sọkalẹ lati ṣiṣẹ, ati ore rẹ yoo fi ọna asopọ ranṣẹ si ilu aladun tuntun kan?
Ọnà kan lati yan iyipada ni lati kọ akojọ awọn ohun ti o ni idunnu ati ti o wuni. Ti wọn ba tobi ju, o tọ lati pin wọn sinu awọn kilasi pupọ.
Awọn ti o nira ti o nira lati kọ iṣeduro, awọn oludamoran imọran sọ pe gbiyanju lati ṣiṣẹ nikan fun iṣẹju 15, ṣugbọn ni idojukọ gbogbo. Eyi yoo ṣe iranlọwọ pupọ lori akoko lati yi awọn iwa pada si iṣẹ.
Igbese 2 . Yọ awọn provocateurs kuro - bi o ti ṣee ṣe.
Ti o ba fẹ mu siga lẹhin mimu, ma ṣe pade pẹlu awọn ọrẹ ni igi. Ọpọlọpọ awọn aaye miiran miiran ti o le fun ọ ni awọn idiwọ gbogbogbo. Ti o ba lo lati jẹun ọpọlọpọ kukisi fun wiwo TV, ropo rẹ pẹlu awọn eso.
Ran ara rẹ lọwọ ni igbejako awọn iwa buburu: yago fun ohun ti o mu ọ. Agbegbe rẹ jẹ akoso nipasẹ iwa rẹ - yi pada.
Igbese 3 . Darapọ awọn igbiyanju.
Wa ẹnikan ti o fẹ lati bẹrẹ igbesi aye tuntun pẹlu rẹ. Papọ tabi mẹta, eyikeyi iṣowo di rọrun ati diẹ sii fun. Yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan ti o wa ni ọna ti iwọ fẹ lati gbe; Ba wọn sọrọ, lo akoko pẹlu wọn, ni ikolu pẹlu itara tabi ọgbọn wọn . Maṣe sọ ara rẹ fun ikuna, gbiyanju lẹẹkansi ati lẹẹkansi.
Ati ṣe pataki julọ - ranti pe iwọ ko di "ẹlomiran". Fifi awọn iwa buburu buru soke si awọn ohun elo rẹ ki o le di ara rẹ.