Thalassotherapy - agbara agbara ti okun

Ọpọlọpọ awọn ibi ti a ṣe lati ṣe iwuri si ilera ati abojuto ẹwa. Lara wọn, itọju thalassotherapy kan wa, awọn ilana ti a lo ni kii ṣe nikan ni awọn ibugbe ati awọn sanatoria, ṣugbọn tun ni awọn ibi-iṣọ daradara. Diẹ ninu wọn le ṣee gbe ni ile.

Kini thalassotherapy?

Awọn ilana ti o ni idojukọ si imudarasi ara, ọpẹ si awọn ohun elo ti ayika, ni a npe ni thalassotherapy. Lati ṣe eyi, lo omi omi, apẹtẹ, ewe, ati sibẹ daadaa ni ipa lori ara ti eja ati afẹfẹ okun. Thalassotherapy jẹ anfani lati mu ara wa dara, ṣe atunṣe nọmba naa ki o si ni ipa ti o ni ikunra. O dara julọ lati faramọ awọn ilana labẹ iṣakoso ti awọn ọjọgbọn, ṣugbọn awọn ọna ti o rọrun ati awọn ifarada ni o wa fun lilo ile.

Thalassotherapy - Eya

Awọn agbegbe pupọ wa ni iṣe iṣe ilera ati imọ-ara-ara:

1. Hydrotherapy. Omi omi pẹlu iwọn otutu ti o to 37 ° C ti lo. O le yan ounjẹ gbigbona dara ni awọn ohun alumọni, ọsẹ wẹwẹ omi, itọju hydromassage (o ni ipa ti o ni anfani lori awọn iṣan, awọn isẹpo ati iṣan ẹjẹ), ionization (wulo fun awọn iṣoro pẹlu atẹgun atẹgun) ati awọn ojo abẹ (ti nmu eto lymphatic stimulates).
2. Algotherapy. Ni apejuwe awọn iru thalassotherapy, o ṣeeṣe lati padanu egbe ẹgbẹ yii, eyiti o jẹ pẹlu wiwa awọ (saturate ati wẹ ara, ati paapaa ohun orin ati isinmi), wẹwẹ apẹ (wẹ ara mọ ati paapaa wulo fun awọn aisanpọpọ), cryotherapy (ti o dapọ pẹlu awọn iwọn otutu ati awọn iwọn kekere ).
3. Physiotherapy. Ni iru iru thalassotherapy ni imuse awọn adaṣe inu omi ati awọn oriṣiriṣi ifọwọra.

Kini thalassotherapy?

Awọn ilana ti a lo nipa awọn ifosiwewe ti o yatọ si ayika omi okun ni nọmba ti o pọ julọ ti awọn ohun elo ti o wulo ati ninu awọn akọkọ eyi ọkan le ṣe iyatọ si awọn atẹle:

1. O ṣe atunṣe, awọn atunṣe ati awọn awọ tutu. Iranlọwọ šejako si cellulite ati afikun poun.
2. Mu iṣan ẹjẹ ati awọn ilana iṣelọpọ ti ara wa ni ara. Gegebi abajade, o wa ni mimọdoto lati awọn apọn, awọn majele ati awọn nkan oloro miiran. Si ipo ti o tobi julọ, eyi ni iṣe si awọn iwẹ iwẹ, eyiti o tun ni ipa rere lori ipinle ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
3. Ṣawari pe eyi jẹ thalassotherapy, o jẹ akiyesi pe itọsọna yii jẹ ọna ti o dara julọ ti atunse lẹhin awọn iṣẹ ti o yatọ ati ki o jiya awọn ipalara.
4. Wọn ṣe iranlọwọ lati tunu ati mu okun aifọwọyi lagbara, eyi si ṣe iranlọwọ lati yọ wahala, insomnia ati awọn iṣoro miiran kuro.
5. Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti iṣan atẹgun ati iṣan tairodu. A ṣe iṣeduro lati lo thalassotherapy fun rheumatism, arthrosis ati irora pada.
6. Pẹlu iranlọwọ ti awọn ilana okun jẹ ṣee ṣe lati mu ipo naa jẹ pẹlu awọn arun inu ọkan, ṣugbọn wọn le ṣee ṣe pẹlu igbanilaaye ti dokita kan.
7. Thalassotherapy jẹ wulo ni iwaju idiwo ti o pọju, pẹlu ohun ti o dinku ti awọ-ara, lẹhin ibimọ, pẹlu oriṣiriṣi dermatitis, awọn iṣoro pẹlu awọn isẹpo ati ọpa ẹhin, ati paapaa pẹlu ailera ati ailera.

Thalassotherapy ni cosmetology

Ọpọlọpọ awọn isinmi ẹwa ni o pese awọn onibara wọn ni ọpọlọpọ awọn ilana ti thalassotherapy. Lẹhin igba akọkọ, o le gba imudara jinlẹ, ṣiṣe itọju ati ounjẹ. Labẹ ipa ti nọmba ti o pọju awọn ohun alumọni ti o wulo, a ṣe atunṣe awọn tissues ti o si tun pada. Gbogbo awọn anfani wọnyi tun jẹ nipasẹ thalassotherapy ni ile, ọpẹ si eyi ti o le ṣe itọju kii ṣe fun awọ nikan, ṣugbọn fun irun naa.

Thalassotherapy fun irun

Pẹlu lilo deedee ohunelo ti a fi gbekalẹ, o le ṣe okunkun iṣe ti irun, fun awọn agbara igbesi aye ati ki o dabobo wọn kuro ninu iṣoro, mu imole dara, ki o dẹkun pipadanu ati fragility. Thalassotherapy ni ile ṣe iṣan ẹjẹ si awọn iho irun, igbelaruge idagbasoke, ati normalizes iṣẹ ti awọn eegun sébaceous. O le lo ilana yii, eyi ti a ṣe iṣeduro fun ṣigọgọ, irẹlẹ, tinrin ati lile. Pẹlu ohun elo deede, awọn ọmọgbọn yoo di igbọràn.

1. Lati ṣeto ọja, gbe 2 tbsp. ọti ọti, 1 tbsp. omi ati ki o fi 3 tbsp. awọn orisun ti ṣiṣan omi.
2. Adalu ati ki o ṣe n ṣe itọka adalu sori irun gbigbẹ.
3. Fun iṣẹju diẹ, ṣe ifọwọra ori rẹ ki o fi ipari si i pẹlu toweli fun idaji wakati kan.
4. Leyin eyi, wẹ awọn awọ ati ki o fi omi ṣan wọn pẹlu omi pẹlu 2 teaspoons ti lẹmọọn oun.

Thalassotherapy fun oju

Kosimetik pẹlu awọn igbesẹ awọ ti o dara fun gbogbo awọn awọ-ara. Won ni itunra, gbigbọn, imudaniloju ati itọsi. Pẹlu ohun elo ti o lo, o le fa fifalẹ ilana ilana ti ogbolori ati mu iṣedede ti collagen. Thalassotherapy ti oju naa ni a gbe jade ni ibamu si atẹle yii:

1. Ya 1 tbsp. sibi gbẹ ewe ati ki o tú wọn 200 giramu ti omi omi ni otutu yara. Fi fun wakati 1-1.5 lati bii.
2. Lẹhin eyi, igara, yọ omi pipadanu, ati ibi ti o ku ni a le lo si oju pẹlu awọ gbigbọn fun idaji wakati kan.
3. O le fi 1 tbsp kun si awọn awọ ewe. sibi ti ile kekere warankasi.

Thalassotherapy - awọn ifaramọ

Diẹ ninu awọn eniyan ni a fà laaye lati awọn ilana ọkọ, ati bi a ko ba ṣe iranti yii, lẹhinna o le mu ilera rẹ ṣe alekun. Itoju pẹlu okun jẹ contraindicated:

1. Niwaju awọn aisan awọn onibajẹ ni ipele ti exacerbation.
2. Ti awọn arun ti atẹgun atẹgun, paapaa thalassotherapy jẹ idena ti o dara julọ fun irisi wọn.
3. Fun awọn aati ailera, fun apẹẹrẹ, iodine ati hyperthyroidism.
4. Awọn iwọn otutu ti a ti gbe ati apata ni o ni itọkasi ni awọn arun inu gynecology, ninu eyi ti ilosoke ninu iwọn ẹdọrogeli ni ara, fun apẹẹrẹ, myome tabi mastopathy, ni a ṣe akiyesi. Awọn obirin aboyun ko ni imọran fun iru ilana bẹẹ.
5. Lati dabobo bo ara rẹ, ṣaaju ki o to lọ nipasẹ itọju itọju ti itọju, o dara julọ lati wa imọran imọran.

Thalassotherapy - awọn iwe ohun

Ninu awọn iwe-ikawe o le wa awọn iwe-ọrọ lori koko yii, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ lati mu imo wọn sii ni koko yii.

1. "Thalassotherapy: Okun yoo wẹ gbogbo aisan" S. Lapp . Onkọwe jẹ dokita kan, ṣugbọn awọn ofin ti o ni agbara jẹ ko lo ninu apejuwe awọn ilana ti o wulo. Ninu iwe, awọn ọna ṣiṣe ti awọn iṣẹ, awọn itọkasi ati awọn itọkasi ni a ṣe apejuwe ninu ede ti o ni ede.
2. Thalassotherapy D. Russell . Iwe yii ṣe apejuwe awọn ilana ipilẹ ti thalassotherapy, awọn anfani wọn ati awọn alailanfani ti ṣeeṣe.
3. "Itọju ati Ilera" I. Krasotkin . Onkọwe apejuwe awọn anfani ti awọn ọna oriṣiriṣi ati fun awọn iṣeduro lori bi o ṣe le ṣe atunṣe ni ile.