Ero wa pinnu awọn iṣeduro wa, iwa, ati fun ara wa ati fun awọn omiiran. Awọn ero n ṣalaye awọn iṣeduro ati awọn iṣe ibatan. Gbogbo eniyan ko ni idako si ero rẹ ti o nmu abajade aseyori, ibaraẹnisọrọ ailewu pẹlu awọn eniyan miiran. Ṣugbọn o ṣẹlẹ pe, laisi fifun akọọlẹ kan, awọn eniyan funrararẹ le mu ẹgan ni ọrọ awọn elomiran, biotilejepe ko si idiyan buburu ni awọn ọrọ wọnyi. Ọpọlọpọ awọn iṣoro inu àkóbá ti eniyan kọọkan ni idaniloju ti ko tọ si awọn aye ti o wa ni ayika ati awọn eniyan, ati awọn irokuro nipa otitọ. Imọ ailera ti ṣeto bi ipinnu akọkọ ti iṣeduro ati iyipada ninu wiwo ati igbagbọ ti ẹni kọọkan.
Iru itọju aifọwọyi yii jẹ ọkan ninu awọn wọpọ julọ ati ki o munadoko julọ ni igba atijọ psychotherapy. O da lori atunṣe awọn iṣaro ti ko yẹ si awọn ti o yẹ.
Awọn ilana itọju ailera ti lo ninu awọn atẹle wọnyi:
- Ipaya (pẹlu aibalẹ ṣàníyàn).
- Ibanujẹ (bakannaa o dara, eyi ti a ti ṣaju ni iṣaju ni awọn ile iwosan psychiatric).
- Aisan irora onibaje.
- Awọn ailera ailera (pẹlu overeating).
- Orisirisi awọn ibaraẹnisọrọ awujo (iberu ti sọrọ si awọn eniyan, iberu ipele, iberu awọn idanwo).
- Awọn igbẹkẹle kemikali (fun apẹẹrẹ, aleholism ati afẹsodi oògùn).
Awọn anfani ti itọju ailera ni pe o ni itọnisọna imo-ẹkọ imọ-ìmọ kan (ti o ni ipilẹ rẹ ti o ni orisun ni awọn abajade ti awọn aṣeyọri to ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ ṣẹṣẹ ni aisan-ara ati imọ-ọkan). Ni opin itọju, eyikeyi awọn abajade le ṣee ṣayẹwo nipasẹ awọn ayẹwo pataki.
Ilana itọju
Ilana ti itọju iṣọkan ni awọn igbesẹ ti o tẹle pẹlu esi lati alaisan. Ibasepo alaisan-psychotherapist jẹ eyiti o da lori ọwọ ọmọnikeji. Gẹgẹ bi ọpọlọpọ ọdun iwadi, awọn eniyan ti a ti lo awọn imọ-itọju ailera imọ-aṣeyọri aṣeyọri paapaa ni awọn agbegbe ti wọn ti ro pe wọn ko le ṣe aṣeyọri. Eyi tọka si pe itọju naa kii ṣe ilọsiwaju fun igba diẹ. Nigba miiran itọju ailera wa ni idapọpọ pẹlu mu awọn oogun ti o yẹ.
Ọna ti ailera-iwa ailera
Imọ ailera-iṣedede ihuwasi jẹ ọna ti o ni iyipada ninu awọn ero, awọn aworan oriṣa lati ṣe iranlọwọ ninu bibori awọn iwa tabi awọn iṣoro ẹdun. Iru itọju ailera ajẹsara le dagba awọn iwa ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ipilẹ ti o ni ipalara, bẹbẹ lọ.
Ọpọlọpọ awọn imuposi ati awọn imuposi ti o lo lati ṣe alawosan alaisan. Lakoko awọn akoko, olutọju-ara naa ni imọran pe alaisan naa pinnu awọn ero ti o ni ipa ti o ni ifarahan lori ero alaisan, lẹhinna gbiyanju lati yi iyipada wọn pada nipasẹ awọn ibeere pataki ti a npe ni Socratovsky ("Ta ni o sọ pe ohun gbogbo jẹ buburu?", "Kini idi ti o pinnu pe eyi yoo jẹ bẹ lati lọ si titi lailai ", bbl). Ṣugbọn iyipada kan ni ọna ero ko to fun imularada pipe, bẹ naa a ti lo awọn itọju ailera-ibaṣepọ (awọn ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ, idanileko-ara, awọn iṣaro iṣaro). Wọn ṣe iranlọwọ lati yi iṣaro alaisan pada lati odi si ireti diẹ, ati lati gba iru iwa kan.
Gẹgẹbi imọran ti inu imọran igbalode, iru itọju yii jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ lati ṣe itọju awọn ailera aisan. Ni Western psychotherapy, o jẹ ilana ti o wọpọ fun itọju, eyi ti o fihan awọn esi aṣeyọri fun akoko kukuru pupọ. Ati onisegun aisan tabi oludakẹjẹ kan ti o ni imọran ko daa pe ọna ti ailera-ibajẹ ailera ko ni aṣeyọri ati ki o munadoko.