Ẹẹrin keji ti oyun bẹrẹ pẹlu ọsẹ kẹrin ati ni ọpọlọpọ awọn obinrin ti o han ni aifọwọyi ti tete ati to ti ni ifarahan. Ti o ba jẹ pe akọkọ akọkọ ọdun sẹhin, ni ọpọlọpọ igba, nipasẹ aini aiyan, lẹhinna ni akoko fifun naa, diẹ sii fẹ lati jẹun. Ati pe nibi ni ohun akọkọ lati jẹun ọtun, nitorina ki o má ṣe ṣe ipalara funrararẹ ati ọmọ ọmọ rẹ iwaju.
Onjẹ fun awọn aboyun - 2 ọdun mẹta
Onjẹ ni ọjọ keji awọn ọdun sẹhin ko pese fun awọn idiwọn to muna, ṣugbọn o ni awọn oniwe-ti ara rẹ:
- maṣe ṣe itọju salty, mu ati awọn ọkọ omi. Lati kofi o dara lati kọ, ati lilo ti tii lati dinku, paapaa lẹhin awọn ounjẹ ounjẹ, bi o ti dinku digestibility ti irin;
- Awọn amuaradagba amuaradagba bi eran, eja ati eyin yẹ ki o jẹ awọn eroja ojoojumọ ti akojọ aṣayan ni ọjọ keji ti oyun;
- Ijẹẹjẹ ni oṣuwọn ọdun keji yẹ ki o ni awọn ọja ifunwara (kefir, ọra wara), ti o jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati kalisiomu;
- awọn idiwọn ti o jẹ dandan ti ounjẹ nigba oyun ti ọdun keji jẹ ọdun mẹta gbọdọ jẹ ẹfọ, awọn eso ati ọya, ti o jẹ ọlọrọ ni okun ti o ni okun, orisirisi vitamin ati awọn ohun alumọni. Paapa pataki ni akoonu folic acid ni foliage, eyi ti o jẹ pataki fun ilana deede ti oyun;
- lati le dẹkun idagbasoke iṣan ailera ailera, a ṣe iṣeduro lati ṣe agbekale sinu inu ẹdọ oyinbo ti ounjẹ, awọn tomati ati eso pomegranate, buckwheat porridge;
- yẹ ki o wa ni opin si lilo awọn carbohydrates kekere (iyẹfun ati ki o dun) lati yago fun ere ti o pọju ati ifarahan ti iya-ọmọ-ara.
Diet ni ọdun kẹta
Awọn ihamọ ti o tobi julọ ni ounjẹ ni a ṣe akiyesi ni ọdun kẹta, bi ounje ti ko dara ni asiko yii le fa ilọsiwaju ti gestosis pẹ. Iwọn gestosis ti wa ni iwọn nipasẹ ilosoke ninu titẹ ẹjẹ ni oke 140/90 mm Hg, ifarahan edema ati amuaradagba ninu ito. Ni irú ti ifarahan ti o kere ju ọkan ninu awọn ami ti a ti ṣe akojọ ti pẹ gestosis, a jẹ iṣeduro ajẹsara ti ko ni iyọ nigba oyun. Ni iṣaaju, o gbagbọ pe ko ni onje fun awọn aboyun pẹlu fifun fun aipe aifọwọyi, nitori pe ara aboyun kan ti wa ni ipo hypovolemia ati omi ti ko ni ninu ẹjẹ, ṣugbọn ni aaye intercellular. Awọn lilo ti amuaradagba, ju, ko yẹ ki o wa ni opin, nitori ara jẹ aboyun ati ki o padanu. Amuaradagba ninu akojọ aṣayan aboyun pẹlu gestosis yẹ ki o wa ni awọn ọna ti awọn ẹran-kekere kekere ti eran (adie, eran malu, ehoro).
A ṣe ayewo awọn ẹya ara ẹrọ ti ounjẹ onjẹunjẹun ni awọn obirin ni awọn ọdun keji ati mẹta, awọn iyatọ wa ni ibamu si awọn aini ti obinrin aboyun, ọmọ ti o dagba ati awọn idibajẹ ti o le waye ni gbogbo igba mẹta ti oyun.