Atọka Beyonse

Diẹ tọkọtaya ti kilo, cellulite tabi aini ti agbewọle ni awọn gbajumo osere ti wa ni gbangba nipasẹ awọn paparazzi, ti o ko doze. Ti o ni idi ti awọn aṣoju ti media gbọdọ wa ni abojuto ara wọn lati wo wuni, lẹwa ati ki o sexy.

Ọkan ninu awọn aṣoju ti o dara julọ fun awọn ipilẹ ti o dara julọ ni Beyonce singer. Ọmọbirin kan nipa iseda jẹ gidigidi lẹwa ati ki o sexy. Sibẹsibẹ, lati le pa apẹrẹ ati ki o ko di ọpa, o maa joko lori awọn ounjẹ, nwọle fun awọn ere idaraya, awọn ijó, nyorisi igbesi aye ilera ati ko jẹ lẹhin ọdun mẹfa. O ṣeun si eyi, awọn pop diva ni ọdun 33 rẹ, ati nini ọmọ kan, wo ni pipe ati pe a ṣe akiyesi ọgan ti ẹwa ati aṣa obirin.

Awọn aṣayan awọn aworan ara ẹni

Nini nọmba ẹlẹdẹ, irawọ naa di ayanfẹ ti gbogbo awọn ọkunrin. Ati fun awọn obirin, o jẹ apẹẹrẹ ti Mo fẹ lati farawe. Pẹlu iga ti 168 cm, Beyonce ṣe iwọn 60 kg. Ọgbọn igbadun ati oore-ọfẹ ni iwọn 63 cm, fifẹ ti àyà jẹ apẹrẹ nipasẹ awọn awoṣe awoṣe - 90 cm, ati hips - 102 cm, ti o fun irawọ ni abojuto pataki ati isinwin.

Beyonce, pẹlu aworan ojiji ti obinrin, ti wa ni ẹẹkan lori akojọ awọn irawọ irawọ julọ ni Hollywood. Ati ni ọdun 2015, nọmba alaworan rẹ jẹ alakoko akọkọ fun Awọn ayaworan ile lati Australia ti o kọ ipilẹ iyanu.

• Beyonce ni tẹmpili ti ara rẹ
• 20 awọn ti o jẹ alajaja, eyi ti o jẹ akoko lati fipamọ, titi o fi pẹ!
• 20 awọn otitọ nipa awọn ọmọ-ọba Disney ti yoo mu ọ mọnamọna

Bawo ni lati ṣe nọmba bi Beyonce?

Dajudaju ọpọlọpọ awọn egere fẹ lati wa bi oriṣa wọn ni ode, nitorina wọn gbiyanju lati fi ikọkọ han ti ẹwa eniyan. Fun awọn ti o fẹ, ṣugbọn wọn ko mọ bi a ṣe le ṣe aṣeyọri aworan kan bi Beyonce, a nfun awọn imọran diẹ lati inu iya ti o jẹun nigbagbogbo.

Biotilẹjẹpe oluwa naa sọ pe ko si awọn asiri pataki, ṣugbọn sibẹsibẹ o tẹle awọn ofin pupọ:

1. Njẹ ounje ilera. Lojoojumọ o joko lori ounjẹ lẹmọọn ati mimu pupọ omi.
2. Ni igbẹkẹle fun ara rẹ ni dun ati ko jẹ lẹhin 6 pm.
3. Ti n ṣiṣẹ lọwọ ni ijó. Wọn ṣe iranlọwọ fun u lati pa ara rẹ mọ, ti agbara pẹlu agbara. Pẹlupẹlu, choreography ti o ni idiwọn ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn iṣẹ ti olutẹrin diẹ sii ni igbala ati iranti.
4. Ati, dajudaju, Beyonce ṣe awọn adaṣe pataki fun awọn apẹrẹ rirọ ati awọn ẹsẹ ti o kere ju. Ni gbogbo owurọ, 100 awọn sit-soke ṣe iranlọwọ fun u lati wa ni apẹrẹ. Ati nigbati o ba wa akoko, awọn pop diva lọ si idaraya.