O ti ni iyasilẹ mọ pe ifihan si orun-oorun le jẹ ohun ti o wulo pupọ si ara eniyan. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe pe ohun gbogbo ni o dara ni itọnisọna! O ṣe pataki lati pa o pẹlu jije ninu oorun - ati pe pẹlu oorun yoo ko waye, nitori abajade ti "fifọyẹ" ti duro labẹ isunmọ taara taara. Dajudaju, ipa ti itọnisọna ultraviolet ni titobi nla jẹ iyatọ pupọ, nitorina ṣọra.
Awọn aami aisan ti sunburn
Sunburn ti awọ ara jẹ igbona ti awọ ara bi abajade si oorun (adayeba) tabi artificial (solarium) ultraviolet radiation. Idi ti o wọpọ julọ ti sunburn jẹ ifihan ti pẹ to oorun.
Awọn aami aisan ti oorun jẹ bi wọnyi:
- awọ ara wa ni pupa ati ki o n ni inflamed, o le jẹ wiwu kan;
- ibanujẹ irora nigbati o ba fi ọwọ kan awọ ara;
- peeling ati nyún ti awọ-ara, bi daradara bi awọn iṣẹlẹ ti roro;
- giga iba, iba, ibanujẹ, ailera, isonu ti aiji.
Bawo ni a ṣe le ṣe iranlọwọ fun ẹniti o gba lọwọ oorun?
Ti o ba ti ṣe ayẹwo ayẹwo kan ninu ara rẹ tabi awọn olufẹ, a gbọdọ fi iranlowo akọkọ fun lẹsẹkẹsẹ, lẹsẹkẹsẹ. Ni akọkọ, awọn igbese ti o wa wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe igbasilẹ kiakia:
- Mu wẹ pẹlu omi tutu, tabi lo compress tutu;
- Epo lati sunburn tabi geli pẹlu ipa itọlẹ jẹ wulo;
- Anesitetiki yoo nilo.
Ni ẹẹkeji, o jẹ dandan lati ya iru awọn iṣe bẹẹ:
- julọ ṣe pataki - lọ sinu iboji tabi yara lati dabobo ara rẹ lati ibẹrẹ si oorun;
- ya wẹ tabi iwe tutu kan. Ti eyi ko ba ṣee ṣe, gbiyanju lati fi nkan tutu tutu, ni o kere kan dì tabi toweli ti o rọ pẹlu omi, si ibi gbigbona;
- ni irú ti o tun pinnu lati ya wẹ, o yẹ ki o fi kun idaji omi omi onisuga tabi cornstarch. Eyi yoo ran ọ lowo lati yọọ sisun ni kiakia ati ki o yọ kuro ninu irora naa. Maa ṣe gbagbe, ti o ba jẹ pe oorun sunburn ti gba ọmọ kan ati pe iwọ yoo fun u ni iranlowo akọkọ, omi ti o wa ninu baluwe naa yẹ ki o gbona, ki ọmọ naa ko ni abẹ;
- lẹhin ti o ba ti wẹ, o le lubricate awọn ibi iná pẹlu aloe oje, bota lati sunburn;
- Lati mu iná kan, agbalagba le gba paracetamol tabi ibuprofen;
- Ma ṣe ni igun-ara lori awọ-ara, ti wọn ba han. Lẹhin ti awọn nwaye ti ṣi, o nilo lati lubricate agbegbe ti o fọwọkan pẹlu ikunra kan pẹlu oogun aporo;
- rii daju pe o mu ọpọlọpọ awọn fifun, niwon sisun nyorisi gbigbọn ara. Awọn ounjẹ, awọn ounjẹ, awọn ohun mimu eso, omi ti o wa ni erupe daradara ti o yẹ. Ni otitọ pe ọrinrin evaporates gan-an lati irun awọ-ina, nitorina o jẹ pataki julọ lati ṣe agbekalẹ fun awọn pipadanu rẹ.
Ti o ba ni sunburn, bawo ni o ṣe le ṣe nisisiyi o mọ. O ṣe pataki lati mọ ati nipa ohun ti o wa ninu eyikeyi idiyele ko yẹ ki o ṣe pẹlu sunburn. O ti wa ni idinamọ ni kiakia lati lubricate agbegbe ti a fowo pẹlu awọn opara ti o da lori Vaseline, epo suntan, lidocaine, anesthesin. Pẹlupẹlu, ma ṣe wẹ awọ pẹlu awọ-awọ tabi ọṣẹ ti yoo bori rẹ, eyi yoo mu ipo naa mu.
Bawo ni lati yago fun ina?
Lati yago fun oorun, tẹle awọn itọnisọna rọrun:
- maṣe duro ninu oorun lakoko akoko iṣẹ-ṣiṣe nla rẹ (lati 11 si 16.00);
- lo sunscreen, nlo aaye titun kan lẹhin ọkọ iwẹkan;
- wọ awọn aṣọ ati awọn ohun elo ti o yẹ - awọn gilasi oju eewọ, awọn fọọmu brimmed, awọn aṣọ ẹwu, awọn t-shirt ati awọn sokoto ti a ṣe lati awọn awọ alawọ ti awọn awọ imọlẹ.
Ti o ba ni õrùn ti o lagbara ti o ni ipa lori oju-ara ti ara, o ṣe ailera ati ailera, ailera ati iba ni a woye - o nilo lati wa iranlọwọ iranlọwọ egbogi.