Erongba ti aibikita ni igbagbogbo ti o daadaa ti a pe ni ibanujẹ. Ni pato, awọn alailowaya ba waye bi aago kan tabi bi abajade ibanujẹ. Ipinle ti aibikita ni aiṣedede lati ṣe ohunkohun, pẹlu kikun idaniloju pe o jẹ dandan pataki.
Awọn iṣe ti aisan naa
Nigba ti eniyan ba ndagba ni itara si igbesi aye, o ṣoro gidigidi lati ma ṣe akiyesi awọn omiiran. Iṣeduro pipe ti iṣeduro iṣoro ati ti ara-ṣiṣe - alaisan ko fẹ lati ronu, ko ni idojukọ itara , kii yoo tun dide lati ibusun. Duro awọn ohun ti n ṣojukokoro, awọn asojusọna, awọn afojusun. Ipo yii le wa ni ipo ti o gbajumo "Ko si ẹnikẹni ti o nlo nibikibi".
Ailera pupọ ati ailera le waye lẹhin awọn aisan (pẹlu awọn otutu otutu), beriberi, lẹhin awọn iṣẹ, ati pẹlu awọn aisan ailera. Gigun ni irẹlẹ jẹ ifihan agbara pe o to akoko lati yipada si onisẹpọ kan ati ki a ṣe ayẹwo.
Pẹlupẹlu, aibikita jẹ aṣeyọri deede (ṣugbọn ti ko yẹ) nigbati eniyan ko ni igbesi aye. Ko si orun, iṣẹ ti nmu gbogbo awọn orisun eda eniyan run, iṣoro ti iṣoro pẹlẹpẹlẹ (fun apẹẹrẹ, ti iṣẹ naa ba ni ibatan si ojuse fun awọn ọpọlọpọ awọn eniyan), ati imukuro ti ara. Pipe ni pipe - eyi jẹ ami kan lati ara, eyi ti o ṣagbe fun ọ lati jẹ ki o gba ẹmi rẹ.
Ni ọna, ni ede Yukirenia titi ọdun 1920 (akoko ti iwejade iwe-itumọ ti iwosan ti Russia-Yukirenia) ko si igba alaafia. Ukrainian Vіkіpedvya sọ pe dipo oro "apatia" ọrọ ti Yukirenia "bajduzhist" ti lo, eyi ti o tumọ si - "aiyede".
Kini o yẹ ki n ṣe?
O han gbangba pe fun igba pipẹ ni iru ipo yii ko le tan. Nitorina, nigbati itaraba ba waye si ohun gbogbo, ibeere ti ohun ti o le ṣe ni lati inu eniyan ti o lagbara ti o fẹ lati mu ara rẹ lọ si ọwọ rẹ.
Aṣiṣe nla kan ni lati ṣe iṣiro diẹ iṣẹ, diẹ ẹrù ati ki o kolu kan "gbe pẹlu kan wedge." Ni otitọ, ihuwasi yii yoo mu ki ibanujẹ diẹ sii.
- Mu, o kere, ọjọ kan kuro.
- O ṣe pataki lati sun.
- Gbogbo ọjọ, ṣe ohun ti o fẹ nikan, ko si ni anfani ti "aye".
- Ti jẹunjẹun (laisi ero nipa iwuwo ti o pọju), ṣe wẹ pẹlu awọn epo pataki, lọ si yara-iṣọṣọ ẹlẹwà kan tabi Sipaa, ra ara rẹ fun ẹbun, eyiti o ti ni igba ti o ti lá.
- Ṣe eto fun awọn ala rẹ ati ṣe ileri fun ara rẹ lati mọ wọn ni ilọsiwaju.
- Nigbati o ba ni idaduro, ronu nipa ohun ti ko tọ si ni ṣiṣe ojoojumọ rẹ, ṣe awọn atunṣe, nitori pe ọna nigbagbogbo wa.
- Bẹrẹ mu awọn vitamin .
- Ti ibanujẹ ba ti dide nitori ibanujẹ fun iṣẹ, "sisun", pipadanu pipadanu anfani ni iṣẹ yii - yoo ni lati yi awọn iṣẹ pada.
- Ti o ba ni aye, ya isinmi fun awọn idiyele agbaye, ṣugbọn kii ṣe isinmi aisan.