Igba aifọwọyi igba yoo di ọna igbesi aye ti ẹni ti bayi ati ni akoko kanna ti o ko le ṣe laisi iranlọwọ nipa àkóràn, lẹhinna, laisi kọ kuro ninu ipinle psychophysical yii, iwọ yoo fa ara rẹ siwaju sinu abyss ti iṣiro.
Ṣe iranlọwọ fun onisẹpọ ọkan pẹlu ibajẹ
O ṣe pataki lati ranti pe iranlọwọ pẹlu ibanujẹ pẹlu awọn imọran imọran ati anfani ni alaisan yii. Lẹhinna, iyipada fun didara julọ le ṣee ṣe laisi ifẹ ti alaisan lati pada si ayọ si igbesi aye rẹ.
Ṣugbọn, ṣaaju ki o to bẹrẹ si iṣẹ, o jẹ dandan lati ni oye idi ti ibẹrẹ ti ipinle kan. Ati lẹhin igbati o ṣe nkan kan:
- Awọn ibajẹ ọkan nipa ọkan ninu ẹjẹ le fa ibajẹ nla si ipo opolo eniyan. Ṣugbọn eyi ni ẹbi naa, kii ṣe iṣẹlẹ ita (iku ti ayanfẹ kan, isonu ti ipo ti o fẹ, ipo awujọ, bbl), ṣugbọn ti ara ẹni , tabi dipo, bi o ṣe le rii iṣoro naa. Ibanujẹ waye lati wahala ti o ti ṣẹgun lori rẹ, ati ilọsiwaju ti inu rẹ pẹlu rẹ ti dinku, ati pe iranlọwọ kan kan wa ni eyi: yi ipo naa pada. Gbiyanju lati lọ kuro ninu iṣoro rẹ. Ranti pe pẹlu pipadanu o jẹ dandan lati laja, tẹsiwaju lati gbe.
- Igbesi aye giga . Ṣe igbasilẹ rẹ ti ṣajọ ni iṣẹju kọọkan ati ni ọpọlọpọ awọn solusan, awọn iṣoro ati awọn iṣẹlẹ? Ṣe o ni lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu nọmba nla ti awọn eniyan ni gbogbo ọjọ? Lẹhinna ninu ọran yi o tọ si lẹsẹkẹsẹ ni o kere fun igba diẹ lati lọ sẹhin lati aye ti o mọ, fun akoko kan gbadun akoko nigbati ko ṣe ye lati rin ibikan. Ipa rere yoo ni ibaraẹnisọrọ pẹlu iseda.
- Igbesi aye ti o tẹri jẹ iyatọ ti o yatọ si aaye ti tẹlẹ, ati ninu idi eyi, o yẹ ki o wa ẹnikan pẹlu ẹniti o le ṣalaye si okan (jẹ ki o jẹ alejo ti o wa lori ọkọ ojuirin tabi ọmọbirin ti a gbin labẹ ilẹkun rẹ). Gbiyanju lati yi aye pada ni ayika rẹ, bayi yi ara rẹ pada.
Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ pẹlu ibanujẹ?
Ti o ba ni anfani lati pinnu pe o ti gba ipo rẹ nipasẹ şuga, lẹhinna akọkọ
Igbese pataki tó ṣe pataki? Gba pen ati iwe kan. Nisisiyi iṣẹ rẹ ni lati sọ gbogbo nkan jade lori iwe, ohun gbogbo ti o jẹ ọgbẹ, ohun ti o ti gba ni inu. Lẹhin eyi, ni idaniloju, iwọ yoo ni ireti pupọ.